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女性健康生活有什么禁忌
因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同,决定了女性在生活中须有更多的禁忌。一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适,如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘......
2023-11-07
上班族健康生活的益处 健康生活小习惯
在现代社会,上班族们经常忙于工作,容易忽视自身健康。然而,保持健康的生活方式对于上班族来说至关重要。本文将探讨上班族健康生活的好处,并提供一些养成健康生活的小习惯,帮助他们改善身体健康、提升工作效率和生活质量。......
2023-10-17
生活中25个实用的健康常识
小计谋1每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报:一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练,渐渐习惯了低温,再有冷空气入侵,也就见怪不怪,不会动不动就感冒了。小计谋2......
2023-11-23
早上梳头对身体的小妙处
每日一梳,学问多多俗话说,千过梳头,头不白。每天早晚用角梳或木梳,由前向后,再由后向前轻轻触及头皮,梳刮数遍,可疏通经气,促进头部血液循环,防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发,同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。中......
2023-11-22
良好睡眠的五忌
夜间憋尿尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质,如果尿液在体内积存时间过长,这些有毒物质对机体就可能产生有害影响,并可能引起膀胱炎和尿道炎。憋尿还会使膀胱内尿液反流至肾脏,导致人体出现一系列不适应症状,如畏寒、......
2023-11-24
盘点饭后那些要命的事情
饭后吃水果=胃肠不适饭后吃水果,好像是很多人的爱好,但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质,他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内,一是,影响食物消化,二是停留时间过长的话,单糖就会发酵而引......
2023-11-23
老人健康生活的小细节
慢进餐:老人牙齿残缺不全,加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此,老人进餐应细嚼慢咽以助消化。慢排便:不少老年人患有冠心病高血压等,当蹲下用力排便时,腹内压力增高,人体下部血管受到挤......
2023-11-20
研究发现:购物用现金更容易让人保持健康生活
研究报告由新一期美国《消费研究杂志》季刊发表。英国《每日邮报》19日援引研究报告报道,两大因素造成这一有趣现象。首先,生病和饮食冲动存在相关性,而不健康食品更易诱发冲动反应,托马斯说,其次,现金支付从心理上比刷卡支......
2023-11-24
2015年度十大健康生活方式 你拥有几个
根据各国专家的最新研究成果,总结公布了2015年度的十大健康生活方式,快来看看你占了几条?不良的生活习惯不知不觉给人们的健康带来威胁,很多慢性病呈现年轻化趋势。世界健康生活方式促进会联合总会亚健康分会的专家们,根......
2023-10-31
六种让女人短命的生活方式
1、无保护性行为危害:你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出,约有75%的女性携带衣原体,但并无任何临床症状,且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状,如小便不适或阴道有黄色液体流出,根本想不到自己需要治疗......
2023-11-20
健康生活怎么选择餐具
您家里的碗、筷、勺、盘、锅都健康吗?或许您还不知道漂亮餐具很容易成为危害健康的隐形杀手吧,那就让我们来揭开这些漂亮餐具背后隐藏的危险。陶瓷:拒绝内壁彩绘多新买餐具醋里泡健康威胁:陶瓷餐具内壁上的彩绘虽然色彩......
2023-11-08
冬练积极参与可得健康生活(图)
霜雪降临了,腊梅花儿都开了……冬天的冷,似乎笼罩着四川雅安。冬练三九,夏练三伏。雅安市九九冬泳俱乐部的刘先生闲暇时候常参加爬山、徒步、自行车骑游、野外露营、冬泳等锻炼项目。现在每天坚持到陆家坝游......
2023-11-26
盘点最不健康的生活小习惯
饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。饭后即睡会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。空腹......
2023-11-11
女性健康生活有什么注意点
◆健身房里的马大哈最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。◆经年不变的避孕方式避孕方法......
2023-11-07
健康四大忌
1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感觉,结果,还不如每天忙......
2023-11-24
雨后秋凉 孕妈咪健康生活指南
孕妈生活指南:穿衣篇(√)天微凉,防着凉。初秋时节正处在由热转凉的交替时期,天气变化无常,一天有四季,十里不同天若要安逸,勤脱勤换。因而孕妈应多备几件秋装,做到酌情增减,随增随减,谨防着凉哦!(√)酌情加,防中暑。对于孕......
2023-11-01
美丽女人不的不知的十六种生活常识
1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮肤。2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出,男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻,外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理......
2023-11-24
别等饿了才吃饭 不健康的3大生活方式
不健康生活方式对人体是有害无利的。下面介绍几个生活中常见的不健康生活方式,如果你中招了,要尽早纠正。不健康生活方式有哪些1、不饿不吃饭很多人日常生活中饮食习惯非常不好,总是要到饿了的时候才会吃饭,如果不饿的话,......
2023-10-18
炎热夏季吃早餐 宜软不宜硬
很多人由于早上睡的迟,起的晚,在准备早点的时候就随便在路边买一两个包子应付了事,其实这样的做法很不可取。如果你一直不重视自己的每日第一餐的话,很可能就会因此在你的身体健康一栏上大大扣分,甚至出现早衰的现象哦。夏......
2023-11-24
让冰箱更省电的十大秘笈
1、首先要考虑冰箱摆放的位置,冰箱要放在阴凉通风处,避免阳光直射,远离热源。因为电冰箱周围的环境温度高将增加电冰箱的耗电量。2、其次要注意存放在冰箱的物体的物理性质和化学性质,冰箱内不得存放易燃,易挥发的化学试剂......
2023-11-05
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