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减肥瑜伽 男性练瑜伽的好处
男性减肥很容易忽略对肌肉的拉伸,对于在瘦身减肥的男性来说,如何才练就一个好身材是相当重要的,所以跟女性的减肥不同的是更侧重于对肌肉的练习,下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候瑜伽可以起到的微妙作用。第一招:山岳式......
2023-10-28
初冬瑜伽:七招居家热瑜伽升体温(组图)
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“拜日式”双人情侣瑜伽(图解)
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2023-11-26
瑜伽 最适合白领减肥的瑜伽
基本呼吸法:瑜伽术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存,而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中,呼吸空气是最为重要的,呼吸包含着神奇的力量。方法:坐在椅子上,双腿并拢。一手扶在大腿上,一手放在腹部,收下颌,脊椎伸......
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现代瑜伽时尚形体瑜伽
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2023-11-27
瑜伽塑身 必知瑜伽饮食禁忌
瑜伽是很好的健身运动,能帮助你拥有一个很好的体魄,但不正确的练习也会有伤害,小编在这里整理出了一部分瑜伽禁忌,希望对大家有所帮助。瑜伽饮食禁忌让你不再错误饮食瑜伽断食法除了可以修生养性之外,还能帮助控制食欲,帮助......
2023-10-28
真人示范:变瘦瑜伽(组图)
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2023-11-24
瑜伽太疯狂小心瑜伽病
这些人只看到瑜伽的一面,却忽视了瑜伽的本质———平和的心态,这也是导致瑜伽病流行的原因之一。瑜伽确实会给练习的人带来心情和身体上的益处,但在练习时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质,一定要......
2023-11-06
广州性文化节开幕 “私密瑜伽”亮相(组图)
双节长假尚未结束,为期三天的第十届全国(广州)性文化节今天上午9时在广州锦汉展览中心开幕,门票价格仍为30元/人。全场最抢眼的是一对国产高仿真美女娃娃。广州性文化节被业内商家称为成人用品行业的奥运会,今年性文化节现......
2023-11-14
瑜伽知识:什么是哈达瑜伽
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2023-11-26
亲子塑身瑜伽 孕妈妈专属 (步骤图解)
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2023-11-26
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国际瑜伽日 瑜伽的五大好处
6月21日是国际瑜伽日,这天不少地方都开展着瑜伽活动。瑜伽不仅仅是锻炼,它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。那么你知道瑜伽有哪些好处呢?国际瑜伽日6.21国际瑜伽日,为每年的6月21日。国际瑜伽日于2014年12......
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图解教你如何使用瑜伽绳
1.把最尾端穿进两个扣环中。2.再反穿第二个扣环。3.前后移动扣环调整长度。......
2023-11-27
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瑜伽大全:什么是舞韵瑜伽
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2023-11-26
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