男性阴茎的保养对于性健康和生活质量非常重要。以下是10个小妙招，可以帮助男人保养阴茎：1.温水清洁：每天用温水清洗阴茎，保持清洁，并避免使用过于刺激或有害的洗涤剂。2.勤换内裤：保持内裤的清洁和干燥，每天更换内裤，尽量选择......

适当手淫对男性身体有一些好处，不但有益于前列腺，而且还可以舒缓压力。不过，很多男性在生活中自慰会上瘾，甚至每天不手淫就感觉浑身不舒服。而这种情况就是过度手淫，它会给男性带来三大危害。男性手淫的危害1、脾性大变频......

传宗接代是男人最重要的使命，而完成这个使命的重要部位就是阴茎，所以说阴茎也是男人的命根子。但是现在有不少男人都有不育症，男人到底该如何保护自己的命根子呢？男人如何保护阴茎一、节制性生活凡事都讲究个度，过犹不及的......

健康粗大的阴茎是每个男人的追求，特别是对于阴茎偏小的男士，更是他们的所求。那么，如何增大阴茎呢？增大阴茎的方法1、增大阴茎的容量，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。......

对于男人最希望改变的生殖能力是什么呢?每个男人都希望自己性能力出众、阴茎强健粗大，但是这里面有什么特殊的技巧呢?下面就来为您介绍男人必须掌握的阴茎增大技巧，快来一起看看吧！从解剖学上来说您的阴茎分为三个小室：两......

生活中有许多的男性朋友会在意自己的阴茎是否粗大、坚硬，虽然阴茎的大小并不直接影响生育，但是多数的男性在心理上还是会在意。下面小编就为你介绍几种比较好的锻炼阴茎的方法，供大家参考。如何锻炼男人阴茎1、蹲马步训......

男人以为自己阴茎太小，太过焦虑，造成的心理病。其实很多男人并不是真正的小阴茎，只是他们和别人攀比，觉得自己太小了。如果真的是小阴茎，也别着急，可以尝试一些方法，增大你们的阴茎。1、手术这个方法，现在为大部分男人采取的......

强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概......

传宗接代是男人最重要的使命，而完成这个使命的重要部位就是阴茎，所以说阴茎也是男人的命根子。但是现在有不少男人都有不育症，男人到底该如何保护自己的命根子呢？保护男人阴茎的方法一、节制性生活凡事都讲究个度，过犹不及......

延缓阴茎的衰老，要从平常做起一直坚持，简单的按摩，可以保持阴茎健康强壮。1.下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2.大......

男人增大阴茎，首先要明确阴茎短小的原因。阴茎短小的原因有先天不足、后天的发育不足以及过多的手淫自慰三种。科学增大阴茎，不能一味靠吃壮阳药来治有一个粗大的阴茎，是很多男人炫耀的资本，也是男性在与女性发生性关系时......

1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰卧比较好，因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压，要相比站立时受到的挤压更明显，这样就会更容易发生睾丸扭转。睾丸上面有一根如同绳索一样的精索会扭转打结。由于给睾丸供应营养和运......

亲密过后尽快睡眠激情之旅后，也许你还渴望一个缠绵温情的后缀。但为了他长久的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要......

阴茎是男性最重要的生殖器官，不仅对男性健康有着严重的影响，还关系到生育健康。所以一定要做好阴茎的保健工作，那么有什么好的方法可以有效的锻炼男性阴茎呢？以下就让我们一起来看看吧！阴茎锻炼方法1.下腹部摩擦：临睡前，将一......

下面就介绍男性私处按摩保健法，男性都要学会噢。步骤一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。步骤二：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。步骤三：右手握阴茎根部，左手......

男性的生殖器常被称为命根子，因为它很重要且十分容易受伤，那么男人怎么保养自己的阴茎，才能让它保持健康呢？下面小编为您介绍男人怎么保养自己的阴茎，看看吧。1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰卧比较好，因为男人侧......

男性都希望自己的阴茎粗大，这样在性生活的时候会更有自信，那么有什么不用手术方法能改善呢？下面为大家介绍增大阴茎的饮食保健方法，供大家了解。阴茎增大的方法1、缩肛运动。在过夫妻生活的时候，男性朋友都会有这样一个感......

男性如果能保持好的睡眠可以帮你保养阴茎！这样的说法让有些男性欢喜让有的男性担心，主要是因为现在男人们都是夜猫子了，晚睡熬夜的比比皆是。那么阴茎的保健主要侧重于什么呢？重点就是促进阴茎内皮细胞的新陈代谢了！男子进......

社会竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。专家建议，对男人而言，能够解乏的小动作有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠。伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得......

由于男人的包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。下面小编就为你介绍两种清洗阴茎的方法，希望能帮助到傲你。男性......