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提醒:心理疲惫的警讯
医师提醒考生,当你出现下列症状时,应及时警惕,找出令你心理疲惫的致因,以免影响读书效率,且惹疾病上身!出现症状愈多,表示心理压力愈重,须及时寻找纾解之道。1.读书不能集中精神,凡事都懒得去做、去思考。2.容易神精紧绷,一点......
2023-11-26
好心态带来健康
1)适当静默益处多。2)面对问题及时处理【医学研究表明,如果人经常处于烦恼和忧愁的旋涡之中,频频激发人体的"应激反应",不仅会加速衰老,而且可能会引发高血压、消化性溃疡等疾病。】3)长吁短叹有益健康【吐"吁"字养肝、吐......
2023-11-26
抗癌经验大总结
癌症这个错误的结果,并非一朝一夕,孤立所得。人体内细胞在不停地新陈代谢,当人体脏腑处于气血不通,正气不足的失衡状态时,所产生的细胞是病态的,畸形的。这个新生的病态畸形细胞,会取代已经衰亡的细胞,当它由量变到质变的时候......
2023-11-26
散打运动员心理训练课程
一、散打运动员的心理训练(一)赛前心理训练赛前心理训练也称短期心理训练或心理调整训练,它是迎接某次(重大的)比赛而进行的心理训练,赛前心理训练的针对性较强,训练时间相对较短,一般在赛前向个月开始。1.适应运动竞赛规模的......
2023-11-27
乙肝患者的心理特征
一、焦虑任何人在一生当中都难免因故焦虑。病人患病,当然更避免不了焦虑情绪。焦虑乃是一个人感受到威胁而产生的恐惧和忧郁。这种威胁主要分两大类:一是躯体的完整性受到威胁,一是个性受到威胁。对病人生理及心理上的威......
2023-11-26
老年人再婚的心理应如何进行调整?
老人再婚后应特别注意培养双方的感情。因为老年人可塑性较差,长期的生活模式要改变是有困难的,再婚后双方一有矛盾,就会与前妻或前夫相比较,容易产生感情上的不谐调而导致婚姻破裂。为了使双方迅速建立融洽的感情,呵护这朵......
2023-11-26
支招:学生自卑心理调试
1.选准参照系。在与别人比较时,为了避免自卑心理的产生,我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大,或者拿自己的弱点与别人的优点相比,总免不了自卑感。与人比较时要讲究可比性--选择适当的参照系,......
2023-11-26
心理也“养生” 中医有妙招
悲哀悲哀主要以肺脾气虚为主,所以在行为上也要采用补的支持方法。但与惊恐不同的是,肺脾气虚多夹有气滞,所以,应该及时疏导他们的情绪(理气),让他们充分地宣泄出自己的负面感受,包括哭喊等方式。在饮食上,除了采用上述补气的......
2023-11-27
孩子逆反心理,家长不容忽视
1、似病非病。孩子一般年龄较小,不会表述情感问题。只说身体上的某些不适,如有的孩子经常说头痛头昏;有的说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西。他们的病似乎很重,呈慢性化或反复发作,但做了诸多医学检查,又没发现什么问题,吃......
2023-11-26
乙肝患者如何克服心理障碍!
主动就医,咨询专家乙肝患者应该寻访肝病专家咨询,专家必须是正规国立医院的知名学者,各种广告宣传的或是道听途说的专家并不可靠。专家可以耐心为患者分析病情,讲解防治措施,指导生活起居。与可以信赖的专家建立长期的联系......
2023-11-26
提醒:别让要强“伤”了心
医院急诊科主任谈到了临床上遇到的两个病例。有一位78岁的老干部,平时身体挺好,也爱做运动,有一段时间感觉身体有些不适,自认为问题不大,加之又不愿麻烦家人,经常自己扛着,结果在一次锻炼时突然发生了急性心肌梗死,不幸病故。......
2023-11-27
预防溃疡病复发的措施有哪些?
引起溃疡病复发的因素是多种多样的,必须采取综合措施,才能有效地预防溃疡病的复发。1.要做好饮食调节。消化性溃疡患者溃疡愈合后,还应定时定量进餐。食营养丰富、易于消化的食物,不宜进食刺激性食物和酸性食物,避免使用对......
2023-11-26
宝宝多动症,心理疗法首当先
心理治疗方法1.放松训练用这一方法来治疗儿童的多动行为是近年来的一种新尝试,效果颇佳。由于多动症患儿的身体各部位总是长时间处于紧张状态,如果能让他们的肌肉放松下来,多动现象就会有所好转。放松训练可采用一般的放......
2023-11-26
孩子不听话是什么心理原因?
平时在家里越是不让他做的事他偏要做,种花我要去他也会用丢捏一招;沙发套后面的拉链也要拉开,掏出里面的东西看看;你刚把玩具收拾到篮子里,他那边又一股脑全倒在了地上;有时他连打火机、插座、暖水瓶都想去碰碰…&......
2023-11-27
情感仍是老人的第一需求
由于种种原因,老年人的情感生活不尽人意,一些老年人为避免家庭冲突,隐忍自己的感情,一个人过着孤独寂寞的生活,虽子孙满堂,但晚景凄凉。老年人的感情应该尊重家住北京海淀区的许老先生中年丧偶,自己一个人含辛茹苦将三个子女......
2023-11-27
懒冬保持活力的小窍门
一、注重健康的生活方式,健康生活方式包括以下内容:1.生活节奏要有规律,包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2.全面均稀适量营养淡些,再淡些;控制过甜饮食;每人每天1瓶牛奶;每人每天吃1只蛋;每周至少吃一顿海鱼;鸡肉、鸭肉代......
2023-11-26
正确对待老年人的再婚心理
正确对待心理重演。为获得第二次婚姻的幸福,切莫对前配偶过分怀念,或在言行上有所流露,免得引起对方的嫉妒。同等对待前婚子女。再婚夫妇应克服排他心理,把双方子女都看成自己的孩子,尽到父母的职责,在衣食起居等一些生活小......
2023-11-26
老年人调整心态的“良药”-音乐
保持良好心态非常重要,要实现这一目的,音乐可谓一剂良药。那么,音乐是如何会改善一个人心态的呢?首先,听音乐往往不像看戏剧和电影那样,以旁观者的身份来对待其中的人和事,而是把乐曲中的感情当作自己的感情来体验,是自己心声......
2023-11-26
支招:肺癌病患的心理护理
家人患了肺癌,对整个家庭都是个重大的打击。面对癌症两字,有的家人强装笑脸,但心中的绝望更甚于病人,悲伤之情难免露于外,家中整日愁云密布;有些人调整好了情绪,却又缺乏相关方面的知识,不知该如何与病人交流、同医生配合。......
2023-11-26
老人渴望亲昵,需要关爱
老年人需要的这种关爱除了子女的孝心、亲戚朋友的关心外,我们不应该忽视老年人的情感交流。尤其是与异性的感情交流。人一旦步入老年,其体力大大下降,他们不可能像年轻人那样充满激情,可是他们依然有这方面的需求。有些鳏......
2023-11-27
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