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白领腰椎常犯病 这些保健操赶紧学起来
随着现代社会的发展,白领阶层逐渐成为了主流人群。然而,白领工作中长期久坐,缺乏运动,往往导致腰椎疾病的发生。那么,为什么白领腰椎常犯病呢?下面就来分析一下。1、长期久坐不动很多白领因为工作需要,需要长时间坐在电脑前,......
2023-10-17
25岁美女硕士病逝引关注 网友疑其过劳死
刚入职女硕士病逝记者了解到,死亡的女子小婕(化名)为交大毕业的硕士研究生,去年刚入职,在审计一组工作。小婕平时乐观开朗,人缘很好,深得同事的喜爱。不久前,她曾患病毒性感冒,但由于工作较忙,加上自己疏忽,并没有好好休息,等持续......
2023-11-22
白领怎么吃午餐更健康
对于很多白领来说,午餐真是个经年累月难解决的老大难问题:吃盒饭吧,肉类或隔夜菜多,新鲜绿叶蔬菜少;自带便当呢,如果是隔夜绿叶菜则可能蕴含亚硝酸盐,而且食物品种少;AA撮一顿,容易过于油腻和吃超标;那干脆以水果零食当饭好......
2023-11-09
几大错误危害白领健康
错误1:变成鼠标手既然工作离不开电脑,办公室当然不能没有鼠标。摆弄鼠标时,你感觉不出做了多剧烈的运动,但它对腕部的损伤不容小视。是否曾在长时间上网后出现轻微麻痹感?这就是手腕受伤的征兆!长此以往,手腕得不到休息,有可......
2023-11-19
白领亚健康的20种表现
易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间,以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群,要面临高考升学,企业经营,商务应酬,职位竞争,人际交往等社会活动,压力比较大,长期处于紧张快节奏的环境中,如果不能......
2023-11-04
白领族的健康秘诀 远离亚健康的有效方法
亚健康状态是现代社会中许多白领族常见的问题,给工作和生活带来不利影响。本文将为白领族提供一些远离亚健康的有效方法,帮助他们保持身心健康、提高生活质量。1、健康饮食:a.摄入均衡的营养,包括蔬菜、水果、全谷类食品......
2023-10-17
健康意识激发人们把健康带回家
自金融危机以来,平时一心忙于工作的白领阶层有了相对空余的时间,在收入受到影响的同时,越来越多的白领开始对自身的健康程度开始关注,对白领女性来说,购物已经不再成为她们唯一的时尚。今年春节带什么回家?带特产?带时装?带数......
2023-11-18
盘点办公室十大夺面杀手
Top1态度它可能让你:抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。夺命理由1、100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑郁症,从......
2023-11-22
白领健康护背十注意
站立的时候当我们站立时,脊椎承受我们所有的0体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,所以可以减轻背部酸痛,当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高......
2023-11-24
28岁美女主播猝死的健康启示录
梁薇出差途中突发心脏病梁薇主持过《新闻晚报》、《新闻早点》、《浙江新闻联播》等节目,主持风格端庄稳重,大气明快,在观众心中人气很高。去年,梁薇被任命为浙江卫视营销中心主任助理。这次去世是在与同事一起去上海公干......
2023-11-26
白领怎么有效预防妇科病
妇科疾病危害女性的健康。所以对于白领来说,有些生活细节可以让让白领惹上妇科疾病。所以对于女性朋友一定要注意预防妇科疾病。憋尿容易引起尿道炎尿道感染:专家解释说,尿道炎是一种女性高发病,不时会有复发的可能,令人防......
2023-11-06
哪些原因导致白领妇科疾病
女白领从事管理、文员秘书、会计、律师等职业的居多,他们喜欢追求较高的生活品质,一般平时很注意个人卫生习惯,因此,很多女性觉得自己肯定与妇科炎症绝缘,但恰恰相反,讲究卫生并不能完全避免患上妇科炎症,办公室女性喜欢穿着......
2023-11-11
哪些食物有助于白领健康
白领必吃的5种保健食物有五种,一个西红柿一杯酸奶一碟醋早晚一杯白开水一袋茶叶。这五种食物对身体好。一个西红柿在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素......
2023-11-14
别拿健康赌明天
城市白领健康白皮书发布高收入者生物年龄严重超龄昨日,《2009’中国城市健康状况大调查》之中国城市白骨精(白领、骨干、精英)健康状况白皮书发布。调查显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接......
2023-11-22
颈椎病头号杀手 白领最易患5种病
如今白领一族的健康问题已经成为重点关注的焦点,那么你知道白领一族怎么去避免疾病的困扰呢?想知道就跟我一起去看看吧。一线城市白领健康报告出炉日前,《一线城市白领健康状况及就医行为报告》出炉,精准刻画与剖析白领的......
2023-10-19
中医告诉你 五个行为很伤白领健康
压力大,亚健康,面色不佳内分泌失调是各位白领的常见健康问题,但是,白领们并没有太多时间去照料自己,这个怎么办好呢?近年来,中医在治疗各类办公室疾病上有所建树,白领们不妨试试中医的方法,或许会有一定帮助。中医告诉你5个最......
2023-10-28
危害白领健康的10大坏习惯
1、面对电脑过久31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。2、不吃早餐随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的......
2023-11-17
白领族有哪些健康食谱
不需要生猛海鲜,适当补充维生素A维生素C等等。下面就向白领们推荐几款菜品及烹饪方法。商务餐饮食远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,,白领一族在繁忙一天后,约上好友去餐馆搓一顿或是商务会餐,生猛海鲜都是不错的选......
2023-11-16
白领有哪些致命饮食习惯
白领看似光彩照人的外表已经慢慢难掩其潜在的健康问题,脂肪肝、高甘油三酯血症、高胆固醇血症是白领中最常出现的三大疾病。面对较大的工作压力,白领一定要注意养生保健。办公室一族以下这10个饮食危机,需要你以后注意了......
2023-11-14
白领女性必备的抗压食物
1、维生素-蔬果美国癌症研究学院的报告指出,每天吃大量蔬菜和水果,补充充足的维生素和矿物质,可以预防约60%的癌症。食物来源:水果,包括木瓜、橙、苹果及各类草莓;蔬菜,包括菠菜、生菜、椰菜、西兰花、白菜及番茄等。2、钙质......
2023-11-25
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