研究报告指出，散步速度在每小时走3公里以内，而每小时在4.5公里左右的才是快步走。武警广东省总队医院心胸外科主治医师林秋伟指出，走路有益于预防老化和老年病，维持身体健康。快步走可以提高心肌收缩力，改善冠状动脉粥样硬......

一是否认心理。具有这种心理的病人一般有两种，一种是既往身体较健康，没有患过什么大病的病人;另一种是自己年龄大了，行动本来就不方便，如再患病便害怕儿女们嫌弃自己而不承认自己有病。有的甚至不相信医护人员，不配合治疗......

老年人一旦患上痛风之后，会对生活造成很多的不便，那么有没有可以通过吃的方法就能治疗痛风呢，这样可以避免老年人承受药物治疗的副作用。一、老年痛风食疗（1）红花苏木饮红花5克，苏木5克，加水适量，煎20分钟，去渣取汁加食糖适量......

人体生理学研究表明，血清中维生素水平过低或过高对人体健康都是有害的。‘一般认为，体内缺乏维生素并不可怕，只要改善饮食或补充维生素类药物，即可使体内缺乏维生素的问题得到纠正，而体内维生素含量过高却是比较难对......

不少人以为，只要每天吃足量的钙片，就能及时给骨头添砖加瓦。对此，专家认为，在人体的骨骼大厦中，钙就像是主要的原材料——砖头，虽然至关重要，但光有砖头没有水泥、钢筋还形不成人体坚固的骨骼大厦。要预防骨质疏松......

人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，由于目前还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视。10月12日是世界关节炎日，专家......

随年龄增长，老年人罹患心血管疾病者增多；在某些诱因的作用下，易发心力衰竭（简称心衰）。例如，患有肺心病的老年患者，冬天受到寒冷刺激，容易引起上呼吸道感染，成为心衰发生的重要诱因；长期患有冠心病或高血压，导致心肌重塑，也会导致......

如何用运动养生防止老年病高血压据调查，无论何种职业的人，体力活动程度越高，高血压的发病率越低。除因病重卧床者外，各种高血压患者均可采用室外体育锻炼，如步行、慢跑、太极拳、医疗体操、羽毛球、骑自行车等等。运动时，运......

1.练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖......

如今颈椎病已经不再是老人年的专利，现在的颈椎病专盯低头族。随着手机的普及，越来越多的年轻低头族患上了老年病。那么如何缓解颈椎病呢？18岁小伙手机不离手患上颈椎反向弯曲18岁的小张，已经有三年的手机瘾，平时手机不离手......

预防老年痴呆：苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平，它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁(大概500毫升)，就能对成年人起到有益的作用。预防冠心病：苹果中含有可抗动脉粥样硬化的类黄酮，果胶也能降低胆固醇水平。一......

我们都知道生活中有有不少的慢性疾病，高血压就是常见的一种。说到高血压我们都知道这是老人的专有标签，也就是说高血压其实就是老年病。不过你知道吗？这种老年病的发病年龄在下降，儿童高血压的发病率在走高。那么你知道为......

一、脑血栓的前兆（1）突然发生眩晕眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑......

随着年纪的增长，身体的各项机能逐渐衰老，各个部分的功能也逐渐减弱，导致老年人难以抵抗疾病的侵害。虽然身体衰老是不可控制的，但是我们也可以通过一些日常的保健手法来缓解病痛。中医学上将人体内部系统划分为了许多经脉......

捏脊疗法是传统养生术，是一种比较特殊的背部按摩法，通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗，具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好的康复效果。......

为了避免成为这样的老人，日常需要做好保健工作，让身体保持健康。其中，当身体出现一些不适症状的时候，说明老人生病了，需要尽早就医治疗才行。如果没有这些症状，则说明身体很健康，继续保持良好的生活习惯就可以了。那么如何判......

慢性支气管炎早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解；晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。疾病进展又可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病，严重影响劳动力和健康。近年来，慢性支气管炎的患病率在逐年的增长，但是人们还是对慢性......

预防老年痴呆：苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平，它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁（大概500毫升），就能对成年人起到有益的作用。预防冠心病：苹果中含有可抗动脉粥样硬化的类黄酮，果胶也能降低胆固醇水平。一天......

>>>推荐：母乳性黄疸满月还没退如何处理？13岁的亮亮，身高1.59米，体重150多斤，是个名副其实的小胖墩。一天，亮亮又遇到了自己最不喜欢的体育课，更令他痛苦的是，课上要测验1000米长跑。亮亮越跑越没劲，越跑头越晕，同时感到一阵阵恶......

一些慢性病病人，经常在家里输液，对于老年病人，输液时应注意以下几点。1、注意征询医生意见什么样的病可在家里输液治疗，哪种药可在家里给老人静脉点滴，哪种老年病需用哪种液体，输液的速度如何，医学上都有规定，家属应注意征询......