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按摩六部位让男人更强壮
1、摩击肾府双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名擦精门。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用......
2023-11-16
按摩五步骤 快速瘦脸
晨起五步按摩法让你瘦脸更有效核心提示:每当早上起床看到自己浮肿的大脸就非常的郁闷。其实殊不知早上是瘦脸的最佳黄金时段,只要你学会这简单的5个动作,保管你一个月速变古典小脸美女!第一步:在脸上涂抹均匀紧致精华液后,......
2023-11-08
按摩5穴道 让男人床上更有战斗力
刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指......
2023-11-14
缓解痛经的按摩法有哪些
1、摩小腹:双手掌相互摩擦,待发热后,在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。2、揉关元、气海穴:以小鱼际掌揉关元,气海穴,各1~2分钟。3、搓擦肾俞、命门穴:双手摩擦生热后,交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟,移至骶部搓擦1......
2023-11-13
健脾胃有4招:捏脊、揉脐、擦腹、按足三里
脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能失调,则消化吸收功能失常,出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形,导致消瘦、倦怠和气血不足。下列方法,选择第一个加上其余三法中的任一个,都能帮您健脾胃。1.捏脊。捏脊......
2023-11-10
按摩人体5部位延年益寿:腋窝 肘窝 腰眼 肚脐
腋窝、腘窝、肘窝、腰眼、肚脐人体五个保健金窝窝中医理论中,人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的五个部位,就是养生保健的关键所在,它们分别是......
2023-11-11
按摩这几个部位更有助健康
人体的腕、踝、颈俗称手脖、脚脖、脖子三个部位,称为三脖。根据中医经络学,三脖部位囊括了人体二十条经络中的十八条,而且穴位众多。三脖按摩区分别位于腕横纹上、内外踝上、第七颈椎上四横指宽的环形带。在三脖按摩区运......
2023-11-16
自我按摩调理月经不调
自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用,可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。1.预备式平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。2.团摩下腹左手掌心叠放在右手背上,将右......
2023-11-06
按摩身体三大部位能预防妇科病
人们常会说,健康就是一种最大的财富,的确如此。但是,人总会被各种疾病所困扰,其中就女性而言,最为烦恼的便是各种妇科疾病了。妇科疾病却总是反复,很难迅速治愈,使得女性备受精神和身体的煎熬。所以,在日常的养生事项中,做好妇......
2023-10-29
男人按摩七大穴位远离性欲低下
承扶穴:增加性感受力承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方,指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以增加对性的感受力。命门穴:平衡性能力命门穴位于腰部,后正中线上,第二腰椎......
2023-11-05
按摩保护我们的血管
胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心,心包经围护其外,是血液循环的动力泵,把动脉的血输送到全身各部,再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺,是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作......
2023-11-16
来月经可以洗头按摩吗
月经期可以洗头专家指出,月经期是可以洗头的,不过在这期间应注意不要受凉就行了,洗头后不要外出吹风,以免引起头痛。经期洗,淋浴可以,不能坐浴,这样非常不卫生,很容易由妇科病的,这和女性生理结构特征有关系的!专家指出经期按摩......
2023-11-10
关于按摩的几个小秘密
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生保健,养生保健可以从很多方面进行,生活保健、运动保健、心理保健等等;养生保健的方法非常多,但是也有不少人无法理解,今天小编就给大家解读一些简单的养生小妙招;以下是具......
2023-11-16
每天按摩五部位轻松活到99
1、脚底人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称为人的第二心脏,可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石......
2023-11-14
足穴按摩 缓解女性更年期症状
足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法,用以治疗全身疾病的方法,由于足穴按摩法是在足部取穴按摩,减少了患者脱,穿衣服等环节,较为省时,省事,且安全,操作简便。足穴按摩法对更年期综合征有很好的疗效。教你一套常用......
2023-11-05
按摩保护心血管的方法
胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心,心包经围护其外,是血液循环的动力泵,把动脉的血输送到全身各部,再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺,是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作......
2023-11-16
按摩是颈椎病康复的一个方法
颈椎病又称颈椎综合症,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激(中医称为颈部劳损),致使颈部肌群和韧带等......
2023-11-12
五种按摩法可以帮助补血
中医认为,人的气血与健康是紧密相连的。所以,想要健康的身体,先要学会养气血。那应该如何养气血呢?下面,小编就给你介绍养气血的五种按摩法。1、养气血可按摩太阳穴和丝竹空将双手的食、中、无名三指并拢,两食指分别按两侧......
2023-11-03
按摩的好处有哪些 减轻压力和焦虑
按摩是一种古老而广泛应用的疗愈技术,通过对身体的手法施加压力和运动来促进健康和舒缓紧张。不仅仅是一种令人放松的享受,按摩还具有多重作用,包括缓解肌肉疼痛、减轻压力和焦虑、改善循环和促进整体健康。本文将深入探......
2023-10-17
按摩防止心血管疾病的方法
资料显示,心血管病占全世界死亡人数的1/4,是影响我们生命活动的重要的疾病。必须防重于治,加强自我保健。胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心,心包经围护其外,是血液循环的动力泵,把动脉的血输送到全身各部,再经......
2023-11-16
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