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秋季蔬菜 小心“吃”出皮炎
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理......
2023-11-26
冬季十大最佳养生水果
酸甜适中——柚子柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。长寿食品——山......
2023-11-26
秋季哪些水果可以减肥?
对于水果减肥的效果,众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果,而有人却觉得效果不佳,甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥,为什么有的人效果显著,而有的人却效果甚微,甚至起反效果呢?首先,选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈......
2023-11-26
推荐:让你更man的9种水果!
>>更多推荐:90后小男人的择偶标准芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫......
2023-11-26
水果减肥方法要得当
饭前吃水果美国研究者认为,饭前30 ̄40分钟先吃一些水果能毫无痛苦的降低体重,达到很好的减肥目的。这是因为饭前食用的水果可吸收进餐时的热量,如果每餐摄取的热量均下降,自然能减肥。此外,水果含的果糖能降低身体对热量的需求,进......
2023-11-26
轻熟女必吃的美容养颜水果
橄榄早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中......
2023-11-26
支招:购买水果的小窍门
1.购买苹果轻敲弹。选购苹果时,要挑选色泽鲜艳外型圆滑的,除此之外,用手掂掂比一般苹果沉些,用指尖轻轻敲敲,声音铿锵清脆的多是好苹果。2.购买草莓带绿蒂。草莓不宜保存,宜现摘现卖。新鲜的草莓都带有象绿帽子一样的绿蒂,如......
2023-11-26
40岁女人保养吃什么 常吃6种水果养颜
女人40岁就像是一道坎,保养得当仍然面如少女,保养不当犹如暮年的老妇人,怎么选择就看自己的了。若是想要面如少女,小编建议注意饮食保养。那么市场上的食物种类那么多,40岁女人保养吃什么呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考......
2023-11-27
最能改善睡眠的4种水果
>>推荐阅读:手脚冰凉的女性多吃黑色食物葡萄最近有研究证实,葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于,葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,晚上是褪黑素......
2023-11-25
夏季到水果也会惹祸端
夏季,各式各样的水果相继上市,荔枝、西瓜、芒果、山竹、菠萝、椰子,琳琅满目的水果让人们目不暇接。水果因含有丰富的维生素、糖分等营养元素而得到许多人的喜爱,但是水果再好,也不可以没有选择地乱吃,不同的体质,对水果的选......
2023-11-27
吃什么水果能提高老年人记忆力(图)
美国和加拿大研究人员于1月20日发表的报告说,多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。这项研究成果已发表在美国化学学会出版的《农业化学与食品化学杂志》网络版上。美国农业部、辛辛那提大学以及加拿大农业部......
2023-11-25
祛除黑斑的水果:猕猴桃
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。另外,猕猴桃中含有特别......
2023-11-27
选购果汁别跟着“感觉”走
于是那些颜色艳丽,口感特殊的果汁饮料变得特别受人青睐。这里,专家提醒您,选果汁喝果汁也是大有学问的,千万不可跟着感觉走。目前国内消费者对果汁的认识还很不够,普遍把果汁当成解渴的饮料。其实这忽视了果汁的内在价值。......
2023-11-27
病人夏季吃水果要注意
夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌:第一、经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因为这些水果有缓下作用。第二,胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。第三、患心脏病和水肿的人不要吃含水量......
2023-11-27
哪些减肥水果不能空腹吃?
1.柿子空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患2.香蕉含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会......
2023-11-27
盘点:老年人饮食有四大宝
喝茶老人常喝茶也大有好处。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化,其有效率高达80%以上。日本学者发现福建乌龙茶可抗癌,其抑制癌症的效果高达79%。法国学者证实云南沱茶可降血脂。喝茶的确有益健康,茶叶的抗衰老作用超过维生......
2023-11-26
想要预防卵巢癌,请找叶酸来帮忙!
上述研究发表于《国立癌症研究院期刊》(JournaloftheNationalCancerInstitute)期刊,研究人员观察超过61,000位38到76岁的妇女,比较这些妇女卵巢癌与叶酸摄取的相关性,在超过13年的追踪后,结果显示,较高的叶酸摄取量与卵巢癌......
2023-11-26
食道癌多吃这5种水果 切记3种水果不能吃
食道癌饮食是非常重要的,专家提出:食道癌患者除了不能吃的水果外,在其它相关饮食上也有很多不能吃的食物,希望食道癌患者认真了解,避免食用这些食物,以保证科学合理的饮食,以保证饮食能有效辅助治疗自身的病情,及身体健康的早......
2023-11-27
水果你的美发师
木瓜木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。奇异果奇......
2023-11-27
冬季瘦身 水果减肥10贴士
>>更多推荐:减肥圣品柚子有效瘦身又养颜1.早餐时在你的燕片粥里加几片桃子,或者在速食麦片上面加一把浆果。2.在连锁快餐店吃东西时,点一杯鲜果或者果汁来代替炸薯条。3.把一篮子的水果放在厨房或者客厅,任何你能容易看见......
2023-11-26
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