大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性......

对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期度过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。这给她们的生活和工作都造成了不小的影......

痛经，很多女性都有这方面的困扰，痛经是很多人的一个折磨。痛经是女性的生理痛，一个月有那么几天，但是这对女性的生活也是带来了很大影响。而有研究表明，大部分女性痛经是因为身体中的镁元素较低，那换句话说，就是有痛经的女性......

在生活当中，有很多女性都被痛经所困扰着。其实痛经是一种典型的月经疾病，长期的痛经不但会给女性带来不适感，还会引起更为严重的疾病。所以，常痛经的女性就应当及时就医，同时也可以通过中医药膳来进行调理。推荐几款适合痛......

相信很大一部分女性都经历过痛经，也承受过痛经所带来的困扰。痛经疼痛起来，可是会直接影响到女性正常工作和生活的。还可能导致下腹疼痛、恶心、呕吐等等。那么，生活中哪些坏习惯也会导致痛经呢？1、穿得太少月经期间，女性......

痛经几乎是每个女性都会碰到的一种现象，引起痛经的原因与很多因素有关。了解痛经的原因有助于对痛经的护理，那么引发女性痛经的原因有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。1、生理因素由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收......

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如......

痛经是怎么造成的中医诊断女性的痛经，往往辨证地从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑，一般造成女性痛经主要有以下三个因素。1.遗传因素。有的女性就有不少痛经病史的长辈，比如她的姥姥和母亲都有过痛经，所以她的痛经与遗传......

1、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物避免刺激性食物可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。2、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主清淡食物为主应进食易于消化吸收的食物，不宜过......

一到例假，总有一些女性痛的死去活来，让她们的生活及工作都受到了很大的影响。那么对于痛经的女性来说，痛经吃什么能止痛呢？其实很多人想要止痛的话，自然会想到吃止痛药，不过是药三分毒，因此不建议痛经的女性服用止痛药。不妨......

女性痛经危害女性身心健康，痛经更是让女性朋友苦不堪言。因此对于女性朋友来说，一定要想办法让女性朋友远离的痛经的滋扰，顺利度过每个月的那几天。那么问题来了，有哪些方法能缓解女性痛经呢？别急，接下来小编为大家介绍9个......

痛经是女人最大的疼痛折磨之一，常常让他们不知所措，可痛经错误认识更可怕，小编提醒，5大痛经错误认识会让女人越来越痛！痛经的五大错误认识1、痛经会自动痊愈痛经会自动痊愈吗？痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的......

女性在月经期的时候，总是会出现各种的不适症状。痛经就是其中的一种，而痛经是女性朋友经常会发生的疾病，女性朋友发生了痛经，会带给女性朋友极大的痛苦，严重影响的女性朋友的生活和工作。因此要想办法缓解痛经，那么痛经吃什......

怀孕给女人带来的10种好处怀孕期间，女性体内持续高水平的孕激素，对女性生殖器官具有很好的保护作用，而伴随怀孕而来的排卵暂停，也是你身体各项机能进行调整的良好缓冲……因此，孕期有可能帮助你预防下面这些疾......

一、盘坐扭转1、坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。2、吐气，慢慢扭转身体朝向右侧，同时左臂随之转动，左臂伸直，左手置于右侧膝盖外侧。二、坐姿屈腿1、吸气，平躺在地板上，右脚搭在左......

不同体质痛经的食疗方法一、气滞血瘀型主要证候：可见经前或经期小腹疼痛拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房胀痛，舌质紫暗或有淤斑点，脉沉强或沉涩等。1、二皮蜜配料：柚子1个、陈皮60......

月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。不少女性来月经的时候都会出现痛经的问题，痛经让女性们坐也不舒服，站也不舒服，总之各种坐立难安，给女性们带来了很大的困扰，因此及时想办法缓解痛经才是关键。其中可......

生活中有很多的(约八成以上）的女性在来月经的过程中都有不同程度的痛经现象，痛经给女性经期造成了更大的困扰，不仅是疼痛的折磨，甚至会影响正常的工作和生活。那么女性痛经是什么原因引起的呢？女性如何缓解痛经呢？接下来将......

女性痛经是很常见的现象，女性朋友大多数都经历过这种痛苦，这是让女性很头疼的一件事情，目前很多人都还不知道痛经是怎么回事，下面我们一起来了解了解痛经的原因吧！女人痛经正常吗痛经，也称为经期疼痛，是妇科常见的症状。女人......

女性朋友都会有月经来临的那一天，对于自己月经的到来，大家总会出现痛经的症状，而以下能帮助预防痛经的食物，就可以帮助女性调理自己的月经，使自己的身体也越来越健康。女性痛经吃什么食物缓解1、奶制品研究发现，补钙可有效......