大米黄瓜粥材料：大米100克，嫩黄瓜300克，盐、生姜各适量。做法：将黄瓜洗净，去皮，去根切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水适量，置火上，下米、生姜，大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至粥稠，加盐调味即可，每日......

经期是女性生理周期中的一部分，也是皮肤保养的重要时期之一。以下是一些科学的方法，可以帮助您在经期保持肌肤的光彩。1.保持基础护肤无论在哪个时期，基础护肤都是至关重要的。包括清洁、爽肤、保湿等环节。选择温和的护......

经期美白的小窍门将香蕉加工成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，香蕉牛奶和水的比例约为2：5：1，然后混合抹在脸上，轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。美白面膜推荐木瓜牛奶面膜材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙。做法：将木瓜切块放入果汁机......

经期是一个美白的好时机，很多食物有美白功效，以下就是小编推荐的经期美白四款养颜汤，赶紧吃起来吧。通络美颜汤材料：桑寄生50克，竹茹10克，红枣8个，鸡蛋2个，冰糖适量。做法：1、桑寄生、竹茹洗净，红枣洗净去核备用。2、将鸡蛋用水......

木耳红枣饮材料：木耳30克，红枣20枚。做法：将木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半小时左右即可饮用，每日早、晚餐后各1次。营养功效：木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤。菠菜苹果橙子汁材料：菠菜70克，苹果1个，橙子1个，糖少......

番茄柠檬凤梨汁材料：大番茄1个，菠萝30克，柠檬1/2个，蜂蜜1/2大匙，冷开水适量。做法：菠萝、大番茄、柠檬以盐水洗净，削去外皮取一大块果肉，切成小块，将菠萝、大番茄、柠檬、冷开水一起放入果汁机中打成汁，滤掉果渣取汁倒入杯中，加......

有些女性很烦经期，经期一来就各种不舒服，其实经期除了是女性特有生理周期之外，还可以做很多事情，比如说美容，经期是美白的好时机，那么经期吃什么美白呢？以下就是小编推荐的四款美白食疗方。牛奶炖花生材料：花生米100克，枸杞子2......

美白肌肤从哪里做起去斑美白如果有斑点在脸上，即使肤色再白，也不是那么纯粹，而且越白越容易显出污点一样的斑，所以去斑是美白的头等大事。天然美白就是用天然的植物做成面膜敷在脸上。防晒美白阳光照射可以使皮肤产后更多......

美白食谱推荐金针菇拌黄瓜材料：金针菇，黄瓜各150克。调料：葱丝，蒜末，酱油，白糖，陈醋，盐，鸡精，香油各适量。做法：1、金针菇去根，洗净，入开水中焯透，捞出，放凉，沥干水分，黄瓜洗净，去蒂，切丝。2、取小碗把上述材料拌在一起，加调味料调味即可......

每次看到大街上那些肤白貌美的妹子们都忍不住好羡慕，为什么人家的皮肤就那么白呢？看着自己黑乎乎的皮肤，剩下的只有叹气了，自己长的还可以呀，为什么没有人家皮肤白呢？确实皮肤黑与白跟遗传有一点点的关系，也需要靠你后天的努......

月经，可以说是上天给女人独有的恩赐，它的出现代表着女人有着做妈妈的资格，而且也是一个很好的排毒方法。虽然有些女人在来亲戚的时候，总是疼得哇哇直哭，但不能否认的是经期是个美容的好时机。想要变得白嫩的话，不妨做好经期......

月经是每个女人的好朋友，经期虽然会出现各种各样的问题，但是经期也是美容的黄金时机，这个时期吃对东西让你吃出靓丽容颜，那么经期吃什么食物吃出好气色呢？这些美食不容错过，来瞧瞧吧。8个经期美容养颜食谱1、红糖红糖性温味......

当女性朋友经历一个生理周期时皮肤就变得比较虚弱，在生理周期后一星期，皮肤是处在最饥渴的状态，这时皮肤的各种护理都是最有效的时间段，但是生理期过去三周又开始折腾了，一定要掌握女性经后如何美白。用按压的手法来代替按......

下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变......

美白针的成分虽然都是一些安全系数比较高的物质，但是注射美白针，还是不能随时随地的注射。在注射美白针前，专业医生会强调月经期的女性不适宜注射美白针，会建议月经期过后一个星期到10日以后再进行注射。那么，为什么月经期......

美白针的成分虽然都是一些安全系数比较高的物质，但是注射美白针，还是不能随时随地的注射。在注射美白针前，专业医生会强调月经期的女性不适宜注射美白针，会建议月经期过后一个星期到10日以后再进行注射。那么，为什么月经期......

萝卜是自然办中具有减肥降脂功效的食物之一，萝卜所含的热量极少，白萝卜可助消化和消除胃肠胀敢，有助于减肥，对于代谢功能不好的肥胖者来说，多吃萝卜有利于代谢物的排出。其他养生功效增强免疫力经常食用白萝卜有助于增强机......

注射美白针月经期应避免美白针的成分虽然都是一些安全系数比较高的物质，但是注射美白针，还是不能随时随地的注射。在注射美白针前，专业医生会强调月经期的女性不适宜注射美白针，会建议月经期过后一个星期到10日以后再进行......

生理期美白，效果棒棒哒对于每一位女性朋友来说，每个月都有那么特殊的几天，其实大家不知道的是，这特殊的几天也可以好好利用起来，对于美白皮肤可以起到意想不到的效果。时段1：生理期前一两天皮肤特征：1、皮脂腺分泌明显旺盛，导......

大白菜中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，促进消化，防止大便干燥，有助于营养物质的吸收，在干燥的气候环境下，多吃大白菜，可起到很好的护肤和养颜的效果。其他养生功效预防结肠癌大白菜中的膳食纤维，能够减少粪便在体内停......