夏季是个减肥的好季节，很多人都想利用夏季变成一个完美的人，但是减肥的方法那么多种，要怎么选择呢？别担心下面小编就来给大家介绍下，变瘦的秘密。千万别以为保养好脸就能将年龄隐藏于无形，暴露年龄的除了脸以外更多的是身形......

湿气重会胖吗？湿气重与肥胖有关！湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身......

女人们很害怕发胖，一旦胖起来了，想要瘦下来那是非常难的。整天拖着肥胖的身材出门，不仅要被别人指指点点的，而且自己走路也会变得容易累。还要担心各种慢性疾病发生，整天过得很痛苦。对此，建议女人们要及时减肥，其中，女人们在......

一旦当了爸爸，很多男性的责任感和使命感就会蹭蹭蹭地往上涨，即使是当了几十年的渣男，也会在一夜之间变成散发阳光与爱的暖男。不过，最近的一项研究还发现，除了身份和性格的转变，爸爸们的身板儿也会变得更加厚实。惊人研究：当......

近日，因好声音走红的吴莫愁以导师身份亮相某比赛，当天她身穿低胸装亮相，不过却不见以往的好身材，似乎发福明显，大腿变粗。据媒体报道，吴莫愁为了拍摄新专辑MV，经常工作到凌晨才收工，休息的时间不足，通过服用抗疲劳药物调理身体......

为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！让我们来看一下，究竟在这三个阶段，女性是如何肥胖的。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年......

运动时大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1～3小时之内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速攫取碳水化合物，促进肌肉肝糖恢复。所以吸收力好是真的。但是容易变胖的结论却是错的。因为这时摄取的碳水化合物会被优先拿来......

孙俪回应经纪人变胖孙俪回应经纪人变胖，有我在她不会成为胖子。近日，一则标题为“反转！孙俪经纪人瘦65斤嫁帅哥超励志，近照却成了这样”的新闻在网络疯传，称孙俪经纪人郭思曾成功减重，如今又胖了回来。孙俪回应经纪人变胖孙......

很多人误以为主食是导致肥胖的主要元凶，所以在减肥期间都选择不吃主食，那么这样真的是正确的吗？其实主食的好处有很多，正确饮食还能减肥。米饭、面食是让人发胖的祸因、是慢性病的元凶……近年来，关于主食的种......

天气热起来了，很多朋友每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。游泳运动不仅健身，而且瘦全身。那么夏天游泳减肥误区有没有注意？很多朋友都没有接受过正规培训，往往动作不标准。夏天游泳减肥误区最需要注意的就是姿势，一起......

一般来说发胖是属于正常现象，每一个人都会有发胖的节奏。发胖主要是因为饮食，运动等原因造成。那么怎么预防发胖呢？五个症状证明你在发胖。参考消息网日前引用英国《每日电讯报》网站题为《为什么中国的胖女人拒绝在健身......

民以食为天，更有人将吃视为是人生的头等大事，毕竟，吃，是生活也是生命的重要事情。但是，如何吃饭也是有学问的，注意养成吃饭的习惯，对身体大有益处。以前的正餐是指午餐，但现在对于大部分人来说，晚餐已经变成正餐，晚餐才是重要的......

对于减肥的姐妹来说，由于夜晚人体消耗的能量逐渐减少，晚上进食很容易导致能量转化成脂肪囤积在体内，所以晚上吃什么不容易长胖很重要哦，那究竟晚上吃什么食物既可以满足口腹之欲，又不会让你变胖呢？赶紧随小编来看看吧！晚餐吃......

很多关于减肥的文章中都曾提到：不吃早饭会增加体重，这些文章认为如果早上不吃早饭，饥饿感会不断加强，到了中午你会吃得更多，以至于把早饭少吃的热量全补回来。这个说法乍看起来有些道理，但我们也知道，一个人的胃口是有限的，即......

颈部：经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。肩部：扣肩——......

小编通过实际调查和询问，发现身边姐妹们的减肥方式大致有以下这几种方式或问题：1、一直在以来的减肥都是只管住嘴相信你身边也有不少这样的小伙伴吧!每天都喊着要减肥减肥，动不动就不吃饭了，一整天也不见她吃什么东西。纯......

编辑推荐：夏季7款排毒瘦身茶1.婚前瘦身误区在多数情况下，体重的增加源于你在婚前的那些行为。由于在婚礼训练营上的洋溢状态和婚前的饮食，很多女性都仔细称量她们的饮食。在很多案例中，准新娘们都使用极端的养生之道，像在......

１、有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖我们减肥时常常会给自己制订以下的计划：每天做３０下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少５公斤这样一心一意想要减肥成功，是不是把目标设定得太高了呢？这就是挫败的原因，太钻牛角......

凌乱的生活作息，不规律的生活饮食，加上不正确的饮食方式，是现代很多人的生活习惯，这样的生活想要瘦下来，真的很难！还会令你无形变胖，下面就跟小编一起详细了解吧！一、周末总是夜夜笙歌快活族最大的特点就是夜生活精彩，辛苦的一......

睡眠是一个复杂的过程。有些人虽然睡眠时间较短，但是深睡眠时间比较长，而深睡眠是人体自我修复的最佳时期，女人尤其要注意，所以，为了保证睡眼质量，应该在晚上11点之前入睡，下面就跟着小编一起来了解下吧。女人睡眠不足会发胖......