总听人抱怨，工作太忙没时间减肥瘦身，一天大部分时间都投在工作上，没精力去健身房瘦身。其实，只要你利用好睡前的时间，做一些减肥的动作就能达到减肥瘦身效果。你想知道怎么利用睡前有效减肥？下面小编就为你介绍睡前6个运动......

吴磊12月23日，吴磊在上海举办了18岁《L.E.O》成人礼，与一路以来支持自己朋友和粉丝们共同度过了特别的生日。吴磊贴心的为到场粉丝提供了生日会声纹戒指，他解释称本来准备给粉丝准备泡脚桶，但考虑到不方便带回家改为声纹......

1、土拨鼠尖叫是为了传递信息。土拨鼠是群居动物，当土拨鼠们出去觅食的时候，会有一只土拨鼠留下来当警卫员，当有敌情或者是危险的时候，土拨鼠会通过尖叫来通知其他土拨鼠。2、土拨鼠的叫声也是变化多样的，出现敌情的叫声跟......

张艺兴抬头送飞吻视频网络疯传粉丝激动到镜头摇晃全场尖叫张艺兴是韩团EXO成员之一，近年回国积极参与演出，跨界综艺、戏剧、音乐等市场表现亮眼。他29日现身品牌活动，抬头见到守候已久的粉丝，突然送出一记飞吻，让众人激动......

谁都知道喝水能瘦身，但别以为每天只要捧着水杯不停的拼命喝水，赘肉就会消失了，喝什么样的水？一天之内什么时候虽水？不同的水有着水同的瘦身作用，这里面可是学问大着呢！下面就请小编详细来解说一下，经期想要减肥，如何正确喝水吧......

近日，上戏美女因当众脱衣，引起众人热议。做为表演戏的女生，上戏美女脱衣是为艺术献身，还是哗众取宠搞噱头呢？据目击了上戏美女当众脱衣的观众介绍，当时台上的美女开始脱衣时，现场立即沸腾，众人尖叫、掌声不停的响起，十分热闹。......

１．将测量工具放在做菜／就餐的地方譬如将量杯放在餐具柜中，以提醒自己时刻对份量进行检查。２．液体及固体测量单位不同对于固体的测量，最好的工具是食品秤；对于液体的测量，使用带有刻度的透明玻璃或塑料量杯，但是刻度不得一直标到......

陈奕迅、周杰伦据台湾媒体《东森新闻》9月15日报道，周杰伦与陈奕迅因担任《中国新歌声》导师接为好友，两人经常在节目中互相调侃，私底下也有不少逗趣互动，周杰伦14日在网上晒出一段与陈奕迅即兴合作表演的影片，他一边变魔......

女博士被推下台阶，竟是因为嫌疑人想听尖叫？你相信这种事情吗？近日，武汉大学一名女博士生被人猛推一掌滚下几十级楼梯，门牙摔断一颗，真相引来关注。今日，武昌警方披露，嫌疑人贾某迫于警方压力投案自首，交待动手推人是因为想听一......

侧抬腿侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛滴把腿抬起来。别做错了，如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后......

深圳京基100层大厦在12月26日晚上突然被点亮。“云雨相随，浪漫全城”是粉丝对韩国歌手Rain（郑智薰）的表白：为了欢迎他在退伍后首次举办亚洲巡演。热情的粉丝谋划在演唱会上送给偶像Rain大大的惊喜“征服100层，爱你一万年”......

昨日，汪东城在秒拍上发布了”5/20支持我的播音系女友“的视频。快乐男声苏醒同样不甘示弱，通过秒拍和醒目们约定大神节一起激情尖叫，没有低潮。歌手兼演员的汪东城被大家所认可熟知是《恶作剧之吻》的播出，阿金可爱痴情老......

蜂蜜和醋都是良好的减肥食物，下面为大家推荐将这两者结合的蜂蜜白醋减肥法，不适合长期食用，但是短期就可以让你瘦到尖叫。蜂蜜白醋减肥法原理醋的功效醋里含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化......

>>>推荐：健康的早餐是减肥的前提以下就介绍几种风靡韩国的饮食减肥法:番茄瘦身餐瘦身原理：番茄含果胶，可刺激肠道运动，使吸收、排泄、血液循环加快;柠檬酸可促进糖分的代谢、燃烧脂肪，番茄红素还能抑制脂肪细胞的增多，吸收......

近日抖音里面又有一个小哥哥不小心就爆红，这个北京三里屯小哥哥凭借这个高艳芝高挑的身材，迷倒了很多的小妹妹们，所以网上的很多网友开始疯狂的人肉这个这个抖音三里屯小哥哥，抖音三里屯小哥哥是谁呢?抖音三里屯小哥哥个......

大多数想减肥的妹纸都采用断食或者挨饿的方法进行瘦身，但这是不科学的。减肥不等于就要挨饿，边吃边瘦才是轻松减肥的好方法。下面小编就给大家推荐6种超美味的健康减肥食品，既饱腹又加快燃烧，让你轻松享瘦哦！减肥不挨饿食......

2018年3月12日讯，3月12日，蔡少芬上传了一则视频，配文：“玩！谁说是小孩的专利！不过……我们也是小孩嘛。”并提及了朱茵。微博截图视频中蔡少芬和朱茵两个大众心中的女神秒变熊孩子，滑滑梯一边尖叫一边大笑，两个人面上表情十分......

游客铁笼中刺激大白鲨遭大白鲨攻击潜水笼被吓得尖叫连连白鲨是最凶猛的食人动物，可就有人不甘寂寞忍不住撩撩它。据英国《每日邮报》3月15日报道，一群来自南非的潜水者为寻求刺激置身铁笼中，并将铁笼投入有鲨鱼出没的海......

随着《爸爸去哪儿第五季》的结束，我们也少了一个在电视上看到大眼萌爸杜江的机会，没关系近日杜江出席活动现场遭围堵，下面一起无看看杜江的人气效应吧。12月10日，杜江作为代言人亮相广东出席某品牌活动，现场聚集了大量粉丝......

甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸......