网上更是有不少素食养生的方法，甚至把吃素食当成了一种治病良方，可是素食养生真的靠谱吗？这个疑问估计很多人心中都有，小编提醒当你打算进行素食养生的时候，一定要先了解清楚这个问题再开始养生。素食养生靠谱吗？答：素食养生......

明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就提出，素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。且专家们发现，很多心脑血管疾病、肝病、糖尿病等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。其实，长寿是个复杂的问题，包括人......

随着人们生活水平的提高，饮食水平也得到了很大的提高，鱼肉是天天有，但是各种疾病也变多了，这个时候很多人提出了素食养生，提倡吃素，那么，长期吃素有利于养生吗?大鱼大肉的日子多了，身体鸣响警报的次数就渐渐增多，越来越多人意......

素食在我国历史悠久，人们吃素的方式也因地因人而异。总体来说，吃素的人可以分为三种：全素食者，就是不吃所有与动物有关的食物；奶素食者，除了牛奶，其余所有动物性食物都不吃。蛋奶素食者，这类人只吃蛋和牛奶这两种动物性食物，相......

吃素会导致身体不健康吗？可能造成营养摄入不平衡每天只吃蔬菜、豆类、菌类，对各种肉类一概拒绝，长此以往，健康会出问题吗？拒绝肉类只吃素食，这不是我们提倡的饮食方式，因为这很容易造成营养摄入不平衡。大连医科大学附属第一......

以前养生上就有一篇文章是老年人不能一味吃素，但是通过中医养生网近年来的调查发现，不少老年人开始认识到油腻食物可导致身体肥胖，催生许多疾病，因此，许多老年人对素食情有独钟，甚至有的老人终年不吃肉。其实这是一种误解。......

今天，三湘都市报记者从省第二人民医院了解到，该院精神科接诊了一例罕见的精神异常患者。龙先生喝了15年酒，戒酒后又坚持吃了5年纯素食，可是，他身体状况不但没有好转，反而出现了精神异常。医生表示，龙先生是因为缺乏维生素B12......

许多人都注意身材，大多数是通过节食来维持苗条的身材，不吃东西是不可能的，所以素食成为许多人的首选。如果仅仅吃素食会造成身体部分营养缺失，我认为吃素食是对身体有害处。拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆......

对于女性来说，追求美丽与健康是一辈子的课题。有说法认为，素食主义的女性最美丽，因为蔬菜与水果等素食中含有丰富的维生素和矿物质，能够提供大量抗氧化物质和水分，为保持女性的青春美貌非常重要，加上植物性食物中含有的膳食......

如今养生讲究要吃素，认为吃素可以长寿。不少人，特别是老年人，就干脆都吃素，荤食一点都不吃。但是根据研究发现，完全吃素食的人，身体健康情况并不比吃荤食的人好。在全世界百岁以上的老人里面，完全吃素的老人只占了一小部分，饮......

胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而开荤对身体有好处。人体内胆汁主要由肝脏产生，胆囊就像一座水库，起储存浓缩胆汁的作用。人们进食，特别是进食油腻食物后，食物进入胃中刺激胆囊收......

胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而“开荤”对身体有好处。人体内胆汁主要由肝脏产生，胆囊就像一座水库，起储存浓缩胆汁的作用。人们进食，特别是进食油腻食物后，食物进入胃中刺激胆......

长期吃素可以减肥吗？偶尔吃素是一种比较健康的生活方式，但是如果长期吃素的话就有可能会危害到健康，下面一起来看下。吃肉容易长胖，很多人都这样认为，因此很多想要减肥或者想要保持身材的女性会选择吃素。并且很多人认为吃......

不少人为了减肥、健康等原因选择长期吃素，希望通过吃素让自己有一个好身体。但是长期吃素并不好，反而对身体有危害！今天小编给大家讲讲长期吃素的五大危害，下面一起来看看吧。长期吃素有哪些危害维生素B12缺乏症动物性食......

这位达人今年39岁，是一位女性。之前一直崇尚吃素食，也坚持了很多年，但是发现自己的身体发生了一些变化，出现了慢性疲劳、经常盗汗等症状，而且，因为常年的素食导致了她内分泌紊乱，并且出现了停经。这才引起她的重视，之后去看了......

冠心病长期吃素饮食好吗？冠心病是一种血管性疾病，血管内多余的脂肪成分在血管壁上沉淀，因此一些得冠心病的病人饮食都是以素食为主，长期吃素饮食。但冠心病长期吃素饮食好吗？冠心病适当吃素饮食，其血液粘度较低，血液在血管中......

相关阅读：13种含催情作用的常见食物夏天一到，身上那些多余的肉肉总显得那么碍眼，尤其是穿上漂亮衣服的时候。于是，减肥也就成了女人们永远热衷的话题之一。不过，在医生看来，长期吃素对身体健康无益。尤其是对于女性来说，要是......

全素减肥体重反而增加了Lily平时非常在意自己的身材，几乎每天都要称几次体重。哪怕只是重一斤，她都会耿耿于怀，非要减掉这一斤增加的体重。年初，Lily请了年休假出去玩了一趟。没有了工作的压力，加之吃了不少美食，回来时她的......

长期吃素会加速老化经常不吃肉都的话很有可能会因此而患有肌肤炎症，并且还有一些化妆师透露，一些长期吃素的明星其皮肤都有不同程度的炎症。我们人体中的脂肪是加强细脑组织的必要成分，在日常生活中适当的摄取能够有效的......

老年人由于热量消耗减少、食欲减退，或者出于减肥和防治高血压的目的，而禁荤素。这实际上是不智之举，对身心健康有害。人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生，都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响......