酸奶保存了鲜奶中所有的营养素。在牛奶发酵的过程中，乳酸菌分解了牛奶中的蛋白质和乳糖，人体不但易于消化吸收，而且还能有效地抑制肠道内的细菌繁殖，有助于儿童大脑和神经系统的发育。酸奶饮料的营养成分远远不及酸奶。按......

错误1、酸奶喝得越多越好既然酸奶对身体有那么多好处，那是不是越喝得多就越好呢？当然不是。喝酸奶一定要注意适可而止，一般来说一天喝一两杯就足够了，喝多了不仅对身体没有好处，反而会导致胃酸过多，破坏人体内的电解质平衡，......

酸奶是很多妹子喜欢喝的饮品，味道酸酸甜甜的，很受妹子的欢迎，而且有很多不同的口味，喝酸奶对妹子来说好处不少，但是如果只喝酸奶的话，养生效果就没那么好了，再酸奶的基本上再加上点料，那么效果就可以和燕窝划等号了，不相信的话......

酸奶饮料是酸奶吗很多人喜欢喝一些酸奶饮料，都认为酸奶饮料就是酸奶，其实并不是这样的。酸奶饮品属于饮料，不属于奶制品，跟酸奶的营养价值差距很大。酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不......

酸奶制品含有较高的营养价值，但酸奶并不是喝得越多越好。在喝酸奶时也是很有讲究的，若与其他食物搭配不当反而对身体有害。小编为你介绍酸奶和什么不能一起吃。我们一起来看看酸奶和什么不能一起吃呢？酸奶怎么做出来的呢......

女人如花，鲜花就该用最好的营养去浇灌，酸奶是大家公认的滋养女人的宝物，你知道酸奶对女人的好处吗？女人喝酸奶又要掌握哪些常识呢？酸奶的好处可克服乳糖不适应症有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、......

1、促进消化：酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可以把牛奶中的乳糖......

女人喝酸奶的好处防止便秘对于那些肠胃不好，消化不良的女性，那么选择酸奶就是一个很不错的选择，很多女性因为便秘很是苦恼。其实大家可能还不知道，其实酸奶具有很好的防止便秘危机。每天坚持摄入酸奶能够大量的短链脂肪酸......

正方观点：女性喝酸奶好其一：酸奶利于减肥，因为酸奶中含在丰富的乳酸菌，这种乳酸菌对促进消化，减少食物在肠道中停留的时间具有很大的帮助，从而减少肠道对脂肪的吸收起到一个减肥的作用。其二：把酸奶当成小零食对补充营养，可以......

妇科专家证实，酸奶中的有益菌群，的确可以抑制妇科炎症的发生。医师介绍说，酸奶营养丰富，其含有的乳酸菌、双歧杆菌等在肠道内可抑制病原菌和有害菌的生长繁殖，起到预防感染的作用。目前的相关研究已经证实，对于肠道菌群失调......

酸奶大概是日常生活中受欢迎的饮品之一了，不管是老人还是孩子都比较喜欢酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我们会把酸奶当做零食在吃，也有的时候是在吃早饭的时候喝上一点。那么酸奶的食用禁忌你知道吗？想了解的话就请看今天的......

酸奶可以加热喝吗很多人喜欢喝酸奶，认为凉的酸奶可以加热后再喝，其实这种做法是错误的。酸奶不可以加热再喝，酸奶要保存在低温环境里，一般在2-8℃，而且保存的时间通常在7-14天，如果冬天里觉得酸奶太冷，可以装进瓶里隔水捂热，......

酸奶已经成为健康饮品的代名词，喜欢喝酸奶的人越来越多，但很多人去超市挑选的时候，仍然存在误区，比如，认为酸奶越浓稠，质量就越好。事实上，浓稠的酸奶口感比较爽润，但品质却不见得更好。酸奶的浓稠度与营养没有直接关系，与制作......

用酸奶喂养孩子好吗实际上，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然可以抑制多种病原菌的生长，但同时也会破坏对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，并且，患胃肠炎的婴幼儿，特别是早产的婴幼儿，如果喂食酸奶，可以有......

酸奶营养好，当妈的当然舍得天天给孩子买买买！但是，你真的会挑酸奶吗？事实上，挑酸奶是件脑力活。有些商家爱玩文字游戏，一些酸奶饮品，其实只是虚有其表的饮料罢了，不仅没营养，还添加各种添加剂，常喝反倒对身体有害！假酸奶vs真酸奶......

很多人喜欢喝酸奶，很多人吃完火锅、油腻刺激等食物后喜欢喝点酸奶。那么，吃火锅后喝酸奶好吗？吃火锅后喝酸奶好吗严格来说，刚吃完火锅是不宜立即喝酸奶的。酸奶的确能缓解吃火锅引起的口腔不适，但是，刚吃完火锅就立即喝酸奶......

营养价值面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有20％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可......

酸奶在我们生活中随处可见，它的营养价值被所有喜爱它的人认可，特别是女性。很多女性都认为喝酸奶不仅能减肥，还能丰胸，这是真的吗？那酸奶的营养那么多，你知道多少呢？让我们了解一下吧。酸奶可以丰胸吗酸奶和一些食物搭配起来......

酸奶可增强人体免疫功能。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准。专家建议我们每天都喝一杯......

酸奶人人都可以喝吗酸奶是很多人喜欢的饮品之一，很多人认为酸奶的营养价值很高，人人都可以喝酸奶，其实这种说法是不对的。酸奶虽好，但并不是所有人都适合，腹泻和其他肠道疾病患者最好不要喝酸奶。还有两岁以下的小孩，肠胃发......