12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较......

感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。以下5种食物在感冒期间可以适当吃一些，有利于增进食欲，促进身体痊愈。清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变......

专家提醒，梅毒的早期往往只损伤皮肤黏膜，而且症状几周就会自己消失，很容易被误以为是皮肤问题或被忽视，到病毒损伤到心脏、神经系统才发现时已是晚期。性传播是如今梅毒传播的主要途径。专家提醒性工作者、男男性行为者、......

大多数的男人在跟女人聊天的时候都会唯唯诺诺，一直顺着女生的话题进行下去，殊不知，这样女生会对你产生一种不屑感，连聊天都不能很好的进行，她怎么还会让你进行下一步呢？今天本站的小编来教你聊天技巧，让你们聊出新花样。一这......

感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。以下5种食物在感冒期间可以适当吃一些，有利于增进食欲，促进身体痊愈。清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变......

有过性经验的女性都知道，随着伴侣的性刺激会让私处分泌出大量爱液，这些爱液也充当着天然润滑剂的角色。但是不少女性发现自己的爱液变少了，这是什么原因引起的呢？私处爱液从何而来？爱液是女性性兴奋初期最突出的表现，当女性......

陈建斌是一位老演员了，今年50岁的他生活也是过的极其幸福。虽然说他经常活跃在各种各样题材的影视作品当中。今年已经50岁的他前段时间突破自己，拍了一部非常有挑战性的霸道总裁形象的电视剧。还跟剧中的女主来了一个忘......

根据瑞典一项最新研究，男性在青少年时期保持身体健康，可降低将来患上癫痫和惊厥的风险。这篇发布在《神经病学》杂志上的研究结果，揭示了经常运动的一项新的长久的益处。已有大量的证据证实运动有益于大脑健康，并且能降低......

本来一天吃两个苹果就可以了，她却坚持要吃一斤，结果，多余的果糖沉淀在孕妇的身体里，变成了多余的脂肪。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高......

一般的糖尿病人每天吃水果2两为宜，如果病情较轻或是较年轻的患者可以吃到4两。那么该怎样减主食呢？可以这样换算：2两水果产生的热量相当于1两米饭（熟饭）。但因为水果的品种和产地不同，其产生的热量也有差别，比如西瓜，食用后血......

当今社会，很多人喜欢吃火锅，因为火锅能让吃的氛围更加融洽，但是经常吃火锅对肠胃不好，那么有什么办法能解决这个问题吗？重庆人胃癌发病率低与爱蘸蒜泥有关近日，有条微博被广泛转发——第四军医大学西京消化病医院......

卵巢一直是女性所要注意的一个很重要器官，女性保养卵巢特别重要，卵巢早衰将会使女人的容颜苍老，青春不再。那么保养卵巢都有哪些方法呢?以下就是保养卵巢的12条妙计，一起来了解下吧。1、服用维生素c和维生素e研究表明，若每......

清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨......

在生活中，肉类是不可少的主食，而在烹饪前和烹饪后，让肉变的鲜嫩是大家都想做到的。对此，小编带来了几个肉质鲜嫩小窍门，一起去看看吧！肉质鲜嫩小窍门买回来新鲜肉后，想要炒出的肉质也鲜嫩，在烹饪前和烹饪过程中都需要注意：一是......

在减肥的时候我们往往不知道选择什么样的食物才能防止脂肪和热量的吸收，因为我们的身体肥胖和脂肪热量的吸收有非常大的关系。再加上不爱运动就会导致脂肪堆积的现象，所以想要瘦下来一定要选择适合食物。减肥时多吃这5......

一、咸男甜女我国一种都有咸男甜女的说法，并且这种说法也得到了科学的证实，研究人员指出，在怀孕期间多吃一些红色肉类食物或者是咸食，那么生男孩的几率就要大很多。正好相反，如果在怀孕期间多吃一些甜食，比如像巧克力等食物......

卵巢一直是女性所要注意的一个很重要器官，女性保养卵巢特别重要，卵巢早衰将会使女人的容颜苍老，青春不再。那么保养卵巢都有哪些方法呢？1、服用维生素c和维生素e研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵......

睡眠有黄金分割线有些人一天睡6个小时就足够了，而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒，那么一天到底睡多少小时才算够？虽然睡眠时间的多少与年龄有关，但相对来说还有个黄金分割线，那就是一天应该保证6－7小时的睡眠时间。实......

对练胸肌的锻炼时间来看，在前几次的训练时间上要注意不要过量，因为没有经过之前的训练很容易导致肌肉损伤的情况。在以后的时间可以逐渐加量，最后以不影响第二天的工作学习为标准。当然也要注意度的问题，然后在以后的时间......

导语：在很多古代电视中经常会提到一炷香的时间，那么这里的一炷香相当于多久呢?下面和仔细研究了解下。一炷香的时间是多久假如光从字面上来看古代一炷香就是烧完一炷香需要的时间，在当时的一炷香可能有些不一样，都是人工......