在饮食上也要注意一下几点。1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较......

很多人都特别羡慕那些可以随处撩妹的男生，对于周围的女生可以左右逢源，但是一个高手的的养成是非常辛苦的历练，并没有你想象中的那么容易，想要早日拿下妹子，那么今天本站小编为大家分享关于泡妞的技巧经验：成功泡妞必不可少......

入秋以后，随着北方来的冷空气的不断向南侵袭，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性随之降低。再有，由于天气转凉，人们的食欲旺盛......

眼看着春节就快到了，许多爸妈又开始盘算着给宝贝买新衣服的事情，需要提醒的是家长在给宝宝选购衣服时应综合性考虑，不能只考虑到款式美观而忽略质量和安全健康问题，要兼顾质量与美观的统一。特别是给7岁以下的儿童和婴幼......

要素1做对动作在具体的动作练习上，初步练习者首先需要掌握基础的动作要领，动作做对了才是硬道理，不建议盲目追求大重量的练习，开始练的时候以连续做15个而不感觉到精疲力尽为宜。同时要与每次练习的组数也就是训练计划相......

想要运用跑步达到健身的效果是有一定的限制的。跑步时间必须在半小时以上；量力而行，速度不可过快或者是太慢，以免受伤；做好选择空气流通较好的地方进行，对人体的呼吸系统和心肺功能很有好处。很多女人在健身房的锻炼方式都......

1、早食即三餐皆需早。早食与晚食大不一样，可避免一天中营养的短期不平衡。人体经过一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进食，精神才能振作，因此早餐宜早。早餐早食，还是一天的工作程序开关，吃过了早饭，才可以进行一整天的工作或日常活动......

男人皮肤护理掌握4个要素男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动，干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。男士护肤掌握以下四要素：①坚持按摩：按......

1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困......

春季该如何养生?一、睡眠要减少《内经》要我们在春季应夜卧早起，即晚睡早起。过了冬季，白天时间延长，夜晚缩短，按照《内经》的理论，我们也应该顺应这种昼夜的变动规律，适度减少睡眠，增加活动时间。因为，人体阳气的生发和闭藏......

对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节男性彻底洁面最重要对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时......

长黑头会显让皮肤看起来脏脏的，也更容易让肌肤变的粗糙，那么男人们怎么预防黑头的产生呢？相对于女性来说，男性的皮肤往往会比较粗糙，或许这就是男女之别吧！粗糙的皮肤很容易带来一系列问题，例如毛孔粗大，长黑头等等。今天，小编......

情场如战场，经营婚姻就好比一场战争，斗智斗勇是每对夫妻的本能，更是一场智慧的较量。当然每对步入婚姻的人都是抱着美好的祝愿，与对方白头偕老。那么今天本站为大家分享关于经验婚姻的技巧经验：教你白首偕老：经营婚姻的几大......

更多推荐：办公室污染：冬季饮食分人群喝汤时间有讲究饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖，这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先......

第一正确评价自己。无论自己贡献多大，作为名企精英的你，都只不过是名牌企业事业大厦中的一块砖瓦，万不可放大自己的能力。你过去头上的光环只是名牌企业光芒的反射，正像月亮借助于太阳的光辉。如果有一天，人们感兴趣的不是......

人人都想成为武侠剧中的武林高手，但是最后成功的就男主角一人，原因？男主人公往往十年如一日的进行基本功练习，正是这种枯燥的练习让很多人放弃，如果你想成为一名真正的舞林高手，要保持恒心。一、人人都想成为武侠剧中的武林......

随着经济的发展和对颜值的看中，越来越多的人选择通过整容的方式来提升自己的容貌。虽然整容可以改变一个人的容貌，但是其中的一些风险和注意事项是不能忽视的。整容前牢记五要素1、沟通安全。为保证在最低风险的前提下......

产后抑郁症在生活中并不十分罕见，尤其是生活节奏越来越快的今天。那么，新妈妈的产后抑郁症的表现都有哪些？抑郁症的自我治疗的自我治疗方法又有哪些呢？产后抑郁症的表现1、情绪的改变患者最突出的症状是持久的情绪低落，表......

练腹肌时，应在整个一组动作中保持腹肌持续紧张，无论是在动作的开头还是结束，都不要让它们松弛。把每一组动作都彻底做到力竭，期间不要计算次数，要持续不断地做，直到再也不能收缩腹肌为止。热身训练(第1—3周)1.触膝卷......

冬天天气冷，洗澡也是很有学问的，比如说时间、水温、顺序等等，那么都有哪些洗澡要素我们需要注意的呢?要素一、水温。澡水的温度应与体温接近为宜，即38-41℃。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。要素......