左右男性健康的七种情绪一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。二、心......

大腹便便的啤酒肚给患者的行动带来了不便，引来了患者的抱怨，最近，啤酒肚男性容易患勃起障碍。根据这几家权威研究所起草的报告显示，体重过重的男性比较容易勃起功能障碍。啤酒肚男人易患勃起功能障碍男性勃起功能障碍症状......

减肥除了女性最爱之外，其实对于男性来说，减肥也很重要。特别是对于爱喝酒的男士来说，挺着大大的啤酒肚是最痛苦的。那么如何减掉男性的啤酒肚呢？减掉啤酒肚的减肥方法1、盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时......

啤酒肚俗称大肚子，肥胖的人10个有9个都有啤酒肚，啤酒肚危害特别大，场内积攒了很多宿便和垃圾毒素，才会形成啤酒肚，尤其是一些男士，挺着大大的啤酒肚非常的难看。那么要怎么运动减掉啤酒肚呢？怎么运动减掉啤酒肚1、卷腹平躺在......

由于生活习惯和应酬等原因，男人容易出现将军肚。而男性减掉将军肚并非只为了好看，更重要的是健康。所以想要减掉烦人的将军肚，那么男人将军肚怎么减最有效。怎样减啤酒肚最有效每天至少运动30分钟日本医学专家制定了一套......

在日常生活中，许多中年男性都有啤酒肚，这已经是很常见的现象了。有的男性感觉这是一种常态，但也有的男性会因为啤酒肚而感到苦恼。男性出现啤酒肚的现象其实它并不是常态，也许说到这里会有不少朋友会问，男人之所以有啤酒肚......

怎么瘦腹？每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆（一种植......

只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部逗留的多余脂肪就会渐渐消失，一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来。俯卧撑运动A：将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上，身体尽量保持一条直......

都说男人应酬多，酒水变成为了日常饮食的一部分，营养过剩和都市人运动量偏少，再加上随着年龄增长，男性由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，就出现了啤酒肚。那么要怎样把啤酒肚减......

很多男人，特别是坐在办公室的男人，平时不注意运动，下班后又爱喝上几杯，很导致腹部脂肪逐日囤积，长出啤酒肚。那么啤酒肚怎么减呢？下面就教男性朋友几个运动方法让你快速消除啤酒肚。消除啤酒肚最好的方法屈臂运动将电话簿等......

现代人生活依然很忙碌，但是不一样的生活工作方式，使他们脂肪在人体堆积，尤其是肚子很难瘦下来，从而形成了啤酒肚。那么怎么快速减啤酒肚呢？今天小编就推荐几款能见啤酒肚的食物吧。能减掉啤酒肚的食物香蕉说到对肠胃负担小......

身上老戴一个游泳圈会不会令你变得不自信了呢？肚子大应该如何减掉呢？下面小编教你睡前四个小运动，快速减掉小肚腩不商量！睡前四个动作甩掉啤酒肚运动减肚子1、身体平躺，双腿弯曲呈90度角，双手抱膝，手臂伸直，脚绷紧，颈部保持紧......

腹部肥胖不仅是女人的痛，男人也有这方面的困扰，那就是啤酒肚！减掉啤酒肚的方法有哪些？一起来看看减掉啤酒肚的5个方法吧！啤酒肚好难看这样做把它减下去1、选择多喝少吃虽然说去啤酒肚不是靠不吃不喝来完成，但减少不必要的食......

这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部逗留的多余脂肪就会渐渐消失，一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现......

很多男性即便不喜欢喝酒，也因为种种原因，被啤酒肚的问题所纠缠着，那么对于男士来说，啤酒肚应该怎么减呢？减肥食谱能不能帮助到我们呢？今天小编就为大家介绍减啤酒肚的小方法，让大家能够轻松实现减肥的目标哦！怎么减掉烦人的啤......

如何减掉啤酒肚以前大家都说啤酒肚是喝啤酒喝出来的，现在大家都知道这是误解。那么如何减掉啤酒肚呢，其实要从改变生活习惯开始。减去啤酒肚的生活习惯生活习惯是影响身体体形的最根本因素。减去啤酒肚，第一，要作息规律。......

很多人，特别是男士，发胖从肚子开始，很快就拥有了啤酒肚。如何减少腹部脂肪?看这里：全身性有氧运动为使腹部脂肪减少应该多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，每天30分钟以上，最好每天累计60~90分钟，每周5天以上，......

男人最明显长肉的地方就是肚子，很多应酬的男人都会有啤酒肚，这样不但伤害形象，更损健康。下面介绍下让你吃掉啤酒肚的食谱！很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子，减肥成了不少男人的烦心事。其......

男人中年发福，长了啤酒肚不仅影响美观，还危害健康。男人该如何减掉啤酒肚呢？啤酒肚元凶非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体......

高血压是引发脑卒中最重要的危险因素。但近期一些专题研究发现，不同类型的高血压引发脑卒中的危险性不尽相同，其中，高血压合并腹型肥胖(又称中心性肥胖，俗称啤酒肚)的人最易发生脑卒中，这种现象在中老年人尤其明显。研究表......