通过在日常饮食中加入一些食物来实现吧。枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：1、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使......

后疫情时代人才已成为许多公司最重要的资产，各公司都在加码吸引、留住人才。优质的福利则为吸引、激发和奖励人才提供了大量尚未充分利用的机会。许多公司正在以多种新的方式建立员工福利格局、打造员工福利幸福感，不仅......

3月22日，由家庭医生在线与南方医院强强联手推出的国内最专业和最权威的肝病网站正式上线，中华医学会感染学分会候任主任委员侯金林教授亲自担任主编，这也是全国首个由著名专家任主编的肝病网站。中华医学会感染学分会候......

韩式盘发里的扎两个辫子过程图解。将头发分成两束交叉扎起并盘起来显得很清爽。选择一个漂亮且可爱的发夹才不显得土气。打造步骤：1．头发分成两束并抓好。2．将分好的头发交叉扎起来。3．扎到底的头发折成U形。4．用大一点的......

现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往，身体怎能受得了？合理搭配工作餐有些......

看看神采奕奕的美女们，足上、指尖都不放过妆点的机会，哪些才是美甲高手的心头好？COSMO为你搜罗8款畅销指甲油，让你随时准备闪亮出场。滋养坚固指甲1M.A.C指甲底油#B14（100元）可作为甲油前的保护层，防止指甲断裂。亦可单独使......

下面介绍的两个动作:其既能很好地提高人的平衡能力，同时又可以帮助你修整手臂曲线，让你拥有人人艳羡的纤纤玉臂！预备姿势：双脚分开站立，脚尖朝前，双脚距离与肩宽。收腹、收臀，肩膀外展。将右臂伸直、上举，上臂贴住右耳，同时左......

事实上问题并不是出在你的工作能力上，而在于你是否有良好的人际关系。聪明的女性，善于利用一些小动作来帮助自己完善人际关系，她们的优雅气质无时不体现在一举手、一投足，乃至一颦一笑之间。试试吧，善用这些小动作与别人交......

未来的每一步每一脚印，踏着彼此梦想前进如胶似漆的热恋期，你比任何时刻都钟爱打扮，想要让他心醉神迷，但有句谚语如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的......

所以，不妨尝试一下自己动手准备运动零食。运动饮品——乳清西米露准备时间：2-3分钟制作时间：10～12分钟材料：西米50克、牛奶200毫升、纯乳清蛋白粉20克、草莓2枚方法：1.将草莓洗净切片，备用。2.洗净西米，放入沸水中，......

从胚胎九周起这些乳腺大多开始退化，仅留下胸前一对，继续发育成为乳房。若其它部位的乳腺继续发育增大，则成为附乳。附乳的形成附乳顾名思义为正常乳房组织以外出现的另外一对或多对乳腺组织。附乳的发生主要由于胚胎发育......

要素1做对动作在具体的动作练习上，初步练习者首先需要掌握基础的动作要领，动作做对了才是硬道理，不建议盲目追求大重量的练习，开始练的时候以连续做15个而不感觉到精疲力尽为宜。同时要与每次练习的组数也就是训练计划相......

木瓜木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。奇异果奇......

被夸奖锁骨美的女人无疑是最幸运的，因为翘臀细腰都可以后天练就，唯独这方寸之间的美是天成的。它是你身着一字领上装引来同性羡慕的地方，它是你的爱人落下痴心之吻的地方，它是被抹胸曳地长礼服衬托得最耀眼的地方，它的美充......

导读：约会可说是女生生活的动力，平常怎么邋遢都无妨，约会就是要亮眼，尤其是热恋时期，那股冲劲真的可媲美大学指考。玩腻了波浪卷发吗？这次就让美发沙龙的发型师为妳亲自指导，10个连贯动作，让妳约会也能有沙龙级的美丽！轻松掌握......

发带运用心机一1、留海二八分后，将前区留海分出来，取后脑勺顶区一部分头发，用发带进行打结，固定住后，将发带与旁边二分之一的头发进行缠绕，另一边则与剩下的二分之一进行缠绕。2、将左边绑上发带的头发，塞入上面头发中，并用发......

眉毛作为五官中的配角很容易被我们忽视，很多女孩子化妆时很少去在意自己的眉形，如果你是个追逐时尚的潮人，那么从现在起，可一定不能再忽视眉毛了。因为在今年夏天，自然粗眉将会成为所有时尚人士共同追捧的新风潮哦。打造时......

产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为违禁品。辣妈的训练有素的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案......

这套训练操是由国外海军陆战队战操演变而来的，没有时间去健身房的人可以通过以下10个动作的练习既可以健身，又可以拥有令人羡慕的身材。练完之后，相信你一定可以成为满身肌肉的猛男。一、收腹抬腿双腿并拢仰卧，双手放于臀......

15天美丽焕然一新推荐地：奇致美容婚前美丽攻略一：皮肤新生水嫩光洁的肌肤是每一个漂亮新娘妆的基础，然而色斑、痘痘、过敏、唇毛等各种肌肤问题摆在五月新娘面前，即使精心挑选了一款浪漫婚纱，无论颜色、款式还是剪裁都堪称......