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产后妈妈在月子里怎么洗头
相关推荐:坐月子期间可以洗澡洗头吗?分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经......
2023-11-26
月子最需要什么营养
1、鸡蛋:鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯上主张多吃鸡蛋,甚至一天要吃到20~30个,这就没有必要了,因为吃得过多也无法......
2023-11-14
产后月子里如何吃最健康
产后第一周,要以流食为主,帮助胃肠功能调节修复,所以饮食要清淡,热量够用就可以了。不要马上食用催奶汤,这时乳腺未通,过早食用容易引发乳腺堵塞。推荐饮食:产后3-7天,可以把藕、山药熬在粥里同食;主食吃小米、二米粥(红豆大米......
2023-11-12
月子里能吃水果吗
传统习俗诠释:产妇脾胃虚弱,月子里最好不要吃蔬菜和水果,生冷的蔬菜水果会影响肠胃,还可能伤了牙齿。那么这种解释是否正确呢?现代人这样说:每天的菜谱都是鸡鸭鱼肉,非常腻,适当吃点蔬菜水果并没有什么不对,而且水果蔬菜含有......
2023-11-19
产妇在月子里常用食物表
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类:炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋,蛋白质、氨基酸、矿物质......
2023-11-19
惊!月子里偷啃骨头 牙齿竟然全坏掉
提起自己的怪病,孙英也不知道具体是从什么时候得的了,10年以前,孙英喜得贵子,由于当时孙英住在农村婆婆家里。在农村,老人们很讲究坐月子,很自然,孙英的婆婆对她的照顾更是无微不至,什么该吃、什么不该吃,要求的非常严格,可毕竟......
2023-11-26
月子食谱之松子仁粥
此粥可润肠增液,滑肠通便,对妇女产后便秘有较好的疗效。原料:松子仁30克,粳米100克,精盐少许。制作:1、将松子仁打破,取洁白者洗净,沥干水,研烂如膏,待用。2、把煮锅中加清水适量,放入松子膏及粳米,置于火上煮,烧开后改用中小火煮......
2023-11-14
月子期刷牙有哪些注意事项
我国民间流传着产妇在月子里不能刷牙的说法,这个说法没有科学依据,一个人在任何时候都应注意口腔保健。据科研人员测定,在人体的各个器官中,要数口腔里的细菌最多。细菌种类就多达250至300种,正常人每毫升唾液中含菌达60亿......
2023-11-17
月子期间怎么科学健康
下面就给大家介绍一下女人坐月子中有助于减肥的一些小知识。女人在月子期间要保持好心情:不好的情绪会使准妈妈们的体内分泌系统功能失调,影响准妈妈们的新陈代谢,从而造成肥胖等严重的问题。产后要保持乐观的情绪,避免烦......
2023-11-17
新妈妈做月子必须吃的月子食谱
坐月子就是使劲地喝滋补汤汁,不停地吃发奶物,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子食准则在这里哦。新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。分娩像是......
2023-11-26
月子食谱之龙眼牛展汤
食谱原料:牛展500克,杞子50克,淮山50克,龙眼肉30克,水8碗,姜2片,盐1/2茶匙。工艺做法:煮。配菜专区:坐月子食谱;热菜;汤的做法。菜谱属地:粤菜。制作方法:1、龙眼肉浸洗干净。2、牛展洗净切厚片。3、将所有材料洗净后,放入煲中煮......
2023-11-14
月子水是什么 有什么功效
所谓月子水,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。只喝月子水是产后身材不变形的秘密武器,其理论依据是女性在怀孕期间,因为子宫增大,对内脏造成了挤压,皮肤也随之膨胀。而产后子宫被清空了,内脏就......
2023-11-17
月子食谱之甜糯米粥
新妈妈营养月子餐-甜糯米粥因为糯米有黏肠子的功能,产妇可于产后吃些以糯米调理的食物,以增强肠子的蠕动力,防止肠胃的下垂,更有预防便秘的效果。但是因为糯米较难消化,一次不可吃太多,否则易造成消化不良或胀气。做法(三日量......
2023-11-14
月子里的7件麻烦事
老公,我好难受——你不都生下孩子了吗,怎么还难受?我周身都觉得痛,乳房呀,腰呀,腹部呀,各个部位都疼,而且还拉不出来……麻烦事1:产褥热产褥热是指分娩时或分娩后6-8周内,由于致病菌侵入生殖器官而引起的......
2023-11-27
产妇月子餐可以放盐吗
一般认为,月子里饮食清(尽量不放调味料)淡(不放或少放食盐)为妙,产妇坐月子能吃盐吗?本文就是中医关于月子里饮食原则的介绍,希望能帮您正确认识食盐的摄入量,请往下看:产妇坐月子不能吃盐,此种观点并不正确。从科学角度讲,月子里......
2023-11-16
月子护理:产妇月子期要注意哪些事情?
更多推荐:冬季暖身月子美食:人参鸡肉煲有人认为坐月子就是产妇卧床休息1个月,月子内不能刷牙洗头洗澡,每天吃油腻兮兮的麻油鸡。其实,坐月子也是有讲究的,一不注意,有可能产妇就会落下这样那样的疾病。今天就自然分娩的产妇......
2023-11-25
夏季准妈妈如何做月子
夏天月子如何吃?1.适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。2.从......
2023-11-21
月子食谱之四神猪肚汤的做法
四神猪肚汤材料云苓(白茯苓)10克,干淮山15克,莲子15克,薏米15克,芡实10克,猪肚半个,姜6片,水8碗做法1、猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平,放入洗水糟,倒入适量面粉、油和醋,反复揉搓,大约5分钟,用清水冲净,再重复一遍,用刀内外刮一次,以去......
2023-11-16
月子期间洗澡有哪些注意事项
在月子里洗澡,那么在做月子的时候洗澡应该注意哪些问题呢?1、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可洗淋浴。2、最好淋浴,不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采......
2023-11-17
月子里可以吃水果吗
编辑推荐:女人什么时候欲望最强烈?传统习俗诠释:产妇脾胃虚弱,月子里最好不要吃蔬菜和水果,生冷的蔬菜水果会影响肠胃,还可能伤了牙齿。那么这种解释是否正确呢?现代人这样说:每天的菜谱都是鸡鸭鱼肉,非常腻,适当吃点蔬菜水果......
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