食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，反而让身体增加了负担，为了自己和家人的健康，特别是晚上这一餐要注意，有些东西吃了会加重身体负担。现在很多人的饮食重点都放到了晚上，但下面这些食物晚上万万吃不得。晚上千万别......

很多人出现晚上睡眠不好、老做梦，导致白天瞌睡、没精神的症状。那么，晚上老做梦怎么办，是什么原因引起的，应该怎么调整呢？晚上老做梦怎么办？专家指出，做梦很正常也是正常的生理现象，但是如果晚上老做梦就会影响睡眠质量，导致精......

1、晚上吃姜等于吃砒霜生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行......

半夜在床上玩手机的危害没有电视、没有电脑，没关系!有手机就好了!手机成为现代人不能离手的电子产品，人手一部手机，聚餐、游玩都各自低头玩手机，白天玩不够，晚上在床上还要继续玩，玩到嗨了，半夜都不睡觉，殊不知，经常躺在床上玩......

每一天，下班回到家后，都是身心疲惫的，但也更是需要放松休息的。在这个时刻，我们应该做些什么，不该做些什么？哪些是有利于身体健康的？一起跟小编来看看晚上9点后不适宜做的7件事。1、别玩手机很多人会利用晚上的时间躺在床上......

减肥是很多人都关注的问题，而晚上吃牛杂会不会导致胖呢？这是一个值得探讨的问题。首先，我们需要了解什么是牛杂。牛杂是指牛身上的内脏，包括肝脏、肺、心脏等。这些部位富含营养，其中包括蛋白质、铁、锌、维生素等多种成分......

晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并......

许多人在餐后都有吃水果的习惯，但是多数人可能不知道在晚上的时候有些水果是不能吃的，那么哪些水果在晚上不能吃呢？下面为大家介绍6种晚上不能吃的水果，供大家了解。6种晚上不能吃的水果菠萝、芒果都是常见的热带水果，生糖......

睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤......

对于减肥的人来说，晚上不吃饭是常事，但吃宵夜是家常便饭。其实晚上吃一些食物也是可以减肥的。下面推荐几种让你在晚上怎么吃都不胖，而且还会让你瘦下来的食物。晚上吃什么食物减肥1.香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安......

宝宝晚上哭闹怎么办好?宝宝在晚上睡眠时出现间歇哭闹或抽泣的现象是夜啼。如果宝宝经常夜啼会导致睡眠不足而影响生长发育，所以我们具体分析一下宝宝晚上哭闹怎么办。宝宝晚上哭闹怎么办(一)补钙宝宝晚上哭闹往往是缺......

1、抗过敏药都存在不良反应对于抗组胺和白三烯受体拮抗剂这两类，大都属于0TC类药物，在药店里就可以买到。经常使用的有扑尔敏、氯雷他定(开瑞坦)、西替利嗪(仙特明)、息斯敏等，这些药物虽然作用机制和特点各不相同，但是都......

最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了首份证据。报道说，大量研究表明那些需要值夜班......

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究......

俗话说三分治七分养，要想延年益寿、防病治病，老年人自身的保养尤其重要。所以，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不仅无病时可以防身，对一些疾病的康复治疗也有锦上添花的作用。按照中医经络学的理论，脚底分布了很多穴位，对......

有激素脸的人都有很多的症状的，不过最让人难易忍受的就是瘙痒的情况了，发作的时候瘙痒难耐，有的会忍不住去抓挠，还有的会用些止痒药膏，即便是这样也难易止痒，尤其是晚上的时候，简直是超痒，根本无法入眠，这已经严重影响到了自己......

每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。本期《生命时报》综合国外研究，并采访著名睡眠专家、上海中医失眠症......

什么时候泡脚最好？泡脚对身体有好处，但不同的时段泡脚也有不同的功效。专家指出，在选择晚上九时左右泡脚，有护肾的功效。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会......

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究......

护肤这个小事早已引起了很多时尚男士的关注。你不靠脸吃饭，也得好好捯饬捯饬你的肌肤啊!不然怎么见人?今天，小编来告诉你男士护肤的最佳时间，千万别错过了。来来来。搬个小板凳听课啦!男士护肤方法一：深层清洁经过一天的......