艾灸哪些穴位可以祛湿1、足三里穴足三里穴是人体的养生穴位，位于外膝眼下面3寸左右的位置，如果感觉身体湿气比较重，那么就可以艾灸此穴。2、丰隆穴丰隆穴有较好的祛湿效果，它位于小腿外侧的中点，坚持每天用艾条灸丰隆穴可......

湿气是一种常见的健康问题，可能导致人们感到沉闷、疲惫，甚至引发一系列不适症状。通过选择适当的泡水方法，你可以有效地去除体内湿气，保持舒爽健康。本文将介绍几种祛湿泡水的方法，以及它们的效果。一、薏米红豆汤材料：薏米......

4种中药可以帮我们去湿气1、茯苓茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药八......

冬季天气寒冷，湿气较重，很多人会出现手脚冰冷、身体感觉困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，小肚子大，耳内湿等症状。这些都是因为体内湿气过重引起的，冬季该如何有效去......

中医认为，人们长期处在潮湿的空气中、喜爱吃肉等等都是湿气的主要来源。而且一旦体内湿气过重的话，不仅容易头昏脑涨、食欲不振、还会导致身形水肿等。因此，女性去除体内湿气是很重要的事情。女性怎样排出体内湿气1、通......

湿气重的3个症状与表现舌苔异样常言道：舌为心之苗，舌头的状况是判断湿气是否过重的重要手段，除了舌边呈现波浪纹之外，当舌苔由原先淡淡的一层白色物质，变得发黄发黏，这也意味着湿气过重。起床困难当体湿过重后，起床将变得异......

现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形......

湿气，可谓是现代人健康的头号大敌，在我们身边，10个人当中估计有7、8个体内都有湿邪潜伏。那么湿气重如何去湿气呢？湿气重会有哪些表现1、头昏脑涨、浑身不爽不知道为什么，总是头昏脑涨、浑身不爽，尤其是早上起床，根本提不起......

一般来说，如果总是很容易上火、长痘或者脸部和头发发油、睡眠不好、多梦失眠等等，基本上跟体内湿气过重有关。而湿气过重除了会出现上述症状之外，还有一个明显的表现，就是觉得浑身很沉重，睡觉睡不醒老做梦，或者总觉得身上不......

生姜被广泛认为是去湿的食材之一。在传统中医理论中，湿气是一种病理性体液，会引起身体不适，包括乏力、困倦、食欲不振、肌肉酸痛等症状。而生姜具有温中散寒、祛湿解毒、促进血液循环等功效，因此被广泛用于去湿调理。生姜......

夏天怎样吃姜去湿气好？冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。因此，夏天吃姜对身体更好，中医认为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。生姜最有解表化湿功效，所以吃姜是化解体内湿气的好方法......

春季宝宝的湿气重，不单单与气候环境有关，更与日常饮食相关，下文就来告诉你，哪些食物可以轻松祛湿？哪些食物会加重宝宝的湿气？BB辅食添加这些排毒食物湿气我们不约！1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便，......

刮痧真的可以去湿气吗？刮痧是一种古老的中医疗法，通过刮动特制的痧板或器具，刺激皮肤表面，从而促进血液循环、舒缓肌肉、调理身体。在中医养生和治疗中，刮痧被认为可以帮助去湿气，本文将探讨刮痧与去湿气的关系。1.刮痧的原......

三伏天一听首先想到的是热，没错这个阶段，可是一年中最热的时候。当然同时也容易下大雨，这样子会造成闷热潮湿的天气。在高温的天气下，皮肤毛孔会打开来，一下子下雨的话，雨水中的湿气就容易侵入打开的毛孔，从而造成体内湿气很......

夏季是去湿气的最好的季节，那汗蒸真的可以去湿气吗?湿气重的人可以汗蒸吗?湿气重的人怎么汗蒸好?夏季养生，关于汗蒸你可以注意了。汗蒸能去除湿气吗汗蒸可以去除体内湿气。汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房......

谷雨时节是春季的最后一个节气，气温逐渐升高，但天气潮湿多雨，容易导致湿气重。湿气重是指体内的水分过多，不能正常排出，从而积聚在体内，造成身体不适。下面是谷雨时节湿气重的原因：1、气候潮湿：谷雨时节天气潮湿多雨，空气湿度......

人们为什么这么怕湿气在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中，中医最怕湿。也是我们常说的湿气、湿邪。那么湿气到底是怎样一个存在，他有哪些可怕之处？湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为......

拔罐作为一种传统中医治疗手段，被广泛应用于亚洲许多国家。近年来在西方国家也逐渐流行起来。拔罐的原理是通过在皮肤表面产生局部负压，达到改善身体循环、促进新陈代谢、调节免疫系统等目的。然而，关于拔罐是否能去除体......

夏季是湿气重的季节，湿气容易滞留在人体内，导致不适感和健康问题。特别是对于女性而言，湿气的滞留可能引发湿疹、感染、疲倦和不适等问题。因此，采取适当的方法去除湿气对女性的健康至关重要。本文将介绍一些夏季女性去湿......

拔罐是一种传统的中医疗法，使用吸气的方式使罐子贴在皮肤上，通过产生局部的负压效应来促进血液循环和气血运行，达到调理身体的作用。在拔罐疗法中，常常会出现拔罐后皮肤表面出现的淤血和瘀斑，这被一些人误解为是湿气排出了......