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2022-07-07
又萌又暖又会怼!黄子韬碎碎念rap与粉丝互动
黄子韬回答粉丝问题8月14日报道今日,黄子韬工作室发布了一段黄子韬粉丝探班的视频,配文称:“震惊!郑柏旭的粉丝名叫“东升”,背后的原因竟然是这样……PS:这真的不是高仿号”。视频中黄子韬一边碎碎念rap一边与粉丝亲密互......
2022-06-02
胃病运动保胃又助消化
胃疼、胃胀是不少白领族最常见的小毛病,虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了,但却给身体带来了胃病的隐患。1.跪姿前倾双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝......
2023-11-22
低盐+多动 瘦腿简单又轻松
多盐食物榜多盐食物如日式拉面,每碗盐份有6.7g,差不多是一日所需的摄取量;又如一个汉堡包是2.5g,一碗牛肉饭是3.8g。多吃这些美食,很易超标,少食为妙。A、吃面包不要涂黄油。B、汤底盐份较多,尽量少喝味儿浓的汤。C、米饭含盐量少,以白饭代替......
2023-11-26
五个动作让你瘦腿又瘦腰
1.针对臀部和大腿背部向下平躺,膝盖弯曲,双脚着地,双腿膝盖以下部分应紧紧并起。向上提臀,保持肩部着地,当髋骨达到最高点时,用力夹紧双腿膝盖。作用:臀部和大腿内侧肌肉会变得紧致结实。TIPS:动作尽可能慢,并且尽可能地用力。......
2023-11-27
八大运动助性又燃脂
编辑推荐:迅速提高性能力的八种美食滑冰:有助于提高肺活量,这可是男人打持久战最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中,属双人花样滑冰情侣最多。游泳:其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆......
2023-11-19
4个小动作保健又养生
揉太阳穴按揉太阳穴可以清脑明目,疏风解表,止头痛,所以空闲下来的时候可以做做,而堵车的时候有大把的闲暇时间,正好可以利用上。深呼吸深呼吸可使机体获得充足的氧,使人精力充沛;对胃肠道也是极好的调节,能促进胃肠道的蠕动,......
2023-11-19
既能减肥又能健身的运动
很多人减肥就单纯的减肥了,下面介绍一种既能减肥又能健身的运动.请看下文介绍.网球是一项优美而激烈的运动,网球运动适宜于各种各样的人。可以根据自身情况调节打球的强度以及运动量。打球的场地网球是一项常年都可以......
2021-05-21
十个小动作身材美丽又动人
要达到真正的紧实翘臀和纤长美腿,最终的秘诀还是要靠锻炼。从今天开始按照这些方法进行锻炼,你也能够拥有少女般的曲线美。塑造臀部曲线--臀部+大腿的前侧运动1、双手握紧哑铃,将其放于大腿前侧,并紧双腿站直。2、腰向前......
2021-05-05
那些淘气又可爱的动物
猫哥,要不要帮忙?这个猪想办大事。了不起的狗狗。爽死我了。家有孩子,可不能养这样的狗狗啊。阿狗,你又淘气了~......
2017-06-13
11个小动作 让你的屁股又翘又圆
现代人以瘦为美,但是也要瘦的有型,该瘦的地方瘦,该有肉的地方必须有肉!欧美很多女星的臀部是又翘又圆,这样的臀型会让你变得更加玲珑有致,而现代女性多是久坐族,臀部扁平,没有美感,那么,怎么让臀部变得又翘又圆呢?怎么让臀部变......
2023-11-02
赵又廷综艺节目 杨幂动作暧昧吓到赵又廷
杨幂赵又廷因为《三生三世十里桃花》大火,在一期综艺《王牌对王牌》,杨幂赵又廷也参加了这一期节目,杨幂笑着笑着靠在曾志伟身上,旁边赵又廷看呆了。这举动后来引起争议。一些网友评论杨幂是真性情,活泼爽朗。另一说,动作太......
2022-04-09
女人健身又益智的运动
健走许多上班族时常抱怨因工作时间长和忙碌,而没有闲暇做运动。作为一项简单有效的心肺练习,健走比普通的行走来得更有效果:心率提高13%,大脑获氧量至少增加5%。健走还可以平衡手和脚的协调,增强身体的支配能力。健走建议......
2023-11-18
7种运动既瘦身又养生
瑜伽美国的研究人员发现,瑜伽可以提高一个人的智力水平,让人的心情舒放自如,也能提高身体控制能力。瑜伽是近两三年来特别受本地女性欢迎的时尚活动之一。研究人员通过对瑜伽所有姿势的对比后发现,向后屈身的姿势最有助于......
2023-11-25
4个小动作 减压又减肥
给自己做马杀鸡马杀鸡即massage,按摩也。猫咪会按摩吗?当然不会。但猫咪每天必做的清洁工作,抬爪、伸腿、扭腰,那一番折腾也就相当于全身马杀鸡了。我们当然不能学猫用舌头洗澡,在实施马杀鸡时,我们可以准备一瓶婴儿油,从头......
2023-11-25
减肥又益智的6种运动
虽然大脑的发育过程大多是在孩童期进行,但不断革新的研究成果表明,成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退,但只要能坚持运动,就可促进脑细胞的再生!下面是减肥又益智的6种运动,需要的MM可......
2021-05-21
灭绝后的动物又出现了?认为灭绝又出现的十大动物
导语:每年有大量的动物被列入濒危物种名单,其中有相当多的一部分最终被列为灭绝物种。但是其中有不少认为灭绝又出现的十大动物,它们分别是新荷兰鼠,短翅水鸡,侏儒眼镜猴,老挝岩鼠,四线石龙子,新加里东大壁虎,草原西貒象,牙喙啄......
2021-04-24
哪些运动瘦身又健脑
我们的大脑约有1000亿个神经元,虽然大脑的发育过程大多是在孩童期进行,但不断革新的研究成果表明,成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退,但只要能坚持运动,就可促进脑细胞的再生!运动1健......
2023-11-23
简单小运动 塑形又保健
日常生活就能进行的简单小运动,不仅不需要高端的运动设备,在日常生活中就能进行运动,而且助你塑形的同时又能保健,可谓小家庭必备的运动良方。下面就让你看看这6个简单小运动都是什么吧?1.做家务家务是每个人在生活中都必......
2021-05-05
既丰胸又减肥的运动推荐
女人都希望自己能拥有S型的身材,但是由于锻炼时间少等原因导致了许多人容易发胖。那么有什么方法能帮助自己减肥的同时还能丰胸呢?下面给大家介绍既丰胸又减肥的运动推荐,供大家参考。双手侧腰动作先将腰身慢慢地向左侧......
2023-11-02
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