经常感到疲惫或是湿气重假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认为其身体湿气重。湿重说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为有形之邪，具有沉......

阴雨不断各种湿病来袭中医专家教您如何祛湿颈肩腰腿痛：睡前40℃热水泡足可祛湿在阴雨连绵的天气，常常会有气温下降、湿度增高的现象，这两种因素就是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因。广东省第二人民医院中医科主任......

女人要是湿气很重的话，是会影响到日常的正常生活的，而且对身体的伤害也是很大的。但是生活中会导致体内湿气堆积的因素也很多，要是不注意的话，女人很容易因为体内的湿气过多出现一些病症。那么女人体内要是湿气过重的话到......

在中医认为，湿气的形成离不开先天因素，更与后天不注意养生有关。例如长期居住在潮湿的环境下，爱吃甜食和油腻食物等等，湿气内蕴化热积蓄在体内无法排出。影响到关节，导致关节酸痛和沉着；影响到体重，导致虚胖；影响到皮肤，造成皮......

近日，不少地方都出现了强降雨的天气，比如说昨天厦门地区降雨强度很大，不少地方都被雨水浸满了。这样的天气对于女人而言，很是损伤健康哟。因为雨水多的时候，往往湿气比较多，女人体质比较弱一点，从而使得她们总是被湿气侵扰。......

夏季注意6个湿邪入侵的因素喝水过多夏天出汗多，为了保持体内的稳态，自然要多喝一点水。不喝水会伤害身体，喝水过多对身体也有伤害，通过喝水能够滋补身体，身体器官得到很好的滋养，有效的促进新陈代谢，对于滋养皮肤也有很好的......

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。四步逼出体内湿气适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午......

不少女人的体质很差，很容易体虚。祖国医学认为寒湿可是万病之源，体内寒湿堆积过多，而不及时排出去的话，对身体健康可是非常不利的。比如说容易变得怕冷，出现手脚冰凉，气血不足，肾虚等问题。对此，为了健康着想，女人们需要尽早驱......

中医推荐3个方法帮你祛湿气祛湿方法1、按摩祛湿说起祛湿，最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季，尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环，排除体内的湿邪，但因在洗桑拿......

湿气过重会对人体产生很多危害，出现各种不适症状，如果长期不清楚湿气，对身体健康有很大影响，因此时常给身体除除湿也说得上是一种不错的保健养生方式。然而，很多人都知道，一旦湿气形成是比较难去除的，想要去除湿气不仅要注意......

女人湿气太重的5个危害1、月经异常湿气太重的女性，在月经前后会出现痛经、身体疲惫、头脑不清醒、疼痛、低热难退等症状，还易导致经行不畅、月经量少、痛经、闭经等月经异常的症状，甚至导致不孕。2、带下病湿气重会影响......

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多（喜肥甘厚味、凉食）、贪凉等等有关。五......

转眼间已经进入了三伏天，那么你是否做好了祛湿的准备呢？高温下湿气不断的入侵身体，让不少人过于疲惫，常常发困。那么如何健脾祛湿呢？健脾祛湿喝什么茶1.祛湿养神茶紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱。紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱。2.竹......

有部分的男性发现自身经常出现四肢乏力、无食欲、体重日益增长等症状，这是什么疾病导致的，其中这些都有可能是因为男性体内湿气太重而造成引发的并发症状，当男性体内湿气比较重时就需要立即引起自身的重视，没有及时调理祛......

6个坏习惯加重体内湿气口味重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。睡不......

中医教你4个方法祛湿适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短，......

很多人对湿气的理解总是停留在女人身上，中医里常说男属阳、女属阴，而湿气是阴邪的范畴，所以女性患有湿气的很多，但这并不代表男性不会出现湿气。那么男性湿气重的表现都有哪些呢?日常又该怎么调理呢?男性湿气重的10个表现......

在生活中不少女人会感觉浑身无力，而且手脚冰凉，甚至还会有便秘或者一些月经不正常的现象，但是要是经常出现这些情况的话，就可能说明你体内的湿气太重啦。尤其是这种春夏之交时节，女人们更要注意好给自己的身体去去湿。那么......

很多人觉得夏季天热，哪有什么湿气?这种想法不对的，因为夏季虽然天热，但是雨水天气也不少。而且夏季的雨水量都是比较多的，因此湿气也多。对此，夏季养生就要及时避湿才行。夏季养生如何避湿1、勿睡凉地板夏季气温高，很多人觉......

湿气是中医理论中的一个重要概念，它是指体内湿气过多，导致身体各种不适。以下是5个特征，可以帮助你辨别自己是否有湿气重的问题。1.湿热感湿气重的人常常会感觉身体发热，尤其是在夏季或潮湿的天气里。他们可能会出现口干......