夏季是肝脏和眼睛容易受损的季节，因此，合理的饮食对于保护肝脏和明目非常重要。本文将介绍一些适合夏季的保肝明目饮食推荐，这些食物富含营养物质，有助于维持肝脏功能和眼睛健康，并提供一些注意事项，帮助您度过一个健康的夏......

有一次在家里父亲正在喝茶，就对旁边的小编说，喝茶可以明目又可以减肥，没事的时候多喝些茶不要总是喝那些碳酸饮料。其实父亲说的那些茶的功效就只是一小部分。对茶有了解的人都知道喝茶具有补肝明目的作用，那么什么样的茶......

1、菊花蜜饮方法：菊花50克、加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。2、枣杞黄芪茶材料：红枣30克、枸杞子20克、黄芪15克。制法：将黄芪、红枣洗......

计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射......

原料：猪肝、黄瓜、胡萝卜、荷兰豆调料：盐、味精、淀粉、色拉油做法：1、荷兰豆切段，胡萝卜、黄瓜切片，全部用沸水焯一下，待用。2、猪肝洗净、切片，用适量淀粉、盐、味精腌入味，下入油锅焯一下。3、锅内放油，下入所有原料爆炒2分......

我国医学认为，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝。枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。决明子粥：炒决明子10克......

祖国医学认为，春气通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。为此，春季进补重在养肝明目，我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，既可食用又可当补品，真是一举两得，药粥种类很......

生活中，很多老年朋友喜欢吃带馅的包子，其实吃带馅的东西是可以平衡营养的，很多的营养专家都很推崇这种食物，小编今天为大家介绍能够明目保肝的食疗方法。比如，想明目保肝的老年人，可以包顿猪肝豆腐馅儿包子。先准备好各种材......

菊花有很高的药用价值，有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。根据中医的传统经验，白菊花长于平肝明目，黄菊花多用于散风清热。因此，明目多用怀菊，清热多用杭菊。菊花不但有清香之气，使人神怡，而且有明目、祛暑的八月用，可缓......

香粉各少许，姜汁适量。制法：1、将鸡肝洗净，用姜汁将鸡肝淹透去腥，再用清水冲净，沥干水分。2、将精盐、蚝油、玫瑰露酒、生抽、白糖、柱侯酱、沙姜粉、五香粉、姜汁拌匀，加入鸡肝，腌渍约2小时，其间要翻转多次，以便入味。3、将腌......

俗语说：药补不如食补。中医认为：南瓜性温味甘，入脾、胃经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳平喘。现代营养学认为，南瓜的营养成分较全面，最近又发现它含钴，食用后有补血作用；它还富含亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸，均为良质......

在清肝明目方面，一直重视保健的广东人的做法值得大家借鉴，比上述吃上几片梨更简单的，是茶余饭后来上一壶杭菊茶。其他食疗药膳的作法还有很多，比如清炖猪排骨或者鸡肉时，放上新鲜的鸡骨草、枸杞草，每天早茶或晚茶，吃上一两小......

古代有一位老人，因长期饮用决明子茶，眼明体健，长寿不衰。因而自吟诗一首咏道：愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘长年食决明。决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》中记载决明子性......

一说到肝自然就会跟眼睛联系在一起，为什么呢？因为“肝开窍于目”，如果想要养肝就要多喝清肝明目茶。然而很多人并不了解什么是清肝明目茶，而清肝明目茶配方又有哪些呢？下面小编为您介绍十款清肝明目茶配方。清肝明目茶配方......

〔原料〕鲜猪肝350克，花生油750克，水发木耳、黄瓜、酱油、精盐、味精、水淀粉、豆瓣葱、蒜片、香油各适量。制法（1）将猪肝洗净，切成薄片，加酱油、水淀粉拌匀；木耳去耳根，洗净撕碎；黄瓜洗净，去蒂把切成片。（2）将锅洗净，倒入花生油，烧......

材料：1、猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。2、故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。作法：1、将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。2、猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切......

选料：鸡肝600克，精盐、蚝油、玫瑰露酒、生抽各10克，白糖40克，柱侯酱、沙姜粉、五香粉各少许，姜汁适量。制法：1、将鸡肝洗净，用姜汁将鸡肝淹透去腥，再用清水冲净，沥干水分。2、将精盐、蚝油、玫瑰露酒、生抽、白糖、柱侯酱、沙......

补肝明目小偏方羊肝粥组成：羊肝50克切碎，白米50克。制法与用法：如常法煮米做粥，临熟入羊肝，煮熟调匀。晨起食之。功效与应用：补肝虚，明目，凡患眼疾者，均可辅食此粥。注：羊肝性微寒味苦，功专补肝明目。古有羊肝丸专治目疾。适用于......

去同事小丽家玩，看到她正要准备煲粥，厨房里放了些菊花和红枣。看我好奇的样子，小丽笑着说：我要做红枣菊花粥，可以美容养颜呀，我最近一直坚持喝它。你难道没发现，我现在气色挺不错的？说真的，我倒是发现小丽肤色挺红润的，以为她又......

羊肝，性凉，味甘苦。具有补肝明目、养阴养血的作用。羊肝的营养丰富，每百克羊肝中，含蛋白质18.5克，脂肪7.2克，碳水化合物4克，钙9毫克，磷414毫克，铁6.6毫克，维生素A29900国际单位，维生素B10.42毫克，维生素B23.57毫克，维生素C17毫克，烟......