许多人都知道，游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。殊不知，游泳本身也是一把双刃剑，如果运动不恰当，有可能造成血压突然升高，引起中风、脑梗塞，甚至猝死。所以，有心血管疾病的患者必须咨询医生能否游泳，并根据自身身体状......

游泳是夏季最佳减肥运动，在水中不但可以清凉解暑，还可以享瘦，但是要姿势正确才可以更有效减肥哦。以下推荐最燃脂的游泳姿势4式。另外，在游泳时还需要注意一些注意事项。游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能......

游泳是人们喜爱和崇尚的一种运动，游泳不仅可以强身健体，还有助于陶冶情操，雕塑更完美的体型，而且游泳还有一种征服自然的自豪，因为可以像鱼儿一样在水里嬉戏，可以像蛟龙一样在大海里自由翻滚，还可以像鲨鱼一样潜入海底尽享海......

游泳运动需要大家了解的知识可不少，如：游泳前大家要做的准备有哪些？游泳时大家要注意些什么？游泳抽筋时大家应该怎么办？等等一系列的问题，足以让刚学游泳的人手忙脚乱，所以要想学游泳首先来了解一下游泳必须了解的基本常识吧......

降暑大家都有这样的经验，那就是在水中浸泡时，由于水温比人体的气温要低上许多，所以游泳有降温的作用。此外夏季适当的游泳，还有防暑气的作用。减肥游泳是一件很消耗体力的运动，而在游泳过程中需要不仅要四肢协调运动，同时腰......

梦见游泳比赛：梦中的比赛一般象征着新的机遇，也就是最近将会有新的机遇出现，并且您能够好好把握住这次机遇，会全身心的投入；如果梦里您赢得了游泳比赛，获得了比较好的名次，暗示着这次机遇会被您抓住，取得成功。梦见乌龟游泳：梦......

刚吃完饭可以游泳吗刚吃完饭不宜让孩子立即去游泳，因为饭后游泳对身体害处大。其实，人们在刚吃完饭后，血液会较多的流向消化器官和皮肤，这样会使脑部供血不足，食物尚未消化，游泳时水流压迫着肠胃，还会导致呕吐，还有孩子剧烈运......

湖北宜昌一4岁女童疑因在公共游泳池游泳感染上性病的消息经媒体披露后，许多人由此对游泳池心存恐惧。在公共游泳池有用是否真的会感染性病？专家称，性病的传染传播途径最主要还是性接触，在公共游泳池游泳基本不可能感染上......

澳大利亚年长的男性们继续游泳吧。一项发表在《美国流行病学杂志》的新的研究发现，水下锻炼会降低老年人摔跤的风险。澳大利亚研究人员比较了1700名70岁以上的老年人进行的运动的类型——游泳、打高尔夫球、......

游泳对身体有什么好处和坏处？游泳是一种古老而受欢迎的水上运动，它不仅是一种娱乐活动，更是一项有益健康的运动方式。游泳对身体有着许多好处，但如果不正确地进行或者存在一些特殊情况，也可能带来一些坏处。下面，我们将详细......

经常进行游泳运动的人，呼吸器官特别发达。游泳时身体承受水的压力很，约每平方厘米15克。游泳时的心率可达180—200次/分，收缩压可高达200毫米汞柱，舒张压下降。同时游泳时身体成水平姿势进，体内的血液循环不受重力的......

夏季很多人都会选择游泳，既好玩又能锻炼身体，就让中医告诉你，游泳有哪些好处，以及有哪些注意事项吧。游泳的常见保健好处1、改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减......

许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。1、改善心血管系统的功能心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧......

游泳对于每个阶段的人群都有好处，对于小朋友呢？是否也是如此呢？那小朋友游泳的好处有哪些呢？在学习游泳过程当中，小朋友有注意哪些事项呢？今日小编带你一一了解下！小朋友游泳的好处1、更健康而且对包括感冒在内的儿童疾病的......

女性生理结构决定其容易感染出现感染症状时不能游泳妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。专家说，正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意......

炎热的夏季游泳不仅可解暑，有利于身体健康，更为重要的对于有需要减肥的女性朋友而言，游泳还有利于塑造好身材。正是因为这样，所以越来越多的女性选择夏季游戏，但是游泳也有很多需要注意的事项。循序渐进的原则夏季，气温较高......

泳前保健⑴游泳时，肌肤在湿润状态下，由于光线反射作用，造成日晒效果会是干燥时的三倍。⑵泳后曝晒有害身体。水未干时长时间曝晒，皮肤会出现红斑、水疱、大面积皮肤剥脱，伴有针刺样疼痛。还会由于损伤皮肤细胞中的脱氧核糖......

运动疗法是糖尿病防治的五驾马车之一。坚持适当的运动对于糖友来说是非常有益的。运动疗法可以使非胰岛素依赖组织的葡萄糖摄取增加，增强胰岛素的敏感性，有利于控制血糖、减轻体重、控制肥胖等。而游泳是一项全身性的运......

夏季的时候天气炎热，室内游泳成为了很多人的健身选择，那么喜爱游泳健身的你可知道，游泳的好处与坏处都有哪些呢？我们现在就来了解下吧。游泳的好处一：游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻......

你会游泳吗？最近因为奥运会的关系，不少游泳馆都出现了爆满的情况。里约奥运会涌现了许多新秀游泳运动员，带火了游泳这项运动。昨天，在金沙洲郊区，记者发现游泳的人多了不少。管理员说，随着奥运的开始，这里比以往更热闹，许多家......