女性经期是特别的时候，这时候不光是身体抵抗力会下降，女性的肌肤也会出现各种问题，比如说痘痘、斑点等。那我们改如何应对这些特殊时期的肌肤问题?下面就一起来看：1、皮肤日常护理要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁......

女性的经期是一个重要的生理周期，需要特别关注和保养。本文将介绍一些经期保养的注意事项和方法。1、注意饮食：经期时，女性应注意饮食的均衡和营养的摄入。可以选择一些富含铁质的食物，如绿叶蔬菜、红肉、豆类等，以帮助补......

众所周知的，巧克力是为高热量的食品。深得很多人的喜爱，尤其是女性朋友们，但是让人尴尬的是女性朋友月经期间的饮食要格外的注意，那么经期能吃巧克力吗？下面就让小编给大家介绍一下吧。巧克力属于高热量的食品，很多女性对它......

经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。小编为你细数经期千万不能做的4不要。健康养身，让女人更美丽。1.别饮酒后果：容易醉酒从而引发肝脏毛......

很多女性在大姨妈来访期间，脾气都非常大，那么，为什么来月经会脾气大？一起来了解下吧。为什么来月经会脾气大有些女性在月经来潮，以及经期中会出现一些反常现象，在身体上会有乏力，头痛，乳房及胸胁胀痛，水肿，腰腹胀痛等等症状，在情......

经期有5个禁忌要牢记禁忌1：剧烈体育运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或......

尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些瘦身克星可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈......

1.虚弱型许多女生属于这个类型，具体表现有哪些？一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新......

经期这几天，很多女人都有一个困扰，那就是体内瘀血多，因此造成了行经不畅，最终诱发出痛经疾病。痛经可是很难受的，所以说，女人们应该及时化瘀血，寻求解决方法。小编建议不妨从食疗下手，也就是通过吃有助化瘀血的食物，改善状态，避......

大多数女性在月经期就会发现自己的身体生出了其它的许多疾病的症状，这一部分是由于月经期的激素分泌和抵抗力下降的原故。因为女性的身体本来就脆弱，尤其是经期，所以在这期间女性朋友需要学会照顾自己。下面为您介绍女性......

1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸......

身为女人，每个月总是会有那么几天的不舒服与不方便，心情低落、腰酸背痛、头晕无力、手脚冰凉……这种不可避免的烦恼，已成为女人每月生活中的一部分。来与不来都令女人担心害怕的好朋友，该如何与其和平共处呢......

那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢？1、皮肤日常护理要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素......

女人一走进更年期就易出现这样或那样的问题，不断困扰着更年期女性朋友们，比如女性更年期要如何保养？如果确定已经进入了更年期等等。下面让专家来为我们解答有关女性更年期的问题吧。问：怎样判断是否进入了更年期？女性卵巢......

1、学会正视自己更年期是一个不可避免的时期，这个时候的女性首先就要先调理好自己的情绪，凡事抱着积极的态度，不猜疑，适当的控制好自己的情绪。2、科学的饮食更年期的女性的荷尔蒙是处于一种失衡的状态的，因此这个时候的饮......

女人经期能房事吗？其实女性经期是身体抵抗力比较弱的时候，对于很多事情要引起警惕，否则就会影响身体健康。下面我们就来介绍下女性要做到哪些经期保健措施。这些错误千万犯不得，当心疾病伴随你一身。女性经期怎样做才健康......

生理期的肌肤护理，要从减少刺激和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。以油洗油为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶。洗脸时，不要用力去......

月经是女性的生理现象之一。因此对于女性朋友来说，经期的健康。保健很重要。所以不妨注意以下几点，让你远离妇科病的滋扰。(1)、饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血......

女人经期如何保养卵巢?1、来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。2、红酒比......

月经期怎么保养想要令身体更加的健康，并且在每个月月经到来的时候更加的轻松，那么经期保养是一项必不可少的工作。具体的月经期间保养工作如下：1、在月经期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素。因为钾元素具有很好的缓......