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吃什么粥养胃 推荐20款养胃粥食谱
20款养胃粥食谱大全及做法相关推荐:喝汤也养生养生汤食谱大全推荐1、养胃粥的做法材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮......
2023-11-03
三款秋季养生粥 让你远离"秋燥"
>>>推荐:秋季养生三宝吃出好脸色中医根据燥则润之的秋季养生法,推荐了3款养阴润燥的养生家常粥。1、芝麻粥:做法:芝麻50克,粳米100克,将芝麻炒熟后,拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、头发早白、脱发、肺燥......
2023-11-25
补肾壮阳养生粥 麻雀肉粥的做法
麻雀肉粥的制作材料:主料:粳米100克,麻雀300克调料:香油2克,盐3克教您麻雀肉粥怎么做,如何做麻雀肉粥才好吃:1.将麻雀去毛和内脏,洗净剁碎;2.粳米淘洗净;3.在砂锅里放适量清水,加入粳米、麻雀煮至成粥;4.加适量的盐和麻油调味即可......
2023-11-03
适合宝宝吃的4款蔬菜粥
相关推荐:喝汤养生养生汤食谱大全推荐蔬菜胡萝卜粥原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡萝卜、洋葱若干,香油、酱油若干。做法:1.把大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。2.用香油把牛肉在锅里炒一下,再放入泡好的大米炒制。3.将......
2023-11-03
夏季养生 推荐五款养生粥
从古至今,我们都将喝粥认为是一种非常健康的饮食习惯。粥的做法有很多,所以也有人说,喝粥能够喝出人生百味。夏季天气炎热、气温升高,很多人都出现食欲下降的情况,这个时候喝粥是一个很好的选择。夏季养生粥具有很高的食疗......
2023-11-05
春季要如何排毒养颜?喝三款粥
体内堆积了许多毒素,有一个很明显的症状就是便秘。中医认为,便秘可以分成两大类,一类是热秘,一类是虚秘,虚秘还包括气虚和血虚。热秘是因为体内热毒所引起,需要做的事情就是润肠通便。而虚秘中的气虚是由于大肠传导无力,血虚......
2023-11-05
推荐一款很棒的养生粥
增长气血的捷径——山药薏米芡实粥如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友,那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈,需要......
2023-11-24
补肾壮阳养生粥 仙人粥的做法
仙人粥方源:《遵生八笺》组成:制何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~4枚,红糖适量。制作:将制首乌煎取浓汁,去渣,同粳米、红枣同入砂锅内煮粥,粥将成时,加入红糖或冰糖少许以调味,再煮1、2开即好。每天1~2次,服7~10天1疗程,间隔5天再服......
2023-11-03
最适合冬季的3款养生粥
板栗腊八粥:补肾益气冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有人会想到用板栗来熬粥。其实对于适宜养肾的冬季来说,吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身体的一种食疗方法。此外,由于冬季寒......
2023-11-19
吃什么解春困 6款养生粥
春困要吃什么?春季人容易感到困乏,此时通过饮食调理可恢复精力。小编特意搜罗了6款养生粥,以清淡为主,让你在养生的同时,以饱满的精力面对一天的工作和生活。山药枸杞粥原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。......
2023-11-18
6种最适合春季食用的养生粥
早春三月,草长莺飞是好季节,更是养生的好时节,养生其实很简单,可能几款养生粥就会让你更健康,心情更愉悦,脸色更红润,接下来给大家推荐几款特别适合在春季食用的养生粥。1、荠菜粥芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白......
2023-11-03
冬季养生粥的做法
冬季食粥,既可保健养生御寒保暖,又有治病之功。煮粥最好用大米,大米性味甘平,有调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效,而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,所以冬季尤宜食大米。最适宜冬季进补的粥有以下几种:......
2023-11-03
10款养生粥让肌肤光滑细嫩
编辑推荐:女人必吃的8种去皱食物1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久......
2023-11-21
冬季脾虚喝七款健脾养生粥
1、栗子粥原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;制作:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮1......
2023-11-05
治头痛的食疗偏方 芹菜粥
相关推荐:养生多喝汤养生汤食谱大全推荐主料:芹菜25克,粳米50克。辅料:清水适量,食盐少许。做法:将带根的芹菜洗净切碎与淘洗干净的粳米一起放入沙锅,加清水适量煮至成粥,加少许食盐调味即可。用法:每日2剂,早晚各1次,空腹食用,连......
2023-11-03
夏季喝粥养生注意五个事项
一、注意喝粥的正确时间和量喝粥也有个最佳时间,一般三餐均可食用,但以晨起空腹食用最佳。年老体弱,消化功能不强的人,早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物,以免影响消化吸收。值得注意的是,五谷杂粮虽然......
2023-11-20
男人必喝的冬季滋补养生粥大全
>>>推荐:寒冷冬天定要吃的御寒菜忙碌男人莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。建议:......
2023-11-25
春季养生粥养肝健脾
俗话称一年之计在于春,春季养生也是至关重要的,饮食上要求要清淡可口、营养丰富、多食甘温发散之品,忌食过于酸涩、油腻、生冷之物。那么,究竟要吃什么才对身体最好呢?今天向大家推荐几款简单易做,营养美味的粥品。1、猪肝......
2023-11-02
怎样煮粥更健康
粥能养生这是很多的人都知道的,但是专家却告诉我们,像粥店里的粥都是预先煮好,一直温热到有客人来才加入不同材料的,这样煮粥不但不养生,还不健康。那么到底怎样煮粥才是真正的养生粥?煮粥不宜长时间保温粥店大部分粥是用白......
2023-11-19
哪些养生粥有益夏季老人健康
所周知,人们日常所吃的各类食物经过分解后,变成结构简单的小分子物质,才能被人体吸收。因此,食物越细软,就越容易被机体消化吸收。由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的,可减少对蛋白质、脂肪的分解破坏和维生......
2023-11-07
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