一、产后减肥的黄金时间需要注意的是，虽然产后妈妈们心急减肥，但要记住一个准则，便是月子期间不能减肥，这个时候是身体恢复的最佳时期，因此，要减肥得过了月子再打算。在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新......

痛!这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了!在克服了阵痛对身心的磨难后，事情并没有就此结束，因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰，像是伤口多久会愈合?可以碰水吗?等等。因此，本文将以产后伤口照顾为主，提供妇......

产后恢复的全面攻略一、产后皮肤护理有新妈发现自己产后就开始长痘痘，真是气死人了。产后长痘痘是怎么一回事呢？产妇产后长痘痘是因为生完宝宝以后，新妈体内的雌激素与孕激素水平下降，发生了内分泌失调，所以就痘痘就冒出来......

1、骨头汤为你的身体补水并促进乳汁分泌产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素，且因味道鲜......

产后收腹带新妈使用需谨慎产后收腹带的使用需要谨慎且用得恰到好处，如果用错了方法，或者是随意乱用，便不能够达到理想的恢复身型和身体的效果。产后的收腹带究竟该如何用，一起来学习一下吧！收腹带使用的最佳时间产后新妈咪......

新妈妈从产房出来那一刻起，就开始坐月子了，月子过得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。新妈妈们不得不知产后七件事。1、观察产后出血量产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计，目前导致......

在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，许多妈妈在生完孩子后感觉自己以前紧实的肚子就像放了气的气球，焉焉的。如何才能让肚子回到以前?你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。首先来认识你的肚子，在......

在我国广大地区，产妇都有食红糖的习俗。但产妇食红糖的时间长短说法不一，认识也不统一。红糖又称赤砂糖，是一种未经提纯的糖，其营养价值优于白糖。据测定：每百克红糖含钙90毫克，相当于白糖的3倍，含铁40毫克，也是白糖的3倍，其它......

1、观察产后出血量产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计，目前导致产妇发生意外的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。出血量大于500毫升可诊断为产后出血。临床中约有6%的产妇由于羊水过多......

产后如何减肥产后如何减肥？日常生活中都需注意：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东......

产后身材怎么恢复？产后身材怎么恢复？几乎所有年轻的妈妈们都被这个问题所困扰过。与以往相比，体质虚弱的产妇既不能做过量的运动，又不能像很多女孩那样节食减肥，那么产后身材怎么恢复呢？产后身材怎么恢复？——呼吸......

生完BB后，女性开始致力于研究如何照顾宝宝以及如何让自己快速恢复这两个问题上来。前者其实不是个大问题，因为毕竟你会有妈妈和婆婆的帮忙，但是后者可是要女性特别关注的问题，身体恢复本身是自己的事。然而在产后保养上往......

小编推荐：什么时候怀孕易生男孩？产褥感染是指分娩后生殖道的感染，又称产褥热。一般发病率约为1%-7.2%。除了感染，产褥期发热还可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。此外，住院时间的缩短、抗菌药......

一、穿衣技巧：捂好四个部位天暖了，妈妈们别急着换一身清爽的行头。此时早晚温差较大，倒春寒时时来袭。所以，早晚出门，妈妈们要多注意捂好身体的神门穴、腰眼、小腿和肚脐。其中，神门穴在腕横纹上手小指一侧腕下方肌腱的里侧......

断奶后怎样恢复乳房，宝妈可以试试这4种方法：一、丰胸运动断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运......

新妈要知道，自己的身体恢复也尤其重要，养好自己的身体，你才有更多的体力和精力去更好地照顾宝宝。产后快速恢复身体，来看看下面这几招，帮助你速度恢复身体，更胜孕前喔！产后恢复完全攻略1、一定要睡足睡饱睡好高质量的充足睡......

误解1：顺产不成还要剖腹产，不如开始选择剖腹产如果顺产不成，还是要剖腹产，还不如从一开始就选择剖腹产，免得吃二遍苦。专家纠误：到底选择哪种分娩方式最终还是要听医生的。产妇应当要采取什么样的分娩方式，医生都会有专业的......

区别1产后养护自然分娩的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。剖宫产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半......

伏天的月子妈妈可遭罪了，捂着大睡衣，门窗紧闭，身上出泥，头发丑丑这个是大多数月子妈妈要经历的。其实，宝妈们完全不必按照传统坐月子的方式来，分娩后出院，回家先用温水擦拭身体，刀口要非常注意，宝妈就每天用碘伏擦拭刀口。宝妈......

一、分娩伤口夏季难护理夏天温度高，湿度也高，一般的细胞和细菌，在这个季节的生长速度是最快的；另一方面，新妈妈坐月子时，由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，日常生活中稍微不注意卫生就容易发生伤口感染。而一旦......