晚上11点前就睡觉，这句话说的容易，但真能做到的人，少之又少。尤其是年轻人，熬夜更是家常便饭，年轻人通常是下班、回家、买菜、做饭、收碗筷、做家务，生活琐事何其多，等真消停下来,就半夜了。虽然生活节奏快，工作繁忙，但熬夜对......

美国老年医学研究人员让一组猴子自由取食，每天摄取500到1000卡的热量，另一组猴子则至少减少30%的卡路里。结果显示，限制卡路里摄取，会导致新陈代谢的改变，进而影响到老化的速率。研究人员发现，那些限制卡路里摄取的猴子有较......

给您3种秘密武器，可以化解压力。秘密武器1：肌肤彻底清洁+面部按摩时间：午休时、重大应酬前、加班熬夜中;趁着午休时间，到化妆间喘息一会儿，重大应酬前，容易神经紧张，也需要躲到洗手间养精蓄锐，加班熬夜，更需要放松肌肤。面部按......

人体衰老是一种自然规律，人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切，当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活......

时光倒流秘籍之1保持肌肤通透旺盛的油脂分泌以及环境污染不断侵蚀男性的肌肤，毛孔粗大、皮质增厚等面部问题阻碍了肌肤摄取水分和营养，加速了皮肤老化过程。因此，洁面步骤要突出深层清洁的效果，定期用磨砂膏去除多余角质，......

背部抽脂减肥手术在抽脂减肥术发明之前，背部的脂肪太厚是没有办法处理的。丰满、肥胖的背部形态看上去比实际年龄要苍老许多。正常情况下背部的皮下脂肪薄而均匀，显示出背部组织的轮廓，只有在肥胖时才表现出臃肿和过于平......

在冰箱普及之前，人们经常用腌制或烟熏的办法保存食物，而这样的食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在胃中可转化为致癌的N-亚硝基化合物。从这个方面讲，冰箱的普及和正确使用降低了胃癌的发病率。但随着冰箱的普及，居民吃隔......

现在的都市女性饱受压力的摧残，工作越忙碌肌肤就越暗淡，往往风华正茂的年纪却有着诸多的肌肤问题。月月工资都要投资到焕肤大战中，效果却寥寥。其实，健康红润的肌肤不仅要外部保护，更需要内部多方位条理滋养。下面就介绍10......

如果经常生病的话，整个人的皮肤就会变黄变暗，看起来一副萎靡不振的样子，甚至是病恹恹的，一点生气都没有。所以说，女人们日常要做好保养工作，让自己保持年轻。这就需要女人们纠正一些损伤身体健康的坏习惯，帮助身体保持最佳状......

1、手淫过频：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频，过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。......

女人们快要绝经的时候，不仅仅是月经量不断减少，甚至不来。而且各大器官也会快速老化，卵巢是人体重要的器官之一，一旦开始老化了，分泌的雌激素量就会减少，从而导致皮肤暗淡，显得非常粗糙。为了健康和拥有好皮肤，一定要想法子维......

1.坐直和那些懒散，总缩着肩膀的人相比，姿态良好的人总是看起来更年轻、更有自信、更开朗。适当的姿势可以防止肌肉和关节疼痛，可以通过缓解颈部压力而防止头痛。久坐的人要每隔几个小时舒展舒展。2.一周有三次性爱研究发......

20至30岁：储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。你的身体变化及应对方法变化1：脆弱的膝盖约翰斯?霍普金斯大学的研究人员......

健康与美丽能够并存吗？年轻与美丽能够并存吗？这可是每个人都在追求的哦，是每个人都想要的哦。但并不是每个人都拥有的哦，而现在不拥有并不代表着就不用再拥有的，现在就为了让自己年轻而努力吧，让自己拥有好身材、美白肤色而......

莎拉(右)和女儿汉娜整容从头整到脚莎拉从小就是一个芭比娃娃迷，长大后，她接受训练成为一名美容师。1986年，莎拉的鼻梁被前男友打爆，第一次接受了整容手术。没想到从那以后，莎拉竟一发不可收拾，对整容手术上了瘾。莎拉首先对......

头部是身体重要的部位之一。中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此，平常可经常按摩头皮，挠挠头，刺激头部穴位，以促进血液循环，疏通脑部气血。中医学中称头为精明之府，五脏六腑精......

年轻美丽一直都是女人向往的，希望能够岁岁年年如此，当然这是不可能的，因为人每天都在变老。不过，日常保养做得好的话，也可以让你看起来比实际年龄小很多岁。如此也间接的让女人年轻的时间变得长一些。其中，拥有好气色能够让......

来自伦敦、曾创下世界上整容次数最多的55岁女子辛迪-杰克逊（CindyJackson），为了让自己看起来像芭比，不惜花10万元美元开刀无数，如今，前后判若两人，容颜也年轻得似真人版芭比。辛迪花了超过10万美元来进行整容，全身上下开刀无......

时间在一点点流逝，日子也一天天的过去，人人都在变老，这是不变的事实。可是生活中懂得保养的人，看起来的状态，要比实际年龄看起来年轻许多。如果不保养的，还存在许多不良习惯，则会导致自己老化加快。为此，需要想法子对抗衰老，让......

很多人到了40岁的时候，都会感到自己一下子就老了很多。平日里做好保养措施，才能让自己的老化速度减慢一些，让你到了40岁的时候，依旧保持年轻态。那么女人到了40岁哪些表现说明身体还年轻呢？下面将和大家做具体介绍，跟着小编......