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拒绝亚健康 养生枸杞粥
在中医的理论里中,枸杞是一种具有强韧生命力的植物,很适合用来消除疲劳,它含有多种的维生素、氨基酸,还有对人体有帮助的亚麻油酸,可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。枸杞糯米粥是一道十分适合上班族养生的粥品,粥里还有糯米......
2023-11-25
秋季日常美食让你吃出美丽
秋季养生,饮食很重要,饮食以润燥益气为中心,以健脾清肺为内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配。时下,益胃生津的南瓜、芝麻粥品;清火补气的茄子煲、牛肉萝卜;清润的双皮奶、木瓜炖雪蛤;水分充足的水蜜桃、菠萝等水果都是夏末初......
2023-11-24
防肝癌美食介绍
研究发现,微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,对正常肝细胞却没有明显影响。显然,补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱,因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。蘑......
2023-11-25
可预防妇科疾病的四大美食
吃全麦食品和海带,防乳腺病一项研究发现,育龄女性多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺类疾病。海带中含有大量碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体......
2023-11-24
营养美食 吃出优质好男人
高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。肥肉大口吃肉也许很阳......
2023-11-24
六大美食让男人更长寿
据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。1、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄......
2023-11-24
冬季美容不容错过的三大美食
薏米:消水肿头号利器薏米清血解毒薏米绝对是女人的贴心闺蜜,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品。泡水+入药:薏米百搭美白狂人大S曾......
2023-11-26
产妇吃传统美食"坐月子"
月子里宜少食多餐佛山市中医院的张年医生介绍,产妇的营养状况直接影响到乳汁的质与量,产妇需要注意营养搭配平衡。动物类食品与豆制品提供优质蛋白质;牛乳富含钙;新鲜水果和蔬菜中有多种维生素、矿物质和膳食纤维;海产品如......
2023-11-27
小宝宝不肥胖的冬令营养美食
>>>推荐:小baby看电视有何影响?冻豆腐土豆蘑菇肉片烩菜原料:冻豆腐2块,胡萝卜50克,土豆100克,卷心菜100克,平菇100克,肉片200克。辅料:盐、葱、姜少许,精制油适量。特点:食物品种多,口味鲜美,营养丰富,提供较多优质蛋白质、维生素......
2023-11-25
多吃醋泡的美食为健康加分
醋是人们常用的调味品,其药用价值也非常高。医学发现,醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。醋泡香菇:将洁净的香菇放入容器内,倒入醋放冰箱冷藏,一......
2023-11-24
女人更加性福的八大健康美食
桑椹:又称桑果、桑实。有补肾益肝、滋阴养血功效。妇女常食可调补气血,增强体质,增强性欲。大枣:有补气血、健脾胃、助阴气的功效。气虚肾亏的妇女经常吃大枣,可增强性欲望。枸杞子:有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦......
2023-11-24
冬季月子美食:藕节黄芪猪肉煲
>>>推荐阅读:月子里的7件麻烦事营养贴士:藕节,味涩性平,为止血药。黄芪,补气长阳,益胃固表。莲子,补脾胃,补养心气。党参,有补中益气、生津止渴的作用,治虚症。山药,补气健脾、补肾固精、补气健脾、养阴益肺。原料:藕节30g、黄芪3......
2023-11-25
神奇美食让你吃出猛男身材
1、黑豆黑豆是种能够让你精力充沛的食品。和其他豆类相比,黑豆含有的纤维素更多,它能够有效地填充你的胃,并产生饱足感,避免了过量的碳水化合物摄入。同时,黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物,当在体内转化成能量时就......
2023-11-24
今生要牢记的补气血美食
气血对于女人来讲是十分重要的,因为气血是直接关乎女性的身体健康,以及反映女性的容貌气色。血气足的人是容光焕发、美丽动人的。因此为了广大爱美女性,推荐以下7种补气血的美食。但愿能今生牢记!银耳红枣汤银耳又称为穷......
2023-11-24
秋季十大美食 吃出如水肌肤
1、藕藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有......
2023-11-24
宝宝补钙食谱:骨头汤菜肉粥
>>>相关推荐:冬季宝宝补钙不宜过量营养分析:营养分析:骨头汤有丰富的钙质,用它来煮粥味道鲜美。适合1-2岁宝宝吃的饭饭。骨头汤有丰富的钙质,用它来煮粥味道鲜美。适合1-2岁宝宝吃的饭饭。材料:胡罗卜、青菜、姜、瘦肉、骨......
2023-11-25
女性必吃的4大美容美食
薏米:消水肿头号利器薏米绝对是女人的贴心闺蜜,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品。泡水+入药:薏米百搭美白狂人大S曾自曝:每天早餐......
2023-11-24
四大美食让晒黑的肌肤变白皙
1、高维C水果想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维C的水果,番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果,富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。另外,要想拥有对......
2023-11-24
12大有毒的美食你吃了多少?
甲鱼美味指数:★★★★危险指数:★★★甲鱼吃甲鱼——六亲不认这句谚语说的也许是甲鱼的荒诞,但它的确味道不错。不过其问题在于:如果是野生的甲鱼,它是多年生动物,体内大量的寄生虫不得不防;如果是人工饲养的,则......
2023-11-24
瘦身必须多吃低热量美食
【瘦身食谱】-粟米粥[原料]粟米、红枣、桔饼、白糖[做法]1。红枣去核,与桔饼一同切成碎米状。2。粟米簸去糠皮杂物,用清水淘洗干净,放入锅内,加清水,上火烧开后转用小火熬煮。待米粒开花时,加入红枣、桔饼、白糖熬煮成粥即......
2023-11-27
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