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春季谨防高血压中风“照访”!
江苏省中医院主任医师史锁芳说,现代医学发现,春季气温变化较大,人体全身小血管收张不定,从而引起血压不稳。春季里,人的情绪也比较波动,容易引起中枢性的血压起伏,出现头痛、头昏、失眠等症状。每天最危险的时候应该是清晨起......
2023-11-25
春季七类食物让你更健康
更多推荐:春季五大饮食养生原则没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。以下7种食物,能够让我们在2009年越吃越年轻,越吃越健康。鸡蛋:研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入......
2023-11-25
嗓子干燥 大麦茶给你送滋润
解热消渴消除口干舌燥大麦茶有很好的解热消渴的作用,一天喝几杯凉凉的大麦茶,可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要费口舌的人群,可以随身带一些大麦茶包,随时饮用。饭前饭后也可以喝,能消除因进食辛辣食物而......
2023-11-27
春季健身保健常识:运动后尽量不吃鱼
食物的酸碱性划分。判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉,也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸味的水果,一般都为碱性食物而不是酸性食物,鸡、鱼、肉、蛋,糖等味虽不......
2023-11-25
让宝宝远离春季疾病的自做营养滋补汤
春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能,配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用,不仅能使孩子快速成长,还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。参术大枣汤可健脾益气,常用于体倦、胃......
2023-11-27
春季儿童感冒吃什么药好?
由于目前早晚天气温差较大,乍暖还寒,加上空气质量较差,引致感冒呈季节性增加。今春感冒的发病特点与往年不同,不仅是婴幼儿,而且年长的学龄儿童染病率也上升不少。儿童春季感冒怎么办?医生介绍说:感冒的治疗方法很多。服药物......
2023-11-25
春季 老年人选择食补是“上上之选”
老年人对身体健康比较关注,也是喜欢进补的人群,而且迷信名贵的传统食品如燕窝、鱼翅、鹿茸之类,应根据需要来确定药膳,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用为滋补原则。老年人春季养生应以食补为上。但必须根据春......
2023-11-26
春季打造不同肌肤
初春的季节,肌肤也经过漫长的冬眠渐渐苏醒。面对色彩鲜艳的春装,你的肌肤是否能应对颜色的挑剔呢?你若大胆地裸着张脸出去,回来时恐怕就少不了黑斑、雀斑为你添彩。被紫外线照射后会造成部分色素的颜色加深,使皮肤老化,产生......
2023-11-27
春季养生之十大黄金法则
在这个万物复苏的季节,我们有很多养生的事情应该去做、值得去做,这是为我们的身体打好底子的最重要根源。季节的变换,都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。我们怎样去调节自身呢?快来看看春季养生十大黄金法则。法......
2023-11-25
春天小动物的发情期 少与动物接触
春天到了随着气温的回升和光照周期的延长,小动物们在春天开始进入发情期。小动物的发情期,往往也是它们伤人的高峰期。加之春季人们的衣服单薄,更容易被家养小动物意外咬伤、抓伤。每年春季,疾控中心犬伤门诊都要接诊大量......
2023-11-27
“偏爱”春季的五大疾病
1、皮肤病每当春暖花开的季节,一些宝宝面部、眼部周围常常出现一片片红斑,上面有细碎的糖状鳞屑,称为单纯性糠疹。它的发病可能与春季多风干燥或长时间的日晒有关,也有部分孩子因消化不良,维生素缺乏引起。应针对病因加以......
2023-11-26
春季来点草莓让你的胃蠕动更快
因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是春季第一果。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量......
2023-11-27
适合12星座的春季美食“齐聚会”
>>>推荐:十二星座的SPA水疗世界大搜索今天呢,我就根据十二星座的不同点来说说各个星座在春天都有哪些美食呢?朋友聚在一起,让这12大星座来展示一下各自的厨艺吧,来看看谁做出的大餐会更美味呢?12星座春天美食大搜索开始喽!白......
2023-11-25
八大必食春季养生果蔬推荐
葱:维生素C的含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌作用。在冬春季呼吸道传染病和夏秋季肠道传染病流行时,吃些生葱有预防作用。美国有人从葱中提炼出一种葱素,治疗心血管硬化获得较好疗效。一位法......
2023-11-25
二月天上火的养生妙招
一、二月这个季节易上火的原因立春开始气候变暖,自然界阳气萌生由弱转强,阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台,谢幕的还不肯退下,阳气与阴气交战激烈,所以气候变化无常,乍寒乍暖,时晴时雨。和自然界一样,体内的阳气随着春......
2023-11-25
春季养肝 拒绝加班劳累
我国传统养生观点认为,春应在肝,作为与大自然密不可分的人来讲,肝对春天的气候变化最为敏感。因此,春天养生重在养肝。肝主疏泄,在志为怒,性喜条达,恶抑郁。肝气宜解不宜结,人的精神、意识、思维等情志活动,与肝气是否舒畅有很......
2023-11-25
春季吃什么抗过敏最好呢?
胡萝卜最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道,日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。金针菇经常食用......
2023-11-25
4款女性春季养生美容食谱
核桃松仁粟米羹:美容又健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上......
2023-11-25
喝热橘子可防春季传染病
近日气温回升,各种细菌和病毒渐渐活跃起来。记者从福州各医院皮肤科了解到,近日不典型麻疹、水痘等春季多发皮肤病出现流行趋势。与以往不同的是,这些疾病的高发人群不再只是小儿,青少年和中老年患者明显增加,最大患者的年......
2023-11-26
春季减肥 豆浆咖啡瘦身法
特点:口感滑爽、无苦涩感。制作:倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热,再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合,即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2片吉利丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡......
2023-11-25
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