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夏季养生粥五款 清凉滋补享受健康夏日
夏季是阳光明媚、炎热的季节,适当调整饮食习惯能够帮助我们保持清凉、滋补身体。养生粥作为一道营养丰富、易于消化的食物,是夏季最佳的选择之一。西瓜皮粥:西瓜皮具有清热解毒的功效,适合夏季消暑。将清洗干净的西瓜皮切......
2023-10-17
春季养生粥 推荐十款养生粥
你知道春季吃什么最滋补身体吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体,你是不是有点迫不及待了?那就赶紧跟着去学学吧!春天是百病多发季节,不仅流行病猖獗,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。......
2021-04-28
夏季养生粥 女性美容养颜粥推荐
一、肝与容颜肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华、暗淡无光、两目干涩、视物不清。推荐食谱:银杞菊花粥对肝脏失调者,中医提倡食用银杞菊花粥。其做法为:银......
2023-11-02
夏季吃什么粥可以养生 夏季养生粥推荐
虽然夏季天气炎热,但是也要注意养生,在夏季小编推荐大家通过饮食来达到养生的目的,下面几种养生粥推荐大家在夏季吃。夏季吃什么粥可以养生五彩虾仁粥食材:糯米、虾仁、豌豆、玉米粒、胡萝卜、香菇等。做法:将糯米洗干净备......
2023-10-18
夏季养生多吃粥 推荐7道养生粥的做法
夏季气温高,人体的新陈代谢十分旺盛,人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。那要吃点什么才能安抚我们的胃呢?喝点养生粥,既可以清热润燥又可以缓解以上症状。那你知道夏季常见的四种养生粥的......
2023-10-20
夏季喝什么养生粥 推荐3款粥品
推荐3款夏季适合喝的粥木耳大枣粥取香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。山药枸杞......
2023-10-20
中医推荐 夏季养生调理药粥
莲子粥将莲子用温水浸泡后去皮,去掉莲心,与粳米同煮后食用,具有去火解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠的功效。毛德西提醒说,虽然药粥对人体大有裨益,但由于不同的人体质各异,大家要根据自身的特点有针对性地选择食用。以......
2023-11-26
夏季推荐:6款养生粥
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因如此,既能填饱肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。中国中医科学院教授杨力、北京朝阳医院营养师宋新和上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞......
2023-11-21
夏季养生推荐4款养生粥
夏天很容易会有胃口差的问题,此时对于大多数人来说吃养生粥是最好的选择,养生粥不仅可以解决日常所需的营养需求,而且还能促进脾胃的健康,下面就和大家一起分享几个最适合夏天食用的养生粥。谷糠菊粥:谷糠菊粥具有清热解毒......
2023-11-05
夏季要多喝粥 推荐4道养生粥
夏季气温高,人体的新陈代谢十分旺盛,人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。那要吃点什么才能安抚我们的胃呢?喝点养生粥,既可以清热润燥又可以缓解以上症状。那你知道夏季常见的四种养生粥的......
2023-10-18
夏季养生 推荐五款养生粥
从古至今,我们都将喝粥认为是一种非常健康的饮食习惯。粥的做法有很多,所以也有人说,喝粥能够喝出人生百味。夏季天气炎热、气温升高,很多人都出现食欲下降的情况,这个时候喝粥是一个很好的选择。夏季养生粥具有很高的食疗......
2023-11-05
中医推荐的夏季养生粥功效大全
炎热的天气容易让人食欲不振,做什么也都没有劲。那么该如何缓解这些症状呢?下面推荐几种夏季养生粥,消暑又祛湿,让夏天变得有色有味,健康又养生。夏季养生粥功效大全夏季养生粥:绿豆百合粥取绿豆100克,粳米或糯米适量,加水适......
2023-10-30
春季养生喝粥 推荐10款养生粥
10款适合春季喝的粥芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。效用:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。菊花粥做......
2023-11-05
夏季养生粥食谱推荐 好吃又营养
夏天到了,最重要的一件事就是清凉解暑,那方法很简单,就从日常的饮食入手就可以了。今天小编来给大家介绍几款养生粥。第一款:五彩虾仁粥食材:糯米、虾仁、豌豆、玉米粒、胡萝卜、香菇等。做法:将糯米洗干净备用,其他材料也一......
2023-10-18
夏季解暑降压 八款养生药粥推荐
1、芹菜粥原料:芹菜连根120克、粳米250克。做法:①将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。②芹菜、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。2、菊花粥原料:菊花末15克、粳米100......
2023-11-02
夏季喝粥的好处及养生粥推荐
喝夏季养生粥的好处喝粥最养人,日常喝粥能够有效的保健脾胃、调补身体的虚损,令肠胃还有身体更家的健康。在日常生活之中,我们所吃的食物都是要在体内进行分解,转变成为结构简单的小分子物质才能够被身体所吸收。换句话说......
2023-11-05
夏季饮食养生 推荐4款养生粥
夏季推荐4款养生粥1、燕麦糙米粥材料:燕麦仁30克,糙米100克,枸杞15克。做法:糙米提前用冷水泡1个小时,燕麦仁浸泡半个小时,锅中放水烧开,放入糙米,燕麦放进锅里,盖上盖子大火煮开,再改小火煮半个小时,放入枸杞再煮一分钟就可以了......
2023-10-30
夏天喝什么粥好 推荐夏季八大养生粥
中医认为,夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性。常喝粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,还可以补充身体所需要的养分,预防疾病。以下向你推荐10大适合在夏天喝的养生粥。喝粥的好处多粥最大的特点是,可以辅以具有药用价值的各......
2023-11-09
夏季养生吃什么 推荐5款养生粥
现在的人越来越重视养生了,这种观念是正确的,身体是革命的本钱,没了健康,神马都是浮云。今天为大家推荐5款夏季养生粥,一起来看看吧。燕窝冰糖粥燕窝冰糖粥:取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5......
2022-04-05
夏季喝什么养生粥 推荐7大夏季养生粥谱
夏天来了,炎热的夏天容易引起人们食欲不振,所以有些人会选择喝些粥,那夏季喝什么粥最养生呢?下面让我们一起来盘点一下7大夏季养生粥谱。夏季喝什么养生粥推荐7大夏季养生粥谱夏季养生粥谱:丝瓜粥丝瓜粥具有清热、化痰、凉......
2023-10-30
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