心情愉快是每个人都向往的状态，但它不仅仅是一种美好的感受，还对我们的身心健康有着重要的影响。积极的心态和愉快的情绪能够带来许多好处，让我们拥有更加健康和充实的生活。本文将为您介绍心情愉快对身心的益处，并分享一......

近年来，来看失眠门诊的，每年都以15%-20%的速度递增。南京脑科医院心理科主任李箕君告诉记者，根据2009年全国流行病调查发现，我国成年人中睡眠障碍发病率高达35-40%，有人是短期失眠，有人是长期失眠。目前，该院每天要收治120-1......

预期寿命决定心态美国明尼苏达大学一项对青少年的长期追踪调查显示，15%的认为自己可能早死的孩子更有可能做出一些玩命事情，比如斗殴、企图自杀。更长的生命旅程，意味着更多实现梦想的机会和希望，更多生存压力和变数。这......

不管梦想是什么，只有带着淡然的态度，做好当前的事情。代表积极阳光心态的语录是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。代表积极阳光心态的语录【1】1.危险怀疑和否定之海，围绕着人们小小的岛屿，而信念则鞭策人，使人勇敢面对未......

意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。经典阳光积极心态的语录是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。经典阳光积极心态的语录(一)1.蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。2.不屈不挠的奋斗......

成功是每个人的梦想，但是成功不是从天上掉下来的，而是经过不断的磨炼和积累而获得的。把成功比作一座大厦，德商、情商、灵商、胆商等等，都是构造这座摩天大楼必不可少的材料。对于大学生来说，现在正是培养自己这些能力的黄......

永恒的乐观主义者宣称，他们活泼的性格使他们更健康。事实证明，这一理论并不只是他们的一厢情愿：芝加哥洛约拉大学的心理学教授弗雷德·布莱恩特说，有科学证据证明积极心态有益于身心健康，每个人都可受益于积极的想法......

由于现代人生活压力大、工作压力大，很多人都长期生活在紧张的状态中，在这样的生活下我们就要适当的为身体放松，保证身体的健康。经常放松对身体健康的十大好处1、保持身材苗条压力会使人难以抗拒美食的诱惑。压力激素皮......

悲观者从每个机会中看到困难，乐观者从每个困难中看到机会。"——温斯顿丘吉尔"没有人可以回到过去开始一段新的旅程，但任何人都可以演绎今天，创造一个新的结局。"——玛利亚罗宾逊人们最常问我的一......

如何拥有积极乐观的心态1、梳理你的生活。把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉!这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再听的、不再看的和不再穿的，全部都处理掉!......

伊利诺伊大学香槟分校一项新的研究发现，心脏健康可能得益于保持乐观的心态。该研究检查了5100名成年人的心血管健康。研究人员测量了参与者的血压、体重指数(BMI)、空腹血糖和血清胆固醇水平——需权衡他们......

不利老年人身心健康的6种心态，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。1、幻想：受身体逐渐衰老的影响，有些老年......

爽身粉诱发卵巢癌，是因为痱子粉、去汗粉等的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以结合形式组成的无机化合物。在炎热的夏秋季，很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。......

在现代这个压力山大的社会，拥有好的心态是一个男人走向成功的基础。好的心态能给你带来好的运气和事业上的成就。同时也给另一半的足够的安全感。这样的男人往往是一个成功的男人。那么如何让自己的心态保持积极状态呢......

相信大家都有会属于自己的口头禅，但是你是否发现一个人的口头禅也会影响一个人的心态呢？人们常说心态决定一切，而如果你连口头禅都是消极的，那么你的心态又会好到哪里去呢？如何拥有好心态是他们现如今需要了解的一件事，下面......

据了解，伦敦金格斯大学曾经作过一项以乳癌患者为观察对象的研究。报告说，以乳癌患者的存活率统计，斗志强的能活过10年的高达80%；冷静接受乳癌的病人，10年存活率是33%；自始至终抱绝望态度的病人则只有20%能活过10年。对此，有......

根据目前的研究，感谢和赞赏不只是一种愉快的情绪，而且也会提供有形的健康效益。加州心术研究所采取了更进一步的研究，为培养真正的积极心态提供一个系统化的方法—最终会缓解压力、慢性疾病和神经系统疾病。在快节......

1)适当静默益处多。2)面对问题及时处理【医学研究表明，如果人经常处于烦恼和忧愁的旋涡之中，频频激发人体的"应激反应"，不仅会加速衰老，而且可能会引发高血压、消化性溃疡等疾病。】3)长吁短叹有益健康【吐"吁"字养肝、吐......

失败的确是件特别打击人自信心的事。可是人生哪有一蹴而就的成功，我们要学会伤心后慢慢爬起来，养好自己的伤重新出发。失败是成功之母，没有失败何来成功呢。今天小编就为您分享本站如何应对失败挫折的方法和技巧。一如何......

瑞典全科医生、公共卫生专家及教师贝蒂尔•马克隆德(BertilMarklund)经研究发现，遗传因素对人们寿命长短的影响程度只占25%，生活方式对寿命长短的决定程度则高达75%。与那些建议人们每天喝无数次甘蓝汁或每天食用精心打......