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推荐6款产后美颜月子餐
一直以来,女性就被喻为是一种花,因为她们美丽,她们光鲜,但是她们的美丽消失很快,敌不过时间的流逝,现在就一起了解下产后坐月子期间的美容方法,让你产后依旧美丽。推荐美颜餐——红枣菊花粥材料:红枣50g、大米90g、......
2023-11-12
冬季暖身月子美食:阿胶猪肉煲
>>>推荐阅读:坐月子美味补身餐营养贴士:阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质吸收,对产妇补血补钙有较好效果。原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料做法:1、猪肉洗净,切成小块。2、锅内水煮沸,放入肉块焯一下......
2023-11-25
8种营养月子食谱必备
1.鸡蛋:鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯上主张多吃鸡蛋,甚至一天要吃到20~30个,这就没有必要了,因为吃得过多也无法被......
2023-11-15
月子期间怎么可以洗头洗澡
到底月子期间能不能洗头呢?我们是应该由着年轻人的性子来呢还是按照老一辈的说法来。其实,老一辈的一些说法跟卫生条件有着很大的关系。坐月子应洗头洗澡古代接生方法落后,卫生条件及水平较差,妇女生产后很容易因细菌感染......
2023-11-17
月子食谱之姜醋猪脚蛋的做法
醋猪脚蛋材料猪脚,鸡蛋,生姜,冰糖(红糖),香醋(八味添丁甜醋),老抽,盐。做法1:0.3份的姜去皮洗净切成厚片,放入锅内加入少量盐煸干,出香味时倒入适量的油小火煸成金黄色;2:加入1份的香醋;3:加入1份的冰糖;4:加入3份的水,煮开后转小火煮2-3......
2023-11-16
月子期有哪些饮食原则
坐完月子的饮食调整通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养,身体许多器官功能已经慢慢恢复正常,生产时所造成的伤口也慢慢愈合,子宫也开始缩小,这时候的饮食除了延续坐月子时期的饮食原则之外,有一些限制可以循环放宽。例如对......
2023-11-17
月子里怎么吃更健康
到底月子里怎么吃才健康呢?月子期间对饮食要求是富于营养且容易消化,逐步适应逐步增加,不可突击性增加。每日包括主食500克肉类或鱼类150-200克鸡蛋3-5个,豆制品100克豆浆或牛奶250-500克新鲜蔬菜500克每顿饭后吃水果1-2......
2023-11-17
月子餐之牛奶花生粥
功效:补钙铁锌硒益智补脑原料:糯米100克;花生50克;牛奶100ML;葡萄干适量;调料:清水;步骤与做法:1、糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟;2、花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊;3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中;4、倒......
2023-11-13
产妇做月子期间应该如何刷牙?
网友问:白山黄女士:月子里能刷牙吗?会不会留下什么病根?都需要注意些什么呢?专家回答:依然应该强调的是,产褥期内产妇身体比较虚弱,新陈代谢正在处于调整过程中,对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究......
2023-11-26
月子期你不得不知的三大常识
新妈妈生下宝宝后,便开始了为期一月的、民间称谓的坐月子。那么,关于做月子三大基本常识你知道么?小编在此为新妈妈们来解答。一子宫的变化产褥期变化最大的是子宫,子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体......
2023-11-20
做人流后也要做月子吗?
早产和自然生产、剖腹生产的产妇(产妇食品),坐月子时间最好能达到45到60天,自然流产、人工流产的产妇应休息调养约21天至30天。常识流产的危险信号作人工流产手术后2到3天,在服用消炎药期间,就应立刻进行食补,但暂时不能加......
2023-11-21
各种体质的产妇坐月子原则
热性体质特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用食物:不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食......
2023-11-25
产后坐月子如何瘦身
怀孕生产,对每一个妈咪而言,都是一种非常非常大的重量及心理压力,从怀孕时期体内各器官被压迫,体内内分泌的改变,一直到生产过后一些看得见和看不见的伤口,都被过度伸展的组织等,这些变化绝对会造成身体新陈代谢的改变。因此......
2023-11-12
月子里宝宝护理原则
未满月的婴儿护理常识:1、保暖为新生儿做检查及护理时,必须注意保暖,特别是在寒冷的冬季。而在24℃~25℃,身体只需通过血管舒缩的变化即可维持正常体温,不需出汗散热或加速代谢产热,此温度最有利新生儿健康。2、预防感染护理......
2023-11-17
月子里这七大禁忌不可信
禁忌1、月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与现在相比,已经有了天壤之别,那时一位产妇得了病,传下来就成了受风......
2023-11-19
月子餐之鲫鱼蒸蛋
功效:补钙铁锌硒益智补脑原料:鲫鱼1条;鸡蛋3个;葱;培根小半块;生姜;调料:盐;少量胡椒粉;料酒;纯香麻油;步骤与做法:1、将宰杀后的鲫鱼清洗干净,特别是鱼腹内的黑膜,一定要刮干净,鱼身内外抹少许盐、胡椒粉,鱼身两侧拍少许料酒,铺上姜丝......
2023-11-13
月嫂难求 月子钟点服务悄然走红
催奶、乳腺炎护理,100-150元/小时;育婴师上门指导,产妇护理和新生儿护理的教学,价格在200元/小时;月子期间孕妇腰腿酸痛的按摩服务,100-150元/次。最近杭州家政市场月嫂紧缺,这可让家政公司、母婴中心的负责人头疼不已,不过也......
2023-11-18
怎样制作月子水
坐月子水,是用高品质米酒(即月子水原料,子月堂月子米酒)3瓶高温煮成2瓶或煮成1/2瓶,酒精完全挥发即制成坐月子水。子月堂月子水是专为产妇设计提纯的坐月子小分子料理水。它是采用优质大米和矿泉水酿造成米酒后,再利用生物......
2023-11-17
健康营养的“月子餐”让女人更漂亮
分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生......
2023-11-24
月子期间为什么会都在尖锐湿疣
坐月子期间容易感染尖锐湿疣吗?相信大家都知道,尖锐湿疣是一种性疾病,由于尖锐湿疣的高发病率,所以增加对它传播途径的了解是非常必要的。那坐月子期间会感染尖锐湿疣吗?看看下面的介绍吧。(1)直接性接触传染,这是主要的传播......
2023-11-13
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