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凉爽秋天 梨的五大吃法
梨,汁甜味美,皮薄肉细,香脆适口。之所以能健身治病,是因为它含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸,并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁,还有维生素、胡萝卜素、烟酸等营养物质。中医认为,梨性寒味甘,有化痰润肺、镇咳止喘、清心......
2023-11-24
最危害健康的鸡蛋吃法
1.忌吃未熟鸡蛋{display:none;}鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶,它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未......
2023-11-23
芹菜治病的六种吃法
芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效,其含有酸性降压成分,可降低血压;含利尿有效成分,消除体内水、钠潴留,利尿消肿。芹菜是高纤维食品,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是......
2023-11-18
元宵节吃元宵|元宵的13种养生吃法
1.选择馅料有讲究馅料中有芝麻、花生和各种坚果仁,还有豆沙。坚果类原料营养价值较高,豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下,巧克力馅的营养价值最低。因此,人们可以根据馅料选择元宵。2.早餐不宜吃元宵》》精彩推荐:中医......
2023-11-19
蔬菜的五种错误吃法
现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影,很多人都以为只要吃进肚子里就行了,为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出五种蔬菜的错误吃法。经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这......
2023-11-23
不健康的吃法有哪几种
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的......
2023-11-18
蔬菜的10种要命吃法
大家都知道,多吃蔬菜有利于身体健康。但是,如果吃蔬菜的方法错误,可能更要命。来看看蔬菜的10种要命吃法。6种常见食物绝不能生吃一、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免......
2023-11-17
山药粉的吃法与功效
功效:纤体丰胸,健脾补气,益肺固肾山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进食欲作为高营养食......
2023-11-25
女人常用滋补品的吃法
饮食健康食疗食补-女人常用滋补品的吃法。NO.1:滋补品任何滋补品,即使再好,再纯天然,其实也都是双刃剑,用的好,皆大欢喜,用不好,或多或少都会对身体造成一些伤害。阿胶阿胶可以算的上补血的圣品,关于阿胶的传说,那可真是神之又......
2023-11-22
蔬菜的正确吃法
蔬菜营养丰富,味道鲜美,是人们日常饮食中必不可少的食物之一。有的蔬菜可以熟吃,也可以生吃;有的只能熟吃,不能生吃;如果食用不当会危害身体健康。如扁豆含有大量的皂素和红细胞凝集素,食用时若没有熟透,会引发中毒。下面就......
2023-11-16
五谷杂粮搭配吃法大全
许多人已认识到五谷杂粮的重要性,但因为杂粮口感较差,制作也费时费力,一般的人对杂粮仍是敬而远之。如何改善粗杂粮的口感,做出好吃的粗杂粮饮食呢?糯米因其香糯黏滑,故常被用以包粽子或熬粥等风味小吃,深受喜爱。李时珍说:糯......
2023-11-18
家庭主力生菜的N种吃法
其实还有一种生菜,叶片厚实、呈椭圆半结球形的苦叶生菜,但是很少地方在栽培,所以也比较少见,但是其营养,要比我们常吃的普通生菜还多一些。家庭主力结球生菜:我们最常吃的生菜就是它,这家伙几乎做成什么样都好吃,而且身后永远......
2023-11-21
雪梨最有营养的三大吃法
雪梨排骨将苹果、雪梨洗净后切薄片,将南北杏、红枣泡水清洗。将排骨洗净后切块,用开水烫后捞起备用。将姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、红枣放入水中,以大火煮20分钟后,再以中火煮一个小时,起锅前加入盐调味即可。鸭梨炖鸡......
2023-11-18
薯类的正确吃法
红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等……这些其貌不扬的食物,富含碳水化合物、多种矿物质和维生素,对预防慢性病有积极作用。只是,不同种类的薯类所含的营养成分略有不同,烹调方法也是多种多样,并非只能蒸煮......
2023-11-16
枸杞食疗壮阳的几种吃法
中医认为,壮阳食品枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品,有多种......
2023-11-24
海鲜的四大错误吃法
海鲜错误吃法一:熏烤熏烤的温度往往达不到海鲜杀菌的要求,而且只是将表面的细菌杀死,中心部分还可能存在虫卵。海鲜错误吃法二:腌渍用糟卤、酱油、烧酒等腌制或炝制海鲜,不具备杀灭海鲜中细菌的功能,即使腌制24小时后仍有部......
2023-11-16
红枣6种新吃法让营养翻番
俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。一日三枣终身不老不同吃法功效各异鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣......
2023-11-18
茄子最健康吃法:拌茄泥
更多推荐:冬季IT族吃什么可抗衰老果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素P,其主要成分是芸香甙及儿茶......
2023-11-25
五种吃鸡蛋的坑爹吃法
小编推荐:男人如何勾起女人的欲望错误一:挑蛋壳颜色深的吃更有营养鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大,分析表明,鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值,其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况,与蛋壳的颜色无多大关......
2023-11-21
红薯排毒养颜6种吃法 抗衰长寿秘诀
《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,使人长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:味甘,性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便......
2023-11-20
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