相信不少正在备孕的未准妈妈都是每天在电脑前奋斗的白领姑娘，一天8个小时甚至更长时间下来，相信不少女性朋友都会觉得十分疲倦。身体的舒缓对好孕可是有非常重要的作用，那怎样在繁忙的工作中得到舒缓呢，小编觉得工作中来......

选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早......

国庆假期就要到来了，大家都为这7天长假望眼欲穿，等到花儿都谢了，总算盼来了。这个长假，你打算怎么过呢？是宅在家里？还是跋山涉水去旅行？或是辗转几地会亲朋？如果你们有备孕的意向，那么就得好好阅读下这篇文章了，因为国庆长假，是......

夏日炎炎似火烧，胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前，竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说，这正值需要补充营养的时候，怎么能不吃？小编在此推荐几款美食，让备孕妈咪既胃口大开又营养......

微量元素一：碘碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以......

助孕食谱枸杞熟地猪肉汤材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。做法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。功效：可补益肾精、滋养阴血。......

助孕食谱菜花炒腊肠的做法1.准备食材：菜花500克、腊肠2根、彩椒半个、食盐2茶匙、油1汤匙2.步骤1：将菜花洗干净之后，切成小朵。3.步骤2：将腊肠斜切成片。4.步骤3：彩椒洗干净之后，去籽去蒂，切成丝。5.步骤4：烧开一锅水，将菜花放......

夏日炎炎似火烧，胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前，竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说，这正值需要补充营养的时候，怎么能不吃？小编在此推荐几款美食，让备孕妈咪既胃口大开又营养......

夫妻书暗访在备孕时都要积极调理身体，让身体达到最适合生育的状态，通过饮食调理身体效果更好。下面就推荐几款备孕食谱。备孕食谱1、温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子......

孕前优化基因孕育漂亮宝宝黑妈想生白妞？一切皆有可能。在备孕的环节中人们准爸妈想的最多的就是如何能生出一个漂亮的宝宝，针对这个问题，今天我们就来介绍准爸妈如何优化基因生出的宝宝才最漂亮。如何在宝宝降生前，备孕和......

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化......

孕前吃什么好呢?优良的种子——多吃补肾食物中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足，常常表现为腰酸......

一、叶酸——必须服用的补给品如果你已经和医生或助产士谈过，那你就应该明白在怀孕前的头三个月叶酸有多重要。所以在怀孕前，或是一旦发现自己怀孕了，就应开始补充这种维生素B9。其实，这是唯一你必须服用的补给......

助孕食谱马蹄草莓球的做法1.准备食材：荸荠15个、鸡蛋1个半、小麦面粉40克、淀粉2大勺、面包糠20克、白糖适量、草莓酱适量2.步骤1：马蹄削去皮，切片切丝再切成细碎粒后装入碗中。3.步骤2：加入余下的A料（马蹄15个左右、鸡蛋......

备孕食谱：素炒三鲜：营养高，增强食欲材料：竹笋肉，雪菜，水发香菇，麻油，盐，味精等各适量。做法：1、将竹笋肉用刀切成丝，放入开水锅里烫一下，再用冷水清洗干净，沥干水分，备用。2、把水发香菇去掉底部，用清水洗干净，切成丝放在碗里。3、将......

一个健康聪明的宝宝是多少家庭的期盼，那么如何生个健康聪明的宝宝？如何生个健康聪明的宝宝改变不良的生活嗜好在准备怀孕的前半年男性应该戒烟、戒酒，使自己的身体处于良好的状态，这样可以使精子活性更高，有利于受孕，而且精......

想要生出健康的好宝宝，备孕工作一定不能马虎的，不管是饮食还是运动方面都是如此！那么备孕怎么吃呢？备孕食谱有哪些呢？什么运动能够帮助你进行备孕呢？今日小编一一为你解读！备孕怎么吃1、温补鹌鹑汤材料：鹌鹑、艾叶、菟丝子、......

香煎咸鱼做法1.准备食材：咸鱼200克、油10克2.步骤1：先将咸鱼用清水浸泡到软，然后捞出咸鱼沥干水分。3.步骤2：锅烧热，倒入油，将沥干的咸鱼用小火慢煎。4.步骤3：先将咸鱼的一面煎到金黄色，再翻过另外一面接着煎。5.步骤4：把咸鱼......

女性在备孕是要吃许多营养来补充日常所需，准爸爸们也同样要如此。这样不仅能增加受精几率，还有助于精子质量的提升，保证可以孕育健康宝宝。那么，准爸爸备孕要吃什么呢？多吃富含维生素的食物男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为......

备孕是许多想要怀孕的女性都会做的一件事，要想生一个聪明又健康的宝宝就得做好备孕工作，那么备孕期间吃什么好呢？下面小编为大家讲解。备孕吃什么好1、多吃富含钙和铁的食物在怀孕之后，孕妇会出现缺铁性贫血和缺钙的情况，......