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经常趴着睡觉 小心得胃炎!
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2023-11-26
怎样才能睡得着,睡得香?
首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道,严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证,而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也......
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2022-05-23
带着6种东西睡觉老得快
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常盯着电脑易得青光眼
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