据有关媒体报道，复旦大学海归女博士于娟被确诊为乳腺癌晚期，在与病魔抗争的一年多时间里，她用博客记下了8万多字的抗癌经历，其抗争的精神感动过很多人。然而，在多次化疗后，2011年3月，于娟突然停止了在医院的正规治疗，接受安徽......

人到中年，及时发现早衰征兆，并采取积极措施来延缓衰老的速度，对自己的健康长寿有很大意义。但是，由于各人体质的不同，上述早衰征兆，并非都会同时出现，只是在偶然中发现其中一二。这便是一叶知秋了。有早衰征兆者，在生活中做到......

晨练最佳的锻炼方式有：慢跑+气功先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼......

核心提示：天凉好个秋。但对于患心脑血管疾病的老人来说，最近可要特别留神了。时下昼夜温差大，就像埋下了一颗炸弹，致使相当多的患者前往医院就诊。专家提醒，进入换季季节，应慎防心脑血管疾病。秋季心脑血管疾病易发秋季是从......

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱......

今天是2020年的芒种节气日子，这个日子的到来意味着仲夏时节，已经正式开始了，大家要做好养生的措施。因为未来气温会不断升高，同时雨量也会日渐充沛。这样子闷热又潮湿的天气，很容易产生不适，大家务必要做好养生保健措施。芒......

我国最早的医书《黄帝内经素问》及《灵枢》中就记载了消渴症这一病名。汉代名医张仲景《金匮要略》之消渴篇对三多症状亦有记载。唐朝初年，我国著名医家甄立言首先指出，消渴症患者的小便是甜的。中医上所讲的消渴症便是......

秋季养生小常识：慎防假感冒白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似感冒的症状，其实不一定是感冒，可能是花粉热。花粉热的发病有......

第一步：融入自然以养神春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应以使志生。以使志生是说人们在春天要让自己的意志生发，而不要使情绪抑郁，要做到心胸开阔......

现如今越来越多的年轻人开始学习养生，而养生的方法也有很多。那么日常有哪些方法可以养生呢？日常养生习惯有哪些1、刷牙时间持续3分钟口腔健康直接关乎于全身健康，除了早晚刷牙外，也要掌握正确的刷牙方式，保证牙齿每个面都......

夏天，从立夏到立秋，总共包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。《黄帝内经》说：夏三月……天地气交，万物华实。意思是说，夏天这三个月中，自然界的阳气已渐渐达到洪盛的地步。一方面天阳下逼，另一方面......

夏季气温高，令人难以忍受。有的人大汗淋漓时洗个冷水澡，再狂饮冰镇啤酒或冷饮来消暑，其实这种以冷抗热的方式是不可取的，虽能解一时之热，却并非良策。炎热中以冷水冲凉还会引发出一些疾病来。因人体散热方式以出汗蒸发为主......

秋季对不同的年龄段的人要求都不一样的，对于老人应该更加重视才行，那么秋季老人该如何养生呢？做哪些运动对养生是有帮助的呢？今日小编带大家来详细的了解下吧，相信对大家是有帮助的！秋季老人如何养生1、适当减少主食、粗细......

■劳逸结合我每天早晨6点起床，在绿树成阴的公园，游走散步，熏陶在大自然的怀抱里，呼吸新鲜空气，血脉畅通，其乐无穷。更喜欢登山。闲时操持家务，或抱孙娃，劳而不重，更有天伦之乐。如果整天留恋在俱乐部里，沉溺于大王、小王、楚河......

一、少肉多豆这似乎已成了众人皆知的秘密。我们身边有不少肉食动物，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按膳食平衡宝塔的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。其中，体力劳动者、男性可以多吃......

养生，虽然大家都比较熟悉，但是有听过零食可养生吗，那么现在可以一起去开开眼界，了解下零食养生的具体情况是怎样的。1.凉茶去火零食容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉......

进入老年之后，对死亡的恐惧会越来越严重。每天都担心自己哪一天就没了，总想着多活几年。如果疾病缠身的话，更是会听信各种广告，购买各种延年益寿的保健品食用，想要让自己老得慢一些，让自己远离死亡。注意了做好养生措施，是有......

先治身后养生先治身后养生，是葛洪独到的新见解。他在《抱朴子·附篇》写道：一人之身，一国之象也，胸腹之设，犹宫室也，支体治位，犹郊境也，骨节之分，犹百官也，腠理之间，犹四衢也，血犹臣也，气犹民也。故至人能治其身，亦如明主能治......

《屐人记》中：万般果醕，止咳生津说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多MM在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象，那么，MM该如何在冬季护肤呢?我们可以用醋加水清洗肌肤，......

小S：不洗澡、不洗脸脱胎换骨后的小S，在屏幕上总保持着光鲜亮丽的样子，说到身材保养和美容心得，小S直言自己的魔鬼身材绝对是付出了非人的努力换来的，但关于美容，她给MM们的建议却是惊人：不要经常洗脸、洗澡！小S自己介绍说，除了......