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产后性生活两大险情需严防
宝宝出生后,新妈妈终于可以告别禁欲的生活,和丈夫共享鱼水之欢了。但是,如果云雨的时候操之过急,就会出现不少险情。下面,让专家(亲子特邀资深妈妈)告诉我们如何打造产后的性福生活吧!新妈妈小芳在产后经过一段时间的调养,会阴......
2023-11-27
做月子期间每天几餐最佳
新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味,因为新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。所以,吃低盐食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料,否则孩子易发生过敏。一......
2023-11-26
哺乳妈妈日常生活要注意什么
穿衣——新不如旧妇产科专家介绍,在穿衣方面,哺乳期妈妈最好穿纯棉、蚕丝制品的衣服,特别是内衣。这些衣料不但吸水性、透气性好,对宝宝来说也是最安全的。专家介绍,现在许多布料里都含有化学纤维物质,这些东西可......
2023-11-18
新妈妈产后瘦身6字真言
一、母乳喂养绝对减肥?不一定母乳喂养无疑是最好的减肥方法,但前提是管住嘴,迈开腿。所谓躺在床上捂月子,大吃大喝多进补,那是造成产后肥胖的罪魁祸首。合理的饮食和适当的活动是产后恢复及预防产后发胖的良策。刚生完宝宝......
2023-11-04
妈妈应如何防止宝宝肛瘘
我们知道,在城乡不少家庭,一般都是用旧床单、旧衣裳给孩子做尿布,他们以为旧布柔软又能吸水,最合适做尿布,殊不知旧布看上去软,其实只是手感而已,由于旧布经多次反复搓洗,布上的绒毛早已变成了一层毛刺,而这些毛刺在旧布干燥状......
2023-11-25
奶水不足怎么办
哺乳期间,年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点,千万不要再挑食、偏食或少食,否则,如果妈妈奶水不足,宝宝的营养很容易就会落下。调查显示,尽管随着健康观念的更新,目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性,......
2023-11-23
新妈妈不要做性“绝缘”体
从十月怀胎到一朝分娩,生育不仅是一段难以忘怀的经历,更会从生理、心理,甚至性等方面影响女性。从青春期开始,女性已渐渐习惯了身体变化。然而,新妈妈们却惊异地发现,竟然难以把握自己的身体。比如,由于控制不好腹部肌肉,躺久......
2023-11-27
产妈产后疲劳该怎么办?
生育,是女人一生最艰辛而又最美丽的时刻,女人在爱宝宝的同时爱生活、爱自己,才能从最幸福的孕妇转变成最幸福的母亲。会用科学的技巧和方法使新妈妈调理身心,改变传统的育儿态度,让新妈妈和宝宝都会赢在新生命的起跑线上。......
2023-11-23
产后7招丰胸操,让你从新有自信
动作1:伸展回复式step1:两腿微微弯曲,后脚跟相列,膝盖夹紧盆骨,用力挤压两脚。双肘交叉,将胸部夹紧,掌心打开。step2:慢慢打开双臂,直至与身体水平。保持2分钟,呼气。温馨提示:妈妈在做第二步扩胸的时候,一定要细细感觉扩展时的胸......
2023-11-25
新妈妈催乳食谱:田七红枣炖鸡
原料:鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。做法:红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗,待用。鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,以大火隔水炖约......
2023-11-26
新妈妈冬天如何坐月子
冬天坐月子,听起来好像是件美差,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但是只有温度的支持就行了吗?当然不是,新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。干干净净的月子勤洗澡、勤换衣产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体......
2023-11-23
新妈妈产后奶水稀该怎么办?
前奶和后奶满月后,不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白,看上去有些稀稀的、淡淡的,好像不如牛奶那样浓,有的妈咪因此会担心自己的奶有问题,没有营养,宝贝吃不饱。其实,对于绝大多数妈咪而言,这种担心是多余的,这主要是因为......
2023-11-23
新妈妈产后如何预防盆腔炎
女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时,称为盆腔炎。盆腔炎在女性中是常见多发病,很多人对它都不陌生了,它严重的影响着女性的学习、工作等。妇科专家介绍,盆腔炎分急性和慢性两种,急性盆腔炎是较为严重的妇......
2023-11-11
新妈妈哺乳危机怎么办?
一、产后母亲要保持精神愉快,对母乳喂养始终充满信心。据研究表明,绝大多数母亲完全有能力以母乳喂哺孩子。乳汁分泌与大脑关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。要注意劳逸结合,保证足......
2023-11-18
新妈妈别“舍母乳爱奶粉”
如今,越来越多的80后们已成为妈妈,或即将成为妈妈,但其中多数的新妈妈未能给小宝宝最初的营养——母乳。由于繁杂的工作等等原因,她们多数舍弃了喂养母乳的机会,而以奶粉取而代之,郑女士便是典型的一位80后新妈妈......
2023-11-27
产后新妈妈补什么抗衰老
1、别忘了适量补充盐有人说新妈妈在月子里不能吃盐,所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,适量的盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐很容易随着汗水流失,因此适量地补充盐......
2023-11-26
新妈妈怎么预防急性乳腺炎
急性乳腺炎的发病原因是,乳汁不能外流,出现瘀积,使局部乳房组织活力降低,造成有利于细菌繁殖的条件。因此,从根本上说,乳汁瘀积和细菌感染是本病的两大原因,预防急性乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。乳腺炎的七大......
2023-11-18
新妈妈产后做月子吃什么好
新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁;产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。黄花菜黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维......
2023-11-26
四种方式防止新妈妈乳房下垂
产后新妈妈的乳房雕塑计划,除了依靠内衣调整胸形,适当的运动必不可少,我们为大家介绍一套关于拯救乳房下垂的动作。一、从容狗式STEP1:跪坐地上,将双手双脚分开,双手撑地与肩同宽,双脚分开,与身体呈90度,将双手十指大大张开压......
2023-11-27
新妈妈怎么吃营养又不会胖
很多新妈妈产后坐月子胖了很多,看着身上多出来的肉肉,恨不得马上瘦会原来的样子,但是如果减肥的话又怕宝宝没有奶水喝,那么,怎么可以营养又不会继续发胖呢?产后尽早下床活动孕晚期及分娩后的一段时间内,身体中的血液处于高......
2023-11-02
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