饮食对于便秘来说是一个非常重要的调理手段。合理的饮食可以有效地帮助改善便秘的情况。在这里，我们为广大便秘患者提供了一份饮食调理便秘的菜谱。1.早餐(1)燕麦粥：燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增加大便量......

便秘患者的运动保健操都有哪些呢？因此，对于有便秘的患者不如试试以下的保健操，兴许对于你的便秘症状有良好的效果。（1）床上操。此操主要是做腹肌锻炼，患者仰卧，举起双足，使双足与身体成300，持续1分钟，然后两脚用力反弹起身。以......

因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘等，但陈醋不会如此。因此长年便秘的人，特别是老年人可以试一试。具体方法：每天早晨空腹喝一汤匙陈醋，然后喝一杯常温......

很多老年人用了各种各样的治疗方法，便秘却越治越严重。其实，治疗便秘的关键是方法得当，出现越治越重的情况往往是陷入了误区。迷信宣传：一些所谓的排毒养颜产品，因为含有刺激性泻药，长期服用后会导致继发性便秘。一些治疗出......

便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的......

8种家庭疗法应对宝宝便秘宝宝便秘常常让妈妈焦急、烦恼，其实，一些简单有效的方法就可见效，这里提供8种较常用、安全的家庭疗法，不妨试试。矫正饮食如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳......

便秘说起来算不上大病，但却严重影响人们的生活质量，给人带来许多烦恼。为了缓解便秘，许多人动不动就要吃些泻药，但用药不当，便秘问题不仅会变得越来越麻烦，还可能会出现一系列不良反应。目前临床上应用的治疗便秘的药物有：容......

下面推荐10种有效消除便秘的食物，供大家参考。1、苹果苹果具有促进肠蠕动的功效，这是由于苹果里面含有有机酸（如苹果酸等）。苹果中含有的水溶性纤维（如果胶等）具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，......

首先，我相信很多人并不知道什么是便秘！或是根本不知道自己有没有便秘。每个人对便秘有不同的感受，有的人认为排便频率少是便秘，有的人则认为需尽很大的力量才能解便是便秘。另外，还有人觉得便秘就是解便量减少，解便解不干净......

便秘是一件很痛苦的事情，有很多人深受其扰。因为便秘排便变得非常困难，每次上厕所都要花费很长的时间，而且要很用力才能将粪便排出去。上完厕所以后，屁眼会觉得火辣辣的疼，而且双腿也会因为蹲太久了而出现麻木的情况。长期......

便秘对我们的身体伤害是非常大的，若不及早治愈，就会造成顽固性便秘影响我们的身体健康。那么，对于便秘我们应该怎么办呢？下面，小编就教大家几个防治便秘妙招，助你摆便秘，早日成功瘦身。1、每天早上起床后先喝一杯温天水，夏天......

一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。下面教您几个治便秘即简单又实用的小偏方。偏方1.揉腹部有效治便秘揉腹的具体做法是：起床后排空小便......

便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较常的便......

无论哪一种便秘，其原因无非是胃肠受病，或因其他原因影响胃肠功能，导致大肠不能正常传导，产生便秘。刮痧具有疏经通络、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。据《医学入门》载：热秘、气秘，取长强、大墩、阳陵泉，补......

孩子在有病发烧的时候，由于消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠蠕动功能减弱，食物在胃肠道不能被消化吸收和及时排出，所以容易导致便秘。在发热时大便秘结往往会影响体内毒素的排泄，因此应积极采取措施，使大便通畅排泄。促进......

很多人常受消化不良和便秘的困扰，芝麻香油有润肠通便的作用，而且也是非常好的菜肴调味品。做菜的时候加些香油，浓郁的香油味，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。除润肠通便外，香油还有很多好处，如保护血管。香油中含有......

便秘在生活中是一种常见疾病，不仅给生活和工作带来很多困扰，对患者的心里也产生很大负担，便秘不算什么大病，只要平时注意就可以治好，不用为此担心，以下是便秘患者在平时生活中应该注意的几点。1、饮食中必须有适量的纤维素......

2月23日，市民黄女士告诉记者，去年10月份，她通过电视购物买了治疗便秘的特效药，试用后，效果不佳，想退货，但对方却迟迟不给退。据报料人黄女士介绍，2010年10月份的某一天，她在家看电视，正好陕西某电视台正在播放一则广告，宣传一种......

列举便秘饮食疗法若干，供读者参考：（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。（3）决明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂......

1?番薯?多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，适宜大便......