更年期女性面对生理和心理的变化，因此对于更年期女性来说，合理安排饮食才有益女性的健康。辩证饮食有哪些注意点。妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛......

更年期是女性一生中重要的转折阶段，这一时期身体内外环境会出现一系列变化：在身体内部，卵巢功能逐步走向衰退，体内激素水平下降，身体多方面受到影响，如出现骨质疏松等;在外部，女性面临退休转折，加上孩子多在此时离开家庭独立......

女性更年期抑郁是很常见的病症，但却往往不被人们注意。同时一些社会上的对精神病人的歧视，也使很多人停止了来此就医的脚步。不仅延误了病情，丧失了治疗时机，导致严重的后果，甚至自杀。因此，更年期女性要格外警惕抑郁症来袭......

很多要进入更年期的女性，都害怕更年期的到来，这是可以理解的，但是如果做好自我的保健就可以延迟更年期的到来，也许现在也有很多患者要问了：如何延迟更年期的到来呢？当然选择的方法很多，但是以下的方法供参考：正确认识，稳定情绪......

更年期是人生中不可避免的，最终仍然会降临到每个人的头上。对于这个大自然给予的变化，我们不需要有太沉重的心理压力，虽然过完更年期，我们的生命就会如同绽放过的玫瑰，逐渐走向凋零，但我们的信念是枯枝残叶也要比别人美出一......

更年期也是一种病，需要治，也可以治我国女性平均绝经年龄是49.5岁，从45.5岁到50.5岁，从月经开始紊乱到绝经后一年，许多女性在这5年中苦苦挣扎却茫然无助，更年期，就是女性最主要的器官——卵巢功能逐步丧失，雌激素分......

女性更年期外阴瘙痒的常见原因：1、尿液、汗液及肛门分泌物的刺激。2、继发于全身性皮肤病的外阴皮肤病：如牛皮癣、脂溢性皮炎、慢性湿疹及扁平苔藓等。3、全身性疾病：如维生素A和维生素B族缺乏；黄疸，白血病和糖尿病等严重......

自己有没有办法不让自己闹?多出去活动，别老坐在那儿想烦心事。其实，一个人在家钻牛角尖儿，更容易想不开。即使让医生开药治疗，也要注意自我调整。对更年期综合征，自我调整是基础，不能光靠药物，药物不能从根本上解决问题。事......

更年期是女性无法逾越的一个色或能管理过程。女性到了更年期之后由于体内的雌激素变化常会出现烦躁、失眠、忧郁等症状。面对失眠，很多女性都是非常痛苦的。那么如何改善这种状况呢?下面，小编来介绍10妙招缓解女性更年......

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状，包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、花、骨质疏松、肥胖等，症状轻重因人而异，给更年期的妇女带来很多不便。那么如何平安度过这个特殊阶段，摆脱更年......

澳大利亚妇科专家迈克尔·拉塞尔分析认为，女性对更年期的误解主要集中在4大方面10个问题上。关于生理误解一：体重会增加。调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个......

更年期妇女的饮食原则有哪些呢？多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这......

更年期是每个女性必须面对的生理过程。因此对于更年期女性来说，一定要合理安排饮食才能帮助安度更年期哦。所以饮食是女性健康的重点哦。更年期之所以会出现不适，是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年期保健能防止卵巢......

更年期妇女外阴病变有多种，常在绝经后发生。一般可分为：(1)感染性病变①毛囊炎(疖);常为用手搔抓损伤表皮后引起感染。②擦伤：多见于夏季肥胖多汗者，因皮肤相互摩擦损伤后致感染。③外阴念珠菌感染：外阴常奇痒，引起搔抓，有灼......

女性更年期脾气暴躁多吃富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、......

更年期烦躁失眠吃莲子缓解根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态，从而起到养心的作用。百合既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失......

更年期潮热、盗汗、暴躁等症状还是让更年期女性拥有了不少烦恼。专家指出，这些症状都是由更年期综合症引起的。除了潮热、盗汗、暴躁的症状，更年期女性还会出现情绪难以控制、失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、力不从心......

女性更年期体检防常见病：常见的症状有植物神经紊乱、精神紧张、情绪波动、血压不稳、面部潮红、出汗、畏寒、失眠等;月经周期紊乱，经血或多或少，甚至发生血崩，也容易发生尿道炎、膀胱炎或尿失禁等;代谢功能紊乱，钙磷代谢失......

更年期妇女外阴病变有多种，常在绝经后发生，一般可分为：(1)感染性病变a.擦伤：多见于夏季肥胖多汗者，因皮肤相互摩擦损伤后致感染。b.毛囊炎(疖):常为用手搔抓损伤表皮后引起感染。c.外阴念珠菌感染：外阴常奇痒，引起搔抓，有灼痛......

女人随着年龄的不断增长正在一步步的进入更年期，很多女性在更年期表现出烦躁、身体不适等症状，那么怎样才能缓解女性在更年期时期的这些症状呢，下面小编给大家介绍女性在更年期中必不可少的四种食物：让女人轻松度过更年期......