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孩子常吃这三类食物可预防近视
为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的。硬质食物经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育,日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查,资料......
2023-11-26
预防近视的营养早餐
预防近视营养早餐早餐:做法:鸡蛋1~2个,牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒入鸡蛋,滚起即收火。注意:不能吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道......
2023-11-06
多吃柑橘有助预防近视
一、城市孩子叶黄素摄入少近几年来,西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为叶黄素的营养物质摄入过少大有关系。叶黄素属于类胡萝卜素,它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家......
2023-11-13
吃猪肝可防治近视竟是谣言?
随着近几年手机电脑的流行,导致青少年近视的发病率是越来越高了。而小编听过听很多人说吃猪肝可以防治近视,这个到底是不是真的呢?日常预防近视的方法有哪些呢?吃猪肝可以防治近视吗?很多人都知道维生素A对于我们的视力起......
2023-10-20
做好7项措施 预防白领近视
做好7项措施预防白领近视1、注意光线刺激不管是室内光线,还是电脑屏幕光线,强烈的光线刺激都会对眼睛造成伤害。特别是很多白领喜欢夜间玩游戏,为不影响他人而往往需要关掉灯光,电脑屏幕光线直接刺激眼球,对眼睛伤害很大。......
2023-11-05
防近视+散光的方法一举两得
大多数人对眼睛的保护意识不够,眼睛很容易近视和散光,除了及时治疗外,保健护理更为关键,要把疾病防范于未然。七种方法可预防近视散光1、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可......
2023-11-09
调整饮食结构可预防近视
生活中,近视除了遗传的因素外还和不良的生活习惯有关,很多人需要调整饮食结构才能来治疗近视,今天小编为大家介绍预防近视的方法。著名眼保健专家李书印博士最近指出:防治近视首先要从吃入手。这位专家指出,近视诱因之一:吃......
2023-11-09
预防孩子近视不妨多晒太阳
>>更多推荐:护眼美食大推荐孩子近视原因4~6岁的孩子视力已逐渐成熟,视力的清晰度增加,6岁时能达到1.0,基本达到成人的水准。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了对孩子的照顾,很多儿童往电视机一坐就是几个小时,这对孩子的视......
2023-11-26
4种营养素让你远离近视眼
学生近视的人数逐年增加,让很多家长也跟着着急。其实合理的饮食安排,对预防近视十分有益。补充4大营养素可防近视1、蛋白质:就巩膜(白眼球)来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。......
2023-11-04
做好护眼练习 拒绝“小眼镜”
解湘陵说,这与看书、看电视、玩电脑时间的大量增加不无关系。但她也指出,平时让孩子多做护眼练习可以起到一定的预防作用。1、看小鸟:平时孩子看东西,总是专注于一点,集中使用视力,这会造成眼部疲劳,增加患近视眼的风险。此......
2023-11-25
九成考生视力不良 学生如何预防近视
眼睛是我们看向世界的唯一桥梁,谁都不想迷迷糊糊的看这个世界。因此视力的保养尤为重要,然而如今已经有不少人被视力问题困扰,那么你知道怎么改善视力吗?九成考生视力不良北京市体检中心发布《2016年度体检统计报告》,该市......
2023-10-19
科学用眼方法 这么做可以预防近视
近视是常见的疾病,因此每个人都会想方设法的去预防。那么你知道如何预防近视吗?这么做可以预防近视1、科学用眼方法科技的不断发展,现在接受信息主要依靠电视,电脑,手机等,导致现在青少年的近视率越来越高,所以家长老师应该......
2023-10-19
预防孩子近视 每天多给45分钟休息时间
近视眼的危害不止戴一副眼镜什么叫近视眼?医生介绍,近视眼就是指光在成像的时候,并没有将像直接呈现在视网膜上,而是落到了视网膜前端,具有看远处不清晰,看近处清晰的特点。很多人认为,近视眼不过就是戴副眼镜不是很方便而已......
2023-11-05
导致小孩近视眼的原因有哪些 如何预防近视
导致小孩近视眼的原因有哪些灯光强弱不当眼科专家认为,现在孩子看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以,晚上孩子......
2023-10-30
多晒太阳也可以预防近视
调查显示,东亚的中学生,由于忽略户外活动而沉迷于看书、玩电动游戏或看电视,90%都患有近视。近日,法新社刊登的一项新研究指出,不应把近视归咎于基因或阅读、写作等,其实是缺乏阳光照射所致。接触阳光可刺激多巴胺的生成,而......
2023-11-06
孩子爱玩手机怎么办 预防近视刻不容缓
孩子爱玩手机、iPad,家长要注意预防孩子近视:1、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。......
2023-10-30
OK镜可有效矫正视力 长期配戴是关键
专家简介:杨晓中山大学中山眼科中心验光配镜中心副主任医师,副教授从事眼科视光学临床、教学和科研工作十余年。专业方向为屈光不正防治和角膜接触镜验配。擅长青少年近视和弱视防治。擅长处理各种圆锥角膜、屈光手术及......
2023-11-09
良好用眼习惯预防近视
最近,在网络上出现了所谓的新型眼保健操(网友戏称为白眼操),即通过转动眼珠改善眼部疲劳,增强眼球调节功能。对于这种方法,应当慎重对待。虽然转动眼球可以减轻眼疲劳,但是瞪眼转动幅度不宜过大,过分地转动和牵拉对视网膜有潜......
2023-11-09
眼保健操坚持做 预防近视的七种方法
近年来,孩子的近视不断的在增加,孩子近视已经向成年人近视的人数看齐。孩子的近视让家长最为烦恼,那么怎么才能预防孩子近视呢?近视如何预防1、加强体育锻炼坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏......
2023-11-01
每天眼部按摩 远离近视
眼部按摩手法:1、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后向上挤。3、揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶......
2023-11-02
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