小月子指的是，女人们怀孕之后，不小心流产了，或者说自己不想要，做了人工流产之后为身体保健做调养的阶段。一般来说，和女人生完孩子之后的月子期保健差不多，只不过月子期的时间没有那么长而已。一般来说，小月子保健需要让身体......

乙肝患者应该如何保健首先，乙肝患者不能暴饮暴食或常饥饿，生活中这种饥饱不匀的饮食习惯会引起乙肝患者消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调，还要戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃对肝脏有害的食品，如发霉的大米、花生等，腌制和......

经期乳房胀痛月经前后或是行经期间，一些女性会出现乳房疼痛，乳头痒痛的症状，这是由于经脉中气血充盛引起的。采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类等食物;高盐的食物容易让乳房胀大，所以在月经来潮的前一周要避免高盐......

坐月子怎样保持卫生?传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。1、月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会......

进入冬季后，每天早晚温差比较大，加上气候干燥，免疫力较低的幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此关注幼儿的冬季保健常识是家长必须要注意的问题，下面小编带大家了解一下幼儿的冬季保健小常识。①合理穿衣幼儿衣服......

脂肪肝该如何保健?1.食谱中要注意晕素粗细搭配食用，饮食多样化不过于严格单一，适宜选食以奶、蛋、鱼、贝配蘑菇类和绿色蔬果为主。2.饮食中注意多补充新鲜的瓜果蔬菜，有所针对且选择性的多食用对病情有益的果蔬，各种新鲜......

1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子养心养心季节是夏，此时心脏最脆弱......

老年人的唾液分泌减少味觉异常，口腔黏膜萎缩，牙齿部分或全部脱落，直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意饮食营养：(1)宜保持口腔洁净，使口腔内少有杂味，这样能增加味觉敏感性，有利于提高食欲......

健脑方法大全睡眠健脑法在现实生活中，睡眠状况良好的人，不但精力充沛、头脑清晰，而且还表现出充满活力。而睡眠不好，被失眠困扰的人，不但经常显得精力不佳，而且情绪也不好，甚至有些人还患有神经衰弱，所以要想保持头脑健康，必须......

有很多的女性认为子宫癌与她们的生活离得很远，是不可能出现在她们的生活中的，其实这样淡薄预防疾病的意识是非常可怕的，没有危机感必然会有不良的影响。只有时刻保持的着危机感才能不断的进步，才能有效的预防疾病，子宫癌的......

如果感到胸闷，那可要赶紧找到原因，调整自己的身体状态了~真正有胸闷症状决不会像简单说一句：郁闷死我了这么轻松，那种透不过气、严重缺氧的感觉会让人产生濒死之感。胸闷的出现预示着一些器质性或功能性疾病的存在，不可小......

女性阴道具有自净作用，那么这种自净作用究竟有多大呢？由于阴道内革兰氏阳性乳酸杆菌的作用，阴道上皮细胞内的糖元产生乳酸，使阴道分泌物变成弱酸性，可抑制其它细菌的生长，保持阴道清洁，称为阴道自净作用。幼女时期：卵巢不分泌......

月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。为什么要补钙?因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌......

冬季是一年最冷的一个季节，日短夜长，加上干燥的气候，因此对于女性朋友们而言若是不能好好的保养自己，必然会给自己的身心健康带来一系列的问题的。那么女性冬季要如何保健呢？保健重点一：早睡晚起虽不要求一定要按照古人所说......

1.肾炎有时候会出现水肿的情况，在这种情况下，就需要控制患者的饮水量，饮用过量的水，容易加重肾脏的负担和水肿的症状。在此病的急性发作期，有少尿和水肿的情况，这个时候需要对蛋白质的摄入量进行控制，以免影响疾病的恢复，可以......

子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防。1、积极避孕据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流......

对于耳鸣这种症状，相信很多人都痛恨至极，这种症状严重的影响了我们的健康与生活，严重的甚至会引发耳聋。由此可见我们要做好对耳鸣的防治工作，那么我们应该怎样做耳鸣的保健呢？尽量避免接触噪音，有耳鸣症状的患者，要减少在噪......

现在，你已经正式进入了怀孕中期，首先要恭喜你度过了怀孕阶段最难熬的三分之一，但是还是要提醒你，现在的胎儿虽然稳定了，仍旧需要你的呵护，怀孕中期是母体和胎儿增长最快的时期，准妈妈们有什么疑问要及时提出啊!怀孕五个月，不......

青春期在青春期里女性的乳房保健是很重要的。在刚刚进入青春期时，其实我们是不建议女孩子过早的带乳罩的。只有在乳房开始完全发育的时候才要配单。但是也不要因为害羞等问题，而不带他。对于女人来说，在乳房的生长过程中......

相关阅读：夏天性生活应注意什么？夏季的时候，天气比较热，这个时候，男性也要注意自己的一些保健方面的工作，因为只有你注意到这些事情了以后，才能让身体更加的健康，这里就介绍一些夏季的时候男性保健的常识，希望能对你有所帮助。......