>>更多推荐：最适合冬季的瘦身运动最营养的减肥法：食用优质蛋白质的健康瘦身方法豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。与其他瘦......

1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。2、睡前应彻底清洁脸部的化妆品，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干......

相关中成药：龙胆泻肝丸，补中益气丸，知柏地黄丸。1、溃疡口肉芽新鲜者，溃口掺生肌散；肉芽晦暗者用紫色疳疮膏外敷。2、黑豆、甘草、赤皮葱、槐条各20g，水煎局部洗涤。红肿热痛者加用鲤鱼胆外搽。单用预防制剂(即弱蛋白银、甘......

1．应该什么时候增加重量？无论何时，当你任何一种练习动作能正确地做10次后，就应增加重量。重量要小幅度逐渐增加，以保证肌肉不断增长。一般说一周增加10％的重量最为合适。如果做不到，那也没关系，只要增加重量就行。2．每次训练在......

家庭中性教育的方法1、提供书籍：孩子到了高年级，可以选择恰当的有关性教育的书籍让子女阅读。2、自然对话：专以问题作为谈话内容，父母会难以启齿，孩子也会尴尬。因此，不必刻意提出。要顺其自然，当孩子提出性方面的问题时，父母......

跳拉丁舞实例解说：舞者职业描述：英语老师。工作生活比较有规律。借暑假之机，学一些自己喜欢的东西。体验项目：拉丁舞。拉丁舞起源于古巴，以热情奔放而著称。热情直率的舞蹈动作，激情飞扬的音乐，可以说拉丁舞是热情的舞蹈。拉......

一对夫妇急匆匆地抱着女婴来到泰安某医院急救中心，当时孩子已发生窒息。据女婴的母亲介绍，孩子刚满6个月，17时左右，她把一根火腿肠剥开没吃完就顺手放在桌子上，然后去厨房忙着做饭。没想到孩子随手抓起火腿肠放在嘴里，结果......

洗液与女性的亲密接触女性洗液网上调查，从收到的1546份有效问卷显示：25%的女性每天使用32%的女性时常使用5%的人定期做阴道冲洗58%的人一周至少使用1次19%的女性经期不间断使用91%的人选择中药或植物型洗液结论1洗液已......

1、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E。2、补钙：天天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙。3、多喝白开水：水是人体必需营养素之一，天天喝1-2升水，......

看一个洗发水的好坏，总结了以下六点，希望对大家有益处：1)闻香味。越好的洗发水味道越淡而且接近自然的味道，比如水果味，清淡不冲鼻，而且用之后持久幽香；2)看洗发水的膏体是否细腻。越好的越细腻，绝对不会存在什么疙疙瘩瘩的，而......

大枣皮：把干枣放入水中浸泡3小时后，放入锅中煮沸，等大枣完全泡开发胀后，再捞起来剥皮就容易了。土豆皮：土豆皮很难削，但是它皮薄，可在水龙头下一边淋水，一边用洗涤用钢丝球擦，很快就可以擦去土豆皮。柚子皮：柚子好吃皮难剥，因为......

儿童哮喘发作症状与成人无大区别，在缓解期治疗的同时，辅以饮食疗法，则能减少发病机会，提高远期效果。1.甜杏仁30～40克(布包)，猪肚一具，麻黄9～10克，将杏仁、麻黄纳猪肚内，加好醋1公斤，小火炖至醋尽，将杏仁、麻黄取出，瓦上焙干研粉，每......

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残......

一、血管运动性鼻炎误诊结果：过敏症。美国家庭医学副教授帕特丽夏·惠勒称，医生常把眼充血和不停打喷嚏等症状诊断为过敏症。实际上，除非改变了工作或生活环境，否则不会轻易患上过敏症。而香水、香烟等引起的血管运......

如果想要跑步机练习变得活跃、丰富起来，可以将跑步机放置在电视机前，一边看自己喜欢的电视节目一边练习，或在练习时一边听自己喜欢的音乐一边练习也可以，但大部分的注意力一定要放在跑步机上，还可以让家人配合，在练习时经常......

方法1、在运动前，应该舒展身体，做充分的准备活动2、开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等练了一段日子后，身体逐步适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。3、在习惯了慢跑之......

急性阑尾炎护理措施是怎样的?想了解一下急性阑尾炎护理措施。到目前为止，急性阑尾炎仍有0.1～0.5%的死亡率，因此如何提高疗效，减少误诊，仍然值得重视。那急性阑尾炎护理措施是怎样的呢?1、观察生命体征，每一小时测量血压、脉......

加大蒜：加大蒜烹调可使肉食肥而不腻，还可使食肉者胆固醇下降10%～15%。炖煮：日本研究指出，适当摄入肉类对老年人的健康十分重要。并且用文火炖煮较长时间可使饱和脂肪酸减少30%～50%，胆固醇含量明显下降。加生姜：炒、炖肉食时加......

如果你想给键盘来个彻底大扫除，可将每个按键的帽儿拆下来。此外，也可以按照以下步骤给键盘冲个凉：1.拍打键盘关掉电脑，将键盘从主机上取下。在桌上放一张报纸，把键盘翻转朝下，距离桌面10厘米左右，拍打并摇晃。2.吹掉杂物使用......

慢性支气管炎并发肺气肿时，在原有咳嗽、咯痰等症状基础上出现逐渐加重的呼吸困难，最初仅在劳动、上楼或登山、爬坡时有气急，随着病变的进展，在平地活动时，甚至在静止时也感气急。当慢性支气管炎急性发作时，支气管分泌物增多......