参加这项研究的志愿者中有5位男性和6位女性，平均年龄在40岁左右，稍微超重，锻炼也不多，平常的睡眠时间接近8小时。研究时间分为两段，各14天。研究期间，他们呆在实验室里，睡觉、活动、饮食和血化学分析受到严密监控，不允许锻炼，......

研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于６小时或多于９小时都会对身体健康产生不利影响，更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。这项......

最好每天运动30分钟最新指导手册则对每周应该运动几天给出了更为详细的建议。指导手册呼吁健康的成年人，每周应保证有5天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，或是每周3天进行至少20分钟的高强度有氧运动。中等强度的有氧......

民间流传许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。然而，这些食品究竟具有何种效力，实在令人费解。鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和......

血压：10岁时开始，至少每两年测量一次。胆固醇：从20岁开始，每五年做一次检查。牙齿：从一岁起，每年至少一次。视力：从三岁起视情况每三—五年检查一次。前列腺：男性从50岁开始。个别情况医生会希望从40岁时起。乳房造影：女......

我国目前施行的计划免疫主要是对一周岁儿童进行卡介苗、脊灰糖丸、百白破混后制剂、麻疹疫苗和乙型肝炎疫苗的基础免疫及以后的加强免疫，按照规定的儿童免疫程序，孩子在一周岁以内必须依次打八次防疫针，口服三次糖丸疫苗......

>>更多推荐：让男人浮想联翩的七种女人早泄是指无法控制达到高潮的时间。但在医学上，还没有一个关于早泄的准确定义。一些专家认为，在插入后不到两分钟射精属于早泄；还有一些专家认为，抽动不到50次射精就是早泄；美国一位性学......

需要注意的是两次性交要有一定的间隔期。第一次性交后，丈夫虽然没有一般所说的不应期，但也需要—定的时间间隔，一般应在10分钟以上，但最长不应超过30分钟。时间过长会增加第二次性唤起的时间。在间隔期，丈夫幽默的自......

英国《每日邮报》5月13日更刊出了美国得克萨斯州立大学等几所世界著名大学的最新研究，对于某些疾病，比如关节炎、癌症和哮喘来说，要想药物起作用，服药时间很关键。哪怕是同一种药物、同一剂量，在一天中的不同时间服用，其疗......

最新消息：2010福建高考分数线于6月24日17时公布。商报讯(记者李玉桐)今年的高考成绩和位次将于24日公布，各批次的切线也将于24日17时许揭晓。记者昨日从省高招办获悉，为保护考生个人资料，今年的高考成绩一分一排名仍不对......

夫妻性生活到底是多长时间才是正常，属于健康的表现。其实在夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约５－１５分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和......

跑步最佳时间:傍晚慢跑最佳以东京杏林大学教授助理林淳一为首的日本医疗研究人员小组说，傍晚慢跑比早晨及午后好。这是他们在对年龄24岁至28岁的8名男子每人从早晨7时30分至傍晚5时30分进行了慢跑时序测验后得出的结论......

季节交替，气候变化较大，人体的各种代谢也相应变化。夏秋季交替，昼夜温差较大，人体对各种营养的需求增多，自然对钙的需求也就增多。钙是一种不能在人体自行合成的营养素，必须依靠外界供给，因而膳食结构直接影响到人体对的吸收......

1、不要疲劳性交。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。2、不要带病过性生活。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不......

ADA的牙科顾问金伯利·哈姆斯博士表示：只有家长及时带孩子去看牙医，医生才能就如何确保孩子口腔健康向家长提供恰当的建议，现在很多孩子由于小时候不注意牙齿健康结果牙齿都成了蛀牙。哈姆斯说，尽管专家经常强调孩......

有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安神助眠……一起看看如何正确把握吃水果的时差。山楂不宜早上吃山楂无论是鲜果还是......

对患感冒或肺炎的宝宝，家人拍背排痰要掌握三个要点：最佳时间拍背排痰的最佳时间是清晨起床后。夜间由于体位关系，呼吸道内会沉积大量痰液。平时拍背应在宝宝吃奶、进食前进行，以防由于震荡过度造成呕吐。最佳力度拍背力量......

凉拌菜4小时寿命市民大多不知晓记者在超市看到，凉拌菜也是超市热门的选购种类之一。记者现场采访了多位选购凉菜的市民，几乎没有人知道超市凉拌菜的保质期是多长，只是表示购买后当天食用。8月13日傍晚6点多，在龙口西某大......

中国中医研究院研究员尹志超介绍，用热水泡脚，对身体很有好处。中医有一个说法，叫作风寒从脚下生，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚......

鱼和其他动物一样，死后肌肉组织仍然继续进行着僵硬、自溶、腐化的生物化学反应。处在僵硬阶段的鱼，肌肉组织中的蛋白质尚未分解为氨基酸。这时烧的鱼吃起来肉质较硬，不够鲜嫩，同时营养物质不易被人体吸收。而鱼体经过高度......