豆腐脑早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只。中餐大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗。晚餐白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个。黑芝麻红豆粥早餐黑芝麻红......

>>>推荐：吃榴莲时有些事项得注意女性当心丁字裤里的细菌性感丁字裤备受时尚女孩的欢迎，妇科医生说，性感丁字小内裤只有一小块布，而且穿着部位是敏感而有许多柔嫩组织的地方，因此，如果小内裤太绷紧的话，容易滋生细菌。最近，美......

吴佩慈保养美腿靠按摩丰胸靠喝汤性感指数：★★★★★★吴佩慈是台湾由歌手转行做主持人比较成功的女明星，绝对可以算得上是性感女神，她身材高挑又白皙，超级性感无敌，是圈共认的九头身长腿美女，所以她每一次出席公开场合，一双......

颈肩最性感的诱惑出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提......

听到性感带多数人的共同反应为，这应该是女人专有的形容词，怎么会拿来套用在男人身上?如果你也都这么认为，那可就大错特错啰!应该是说：人类与生具有的性感带是不分性别的，只是情色电影往往会以，男人挑逗女性的角度来构成床戏......

韩剧《土地》制作人李芝娜也在浴室用皮带上吊自杀，并留封遗书向母亲道歉。李芝娜也被发现陈尸在首尔公寓浴室，现场留下一封遗书写着：妈妈，对不起!，警方调查，李芝娜死因是用皮带吊颈所致，且疑似因为筹措不到资金开拍戏剧《东......

仰卧飞鸟1.平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;两手各拿一个5-8磅重的哑铃.向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。2.慢慢向上举起哑铃。运动路线呈弧......

保养重点1：颈肩成为最性感的诱惑出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好......

1、塑造优美背部——伸展背部最简单有效的曲线定型操练习背部下方肌肉。姿势：面朝下平躺于地板上，双手与双腿放松，伸直;缓慢提起右手臂与左腿，提到尽量高的地方(尽可能伸展手臂和腿部，使两者距离达到最大)。2、......

对大多数人来说，性行为并不只是一种肉体欢悦，并且是表达自身的一条基本途径。你在房事时如何动作，如何反应，如何体验，反映了你如何看待自身和配偶。而且，弄清楚你是什么性人格类型，对于改善婚姻关系，提高性生活质量是很有意义......

非诚勿扰许馨月性感中透着成熟《非诚勿扰》许馨月，作为单亲妈妈与英雄警察江燕相成功牵手而迅速走红。用屡败屡战这个词来形容许馨月再适合不过了，虽然多次参加非诚勿扰，可很多男嘉宾因为她的幸福累赘（一个儿子）而望而却步......

方法如下：先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下接着用手掌用力拍打四肢肥肉50-100下侧躺，让腿部缓慢伸直抬高(90度)再放下，一边各做20次保持侧躺，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看，(身体好像扭毛巾一样)数20下以相同的动......

面部整体的形象改善，对于一个人来说，也同样是更加的重要的。唇部也是一个更能体现出性感也美感的部位了，不过，很多的人的唇部都不是特别的完美。那就可以去选择依维兰丰唇的方式了。这种方式好不好呢？来了解一下。丰唇过程......

第一名：钢管舞有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。具体做法是：先在地上做暖身运动，然......

春季虽然气温有说升高，但是干燥的气候依然存在，双唇长期裸露在空气中，当然会受到侵蚀，所以想让你的双唇变得性感有魅力，这个时候就要开始学会护唇了，下面来看看完美双唇的护养法吧。以小时计的护唇法随身携带的润唇膏自然是......

徐若瑄无辜娴雅造型徐若瑄无辜娴雅造型徐若瑄一直是给人以无辜且楚楚可怜的感觉，此次造型依旧延续了此风格，随性的盘发，在头部下方随意地挽成了一个发髻，同时拨乱发丝，让它看起来更加自然和楚楚可人。关颖风情造型关颖风情......

一、电浴据称浴缸中放置电极管，用电流松弛肌肉，能够减除神经痛和风湿痛，传闻前英国首相戴卓尔夫人亦曾使用。怕电浴收费贵的话，可在家中自行用湿手接触电源开关，相信效果相若，但小心性命不保。二、边工作边跑步为针对繁忙的......

自称全中国肚皮舞第一人以婀娜柔美闻名的肚皮舞被绝大多数人认为是女性的专属舞蹈。然而，在北京却有一位年轻的男性肚皮舞教练，还自称是全中国肚皮舞第一人，他叫郭伟。看郭伟跳肚皮舞很有意思，首先是他的打扮，甩着长长的马......

1.情妇让男人始终有恋爱的感觉。例如情妇不会像老婆，脸上贴着保鲜膜(女人说，那是美容面膜)，身上穿着她大学时候留下来的运动衣，坐在男人身边看无聊的电视剧。情妇则会在男人回来前已经贴完保鲜膜，穿上男人最喜欢的透明内衣......

运动1：强化腰臀这个简单的运动对收腰臀均有益处。1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。注意：每次做都要用力，......