立春后正是调养身体五脏的大好时机。按照中医四季侧重的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。养肝要两护两养。晒眼养肝中医讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之，养好眼也能护肝。春天的阳光温......

过了立春，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽。春天是由冬寒向夏热过渡的季节，冷暖气团交替活动频繁。人体对春季风向多变的气候特点适应性较差，立春之季昼夜温差较大，早晨气温较低，感冒和呼吸系统疾病处于易发期，发病人数较......

冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝?这几个养肝小窍门可要掌握哦!1.春季养肝正其时关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气......

春天之际，风邪为盛，易阻碍肝经、激起肝火。故常见使人目赤肿痛、视物昏花、眼目干涩、口苦咽干、心烦易怒、全身倦怠。以下春季养肝食谱，可以帮助我们滋补身体养肝益气。不妨来看看它们的做法吧。春季养肝护肝的食谱1、......

精彩推荐：五款好做又美味的减肥粥中国传统医学认为，人的五脏与精神魂魄意相对应。五脏之中，肝主魂，是管理、推动、转化人的精神和情绪。如果说人体是一支部队，肝为将军之官。老百姓常说：万病气上来，怒伤肝，临床上已被广泛证实......

现在人们的生活节奏加快，加班、熬夜、用眼过度都是经常的事情，很多时候都会引起肝火旺的现象，因此我们要注意养肝护肝，生活中又很多养肝护肝的食物，只要你经常吃，就一定能够看到效果的，下面这4道养肝食谱的做法，一起跟着小编......

春季万物生发，按中医五行理论归属，春为木；肝喜条达，与木的生长相类似，因此春季是肝木旺盛的季节，如果春季肝气伤，则夏天当令的心火将失其所生，到了夏天心火会不足，寒气将趁机侵犯而导致寒变，即该热时不热，该长者不长，中医学称此现......

鸭血：鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。枸杞：枸杞子性味甘平、具有养肝宜精作用。枸杞子含有人体......

中医认为，春季为一年的开始，阳气始生，在人体则与肝相应。所以肝气在春季最旺盛，反应最强，肝方面的病变也最为明显。那春季养肝禁忌有哪些？春季养肝禁忌1、远离意外伤害肝外伤是腹部外伤中较常见且最严重的损伤，并发症多，病死......

春季如养肝遵守六个饮食原则最适合的青菜：深绿色蔬菜春季养肝在蔬菜的选择上，以深绿色蔬菜为住，叶菜为佳，其营养价值较高，同时热量极低。由于经过冬季缓慢生长的绿叶蔬菜可以说营养物质积累丰富，超过其他季节的蔬菜，外加上冬......

《黄帝内经》上说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。春天是养肝的重要时节，那么，怎样养肝护肝才最为科学?......

春季到来，万物生长，阳气生发，而中医认为，肝属木，与春季对应，而肝作为人体重要的器官，帮着人体调节气血，脾胃消化食物，吸收营养等作用，所以如果春季把肝养护好了，那么将带来整年的健康安寿。春季养肝食物西兰花西兰花有护肝的特性......

推荐一：鲫鱼汤材料：鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。做法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分2-3次食用。推荐二：韭菜炒鳝丝材料：熟黄鳝丝300克、韭黄150克。......

春季正是养肝的好季节，春季养肝该做什么？1.喝奶制品奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。2.均衡营养夏季养肝，营养......

春天已经来了，很多人已经开始在养肝了。肝脏的好坏影响这我们的身体健康，对于乙肝患者来说养肝是一门必修的课程。下面推荐几种春季最佳的养肝方法。1.运动运动是增强抵抗力的主要手段，现在的人常常睡懒觉，一起来就对着电......

进入春季，很多人都是容易春火旺盛，导致心烦气躁，因为此时气温变化较大，也是很容易造成感冒等一些疾病，造成肝部的一些感染，因此进入春季，合理的养肝护肝，清除肝火，有利于一整年身体的健康。那么春季养肝吃什么好春季养肝必吃的......

小编推荐：春季养肝护肝食疗大全春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，因此春季需要适当的饮食调养来保护肝脏。粥是最养人的，粥的营养丰富，舒缓因为肝脏不适带来的耳鸣腰酸以及心情烦躁等症状。快快踏上轻松的春季养生......

按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品，并特别推荐......

中医认为春季养生当以养肝为主，那么从中医的角度看春季要如何养肝呢？春季养肝的偏方多喝水春季天气较干燥，人体易缺水，而充足的水份可以种进新陈代谢，有利于将体内多余的的废物排出体外，减少代谢产物、毒素对于肝脏的损害。......

春季是养肝护肝的最佳季节，要知道，肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，在日常生活中，一旦饮食不当，造成肝受损，会引发很多疾病，为此，在饮食方面一定要注意多食用利于肝脏健康的食物。那么春季养肝保......