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夏季养生素食 七款素食美味又开胃

夏季养生素食 七款素食美味又开胃

1、蒜蓉蒸茄子主料:嫩长茄子。辅料:大蒜、味精、盐、糖、香油。做法:①将蒜剁成茸,茄子洗净切成长条。②炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味精、糖、少许水搅匀。③蒸盘上摆好茄子条,将炒好的蒜蓉汤汁浇上去,再放入蒸笼蒸......
2023-11-02
推荐七款冬季养生靓汤

推荐七款冬季养生靓汤

排骨莲藕汤排骨500克、莲藕500克。排骨洗净斩件,汆水捞起;莲藕洗净切块;将适量清水放入瓦煲烧开,放入排骨和莲藕,滴少许食醋,大火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味食用。萝卜棒骨汤棒骨(猪、牛皆可)700克、白萝卜500克、鲜......
2023-11-12
女性缓解痛经的七款药膳

女性缓解痛经的七款药膳

1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄......
2023-11-13
冬季七款养胃滋补汤 常喝让你的胃更健康

冬季七款养胃滋补汤 常喝让你的胃更健康

冬季,由于寒冷气候的刺激,人体的植物神经功能易发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律也会被扰乱,容易引起胃病复发。患有胃病的人,此时应注意保暖,并适当喝些汤水来养胃、暖胃。胃不好的人要多喝冬季养胃滋补汤。其实冬季养胃滋补汤......
2023-11-03
男人肾虚吃什么 七款药膳补肾效果好

男人肾虚吃什么 七款药膳补肾效果好

男人最怕的就是肾虚,不仅影响身体健康,也会影响夫妻之间的房事。那么男人肾虚吃什么好呢?下面就为大家介绍。男人为什么肾虚?1、暴饮暴食现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的美味,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增......
2023-10-19
七款简单自制中药枕让你在睡眠中康复疾病

七款简单自制中药枕让你在睡眠中康复疾病

药枕是改善睡眠的一项重要的措施,人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中,良好舒适的睡眠质量是非常重要的,因此枕头对健康有非常重要的作用,药枕中的药物最多具有芳香走窜的性质,人体在头部的穴位很多,又是最接近人体口......
2021-05-06
春季养生喝水 七款茶水养生润春燥

春季养生喝水 七款茶水养生润春燥

春季天气开暖和,也比较干燥,身体常常容易出现上火等不适,要多补充水分,那么春季多喝什么茶有好处呢?进入春季,天气多变,很多人很容易就上火、感冒等,都说喝水养生吗,其实春季喝些茶可以保健润春燥。下面给大家推荐七款健茶饮,非......
2021-05-21
春季减肥方法 七款减肥食谱推荐

春季减肥方法 七款减肥食谱推荐

一、白汁杂菌烩鸡排材料:鸡腿肉1块、橄榄油1勺、洋葱片1/4个、蒜丝半片、白葡萄酒100毫升、鸡粉半茶匙、菌菇类食材100克、鲜奶油50毫升、牛油5克、盐和胡椒粉少许、芹菜叶碎适量。方法:1、将鸡腿肉的多余脂肪和皮去掉,......
2023-11-02
七款蒜香四溢的下饭菜推荐给你,你让好吃的停不下来!

七款蒜香四溢的下饭菜推荐给你,你让好吃的停不下来!

蒜香排骨烹饪步骤蒜香排骨配料:排骨600克、大蒜100克、红椒20克、青椒20克、洋葱10克、盐15克、味精10克、鸡粉10克、料酒20克、白糖5克、胡椒粉10克、淀粉50克烹饪步骤:1.将大蒜拍碎切沫,红椒切沫,青椒切沫。2.排骨洗......
2022-04-01
冬季男性养生的七款药膳食疗粥

冬季男性养生的七款药膳食疗粥

1、芡实粥生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对......
2023-11-05
女性高血压治疗方法 七款药茶推荐

女性高血压治疗方法 七款药茶推荐

1、菊槐茶材料:菊花10克、槐花10克、绿茶3克。做法:三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。功效:有平肝祛风、清火降压的作用,对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效......
2023-11-02
秋季润肺 推荐七款养生汤

秋季润肺 推荐七款养生汤

在干燥的秋季我们应该怎么保养自己呢?多吃水果还是多喝水?这些都是不错的选择,不过小编在这里给大家推荐一个更好的——养生汤。养生汤具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效,而且常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀......
2023-11-01
调经止痛的七款药膳美食 轻松缓解姨妈痛

调经止痛的七款药膳美食 轻松缓解姨妈痛

对于女生来说,每个月总有那么几天食欲不振。这个时候就需要合适的食物来排解姨妈期带来的疼痛感。那么什么食物可以有效的缓解女性的痛经问题呢?一起来看看小编目推荐的调经有止痛的美食和药膳吧。调经止痛的三款美食1......
2023-10-20
冬季养肾怎么做 必备七款润肤补肾粥

冬季养肾怎么做 必备七款润肤补肾粥

热衷养生的人都知道,冬季对于养肾来说就是个黄金季节,所以做好一个养肾准备是非常重要的。那么冬季养肾怎么做才好呢?补肾还是得从饮食开始。冬季养肾怎么做?1、睡眠养肾睡眠是最好的保养法,不管你身体是否有什么疾病困扰,......
2023-10-19
七款春季养生粥食谱

七款春季养生粥食谱

说道养生,应该很多人都离不开养生食谱吧,这种养生方法不仅能够滋补身体,同时还能满足身体对于味道的需求。今天,小编就来和大家一起说说春季养生粥食谱,通过一些生活中常见的红枣、莲子、花生、韭菜等食材来制作粥品,促进身......
2023-11-02
秋季养生靠食疗 七款药膳保健康

秋季养生靠食疗 七款药膳保健康

人们总是习惯一生病就吃药,但是是药三分毒,怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置,就如养生药膳类型的健康食谱,它不仅能预防疾病还能缓解病情,在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用。那么秋季吃什么好呢?秋季养生......
2023-10-29
初秋七款最佳减肥果蔬

初秋七款最佳减肥果蔬

秋季如何减肥呢?秋季减肥吃什么好呢?适合秋季减肥的食物有哪些呢?下面就来了解一下秋季减肥的七款果蔬。1.扁豆推荐指数:★★★☆☆扁豆是一种营养价值非常丰富的食物,秋天里,大量的扁豆出现在各大市场上。扁豆中含有丰富的......
2021-05-21
清淡可口富于营养的清蒸家常菜 七款清蒸家常菜推荐

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随着人们生活水平的不断提高和对自身健康的日益重视,众人对饮食的要求及口味也在不断提高、变化,清淡可口、富于营养的菜肴越来越受大家的欢迎,而清蒸菜肴的上述特点正是符合了广大群众的这一时尚需求。那么常见的清蒸家......
2021-04-29
冬春交替的七款养生汤

冬春交替的七款养生汤

星期一:五指毛桃煲乌骨鸡汤原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。做法:1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;2、猪脊骨在滚水中煮一下飞水,放入汤煲中;3......
2023-11-11
七款养颜汤养出水嫩肌肤

七款养颜汤养出水嫩肌肤

编辑推荐:8种最养生的水果皮【银耳枸杞羹】银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。......
2023-11-20

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