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2022-07-04
焦虑症不妨试试有氧健身运动
生活中充满着很多可能产生焦虑的情境,一般来说,如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔,内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累,行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。此时,你就要当心了,可能你已经患上了焦虑症。焦虑属于......
2023-11-25
焦虑症有什么缓解渠道
据报道,相比5年前,有47.8%的人更焦虑了,而高学历者、穷人、领导干部和城里人被认为是更易产生焦虑情绪的人群。你有压力,我有压力,未解决,香港巴士阿叔叔的名言告诉我们,焦虑,似乎并非转型期的内地独有。确实,个人焦虑不分肤色......
2023-11-23
压力大焦虑会引起哪些症状
压力大和焦虑是现代生活中非常常见的问题,不仅会影响我们的情绪和心理健康,而且还会对身体产生负面影响。以下是压力大焦虑可能引起的一些症状。1.心理问题:长期的压力和焦虑可能会导致抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等......
2023-10-17
焦虑症症状 焦虑症的自我治疗方法
焦虑症是一种常见的心理健康问题,它会给患者带来许多身体和心理上的困扰。理解焦虑症的症状以及掌握一些自我治疗方法,可以帮助患者更好地管理和应对焦虑情绪。下面将介绍焦虑症的常见症状,并提供一些可行的自我治疗方法......
2023-10-17
揭秘:容易产生婚前焦虑症的人
由于婚前婚后所面临的角度转换,生活方式的反差,致使一部分人即将步入婚姻殿堂时,对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一......
2023-11-25
白领焦虑症催生"春困族"
原因:职业压力成疲倦元凶从中医的角度来讲,进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。虽然春困不是病态,但不利于人的身体及精神状态健康协调,需要通过各种方法......
2023-11-27
亚健康体检都查些什么?
>>>推荐:怎样从B超单上判断宝宝性别!以前知道自己的身体健康状态是经过常规的体格检查,即经过医师的诊视结合X-线、B超、心电图的检查,得出受检者是不是患有某种疾病,但并不能够预测受检者将要患有的疾病,哪怕甚至是几天后......
2023-11-25
5个步骤帮你快速消除抑郁
最常见的9个特征向大家介绍根据科学的规定,抑郁倾向有9个特征:1、失眠或者嗜睡,几乎每天如此。2、激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。3、疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。4、......
2023-11-25
处理考前失眠的小妙法
对焦虑的焦虑反而比睡不着危害更大。睡不着时可以一边想一些单一的意象,一边自我暗示我只要静静地躺着,只想着单一的画面,我就可以达到积极的休息!———比如静静的水面、绿茵茵的草地、静谧的森林等,这样......
2023-11-25
良好心态对健康很重要
人们早就发现心理状态会影响健康,但对其中的科学道理却一直一知半解。近日,专家通过研究证据总结发现,下面六种心态对健康是百害无益,一旦发现,最好快点改掉。一、不会放松长时间紧张,比如连续工作不休假的人抵抗力下降、易......
2023-11-24
焦虑时应该如何控制自己的情绪?
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。在焦虑情绪影响下,显意识和潜意识的矛盾和斗争控制着人的精神行为,于是人们会因为无所适从而选择借助频繁洗手或反复检查等行为来设法摆脱内心的焦虑,而这也就造......
2023-11-26
治病不吃药——心理治疗揭秘
心理治疗和精神治疗说的是一回事,意思指的是医务人员通过运用言语或文字等心理上的影响,来纠正病人对疾病的不正确的看法并揭露疾病的本质,促使其摆脱焦虑情绪,主动向疾病作斗争,从而能逐渐消除一些症状,走向康复。系统的心......
2023-11-26
更年期焦虑症 如何缓解焦虑症
更年期是每个女性都会经历的生理阶段,其中伴随的更年期焦虑症是许多女性在这一时期面临的常见问题之一。更年期焦虑症可能导致情绪波动、紧张和不安等不适感。然而,通过采取一些简单而有效的方法,可以缓解更年期焦虑症,恢......
2023-10-17
精神分裂症复发的预防方法
据推算,我国约有500-700万精神分裂症患者,许多病人病情稳定,恢复了正常的工作、学习和生活,但仍有许多病人得不到有效的治疗和康复。如何早期发现精神分裂症复发的苗子,尽早采取防止复发的有效措施?首先,我们必须了解影响精......
2023-11-25
你因何而害怕?
年轻人与老年人是恐怖症的主要俘虏人群,而且,和你想像的一样,女性比男性更容易患上恐怖症。但你可能想像不到的是:男人在痊愈方面,远远逊于女性患者。每1000个人中就有77个人为生活中某个看起来丝毫也不恐怖的物品或情景担......
2023-11-23
80后的我 竟然成了90后的后妈
郭莉谈到丈夫时,脸上并没有表现出幸福,反而低声抽泣起来。郭莉说,结婚后,她和冯斌的感情越来越差。冯斌最大的乐趣就是上网,只要有一台电脑和一根网线,他可以一整天不出门。现在,夫妻俩的相处模式一般是:冯斌玩电脑,郭莉做家务......
2023-11-24
孕妈妈们都焦虑些什么?
丽丽妈:我怀我家丁丁的时候,爸妈公婆也是宝贝得不得了,连碗都不让我洗,天天叮嘱我注意这个注意那个,搞得我一天到晚很紧张。结果去医院检查时候,医生说我得了产前焦虑症。诗诗妈:怀了宝宝虽然觉得很幸福,可有时总忍不住胡思乱......
2023-11-27
神经衰弱患者情志表现
焦虑神经衰弱患者肾病在精神方面主要表现为易于兴奋和易于疲劳,碰到一点点小事,就容易激动,容易兴奋,但兴奋不久就很快疲劳,所以有很多患者肾病非午睡不可,否则下午便支持不住。稍微做一点费力的工作,就感到疲倦不堪;走不了......
2023-11-22
男人自认的7种假阳痿
失败一次便认为是ED(勃起功能障碍)男人在一生的性生活中,难免会因为情绪、环境、过度劳累、身体健康状况、夫妻感情等因素,出现一次或几次不佳表现,尤其是新婚或婚前偷尝禁果者,遭遇这种尴尬的几率更高。性爱新手出现一两次......
2023-11-24
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