上班族每天都对着电脑上班，而且坐着的时间特别长，长期不运动对身体健康非常不利。比如说癌症特别喜欢盯上他们，若是平日里不懂得预防的话，极容易患上癌症。为了预防癌症，日常需要做好预防措施。那么上班族该如何预防癌症呢......

现在上班族多数是最少面对电脑8小时，运动不足、饮食不规律、作息不健康……因而上班族成为许多疾病的高发人群，上班也是癌症的高发人群，上班族要预防癌症要做到以下几点：1.减少保温杯泡茶专家指出，茶叶中含有......

日常的生活中，很多上班族人士患上各种各样的疾病，诱发疾病的因素有很多，专家提醒，上班族晚餐不宜吃的太丰盛。上班族防癌：晚餐不宜太丰盛专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看表，午餐要看活，只有到了晚上......

上班族每天为了工作而努力，有时候为了完成工作，每天加班到凌晨才回家。经常如此的话，非常不利于身体健康，容易给身体带来疾病。因为时常加班会降低身体免疫力，降低抗病能力，如此一来细菌和病毒就容易盯上班族。那么上班族容......

现代办公一族多数整天面对电脑，有时候工作多起来都没有时间休息，近视眼、眼睛干涩发痒是常见的问题，上班族要小心警惕干眼症。干眼症的症状常见的包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘......

生活中有许多的上班族都是每天久坐在电脑桌面前的。因此很容易导致患上颈椎病等骨科疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？下面给大家介绍上班族如何预防颈椎病，供大家参考。1、避免不良睡眠习惯......

你有办公臀吗？应该如何缓解和预防办公臀？专家表示，上班族工作时，可挤出时间进行一些简单的锻炼；下班后或周末，可进行一些有氧代谢运动，运动时间可参照医学上推荐的1357锻炼原则。热议脂肪堆积导致办公臀一项运动生理学研究发......

相关阅读：上班族为什么会常常头痛？如今很多上班族都患有偏头痛，但是却有很少有人知道头痛已经被列为使人能力丧失的十大医学症状之一，也正是因为这个原因，很多人上班族的人都患有忍忍算了，如果能扛过去尽量去扛，不能扛了再到......

无论你从事什么工作，你都能找到消耗热量的方法，生活中消耗热量的机会到处都有，你只要发现它们持之以恒。男性上班族发胖主要有以下几方面原因：１、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不......

沈阳人刘先生28岁时趁着创业大潮下海，近三十年摸爬滚打，好不容易打下一片天地，却在57岁时被查出肝癌晚期。如今提起自己的经历，只能不停地说：我真是后悔啊！他的主治医生告诉记者，像刘先生这样为了应酬而经常大鱼大肉、饮酒、......

当你的身体出现下面的几种信号时，就要警惕了：1.颈痛和颈部发僵。上肢放射性疼痛或麻木，有时症状的出现与缓解和自己颈部的位置及姿势有明显关系;上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。2.发作性眩晕，复视伴有眼震。有......

上班族如何预防胃病？胃病被称为是现代病，上班族由于日常饮食和生活作息的不规律容易导致胃病。那么上班族如何预防胃病？不要着急，一起去看看吧。上班族如何预防胃病？1、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随......

春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须集中精力的司机等，春困都是令人苦恼的一件事。那么随着春天的到来，人们该如何远离春困呢？有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不......

大多数上班族都有同感，那就是毕业之后小肚子一天比一天大了，上班族小肚子大主要是因为体内脂肪积累太多沉积在小腹部，可能是因为整日坐着工作，活动量小，坐姿不正确、饮食不规律等原因造成的。为了保持最佳形象，上班族要做出......

五月病顾名思义就是在五月来临之际高发的的一种精神疾病，五月病发作的时候会有神经衰弱，厌食，心悸，失眠，喜怒无常，抑郁，甚至还会有呼吸困难等问题，可以说五月前几天是千变万化的，也正是由于其好发于五月，所以被称为五月病，而上班......

夏季养生攻略：上班族夏季如何防中暑？1、及时补充水分专家指导，夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食上加以调节，饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。经常食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥，适量吃些瓜果，......

世界卫生组织告诉我们，这个世界上真正健康的人只占5%，而20%的人是疾病状态，这就是为什么现在的医院都是人满为患，那些躺在病床上患各种疾病的人越来越多，眼看着医院的楼越来越高，依然容纳不下这么多的病人，而还有75%是怎样的......

近日，网上热传一女白领因胃溃疡去世，怎样保护胃成了人们关心的热点。尤其是每天在电脑前工作的炒股族及IT族，平时生活作息不正常、吃得太快、饮食不卫生、吃得太油腻、压力过大……这些原因都会导致胃溃疡的......

上班一族如何预防冬季抑郁症对付冬季抑郁症，专家建议采用以下方法。首先，加强日照和光照，美国科学家研究发现，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以减少冬季抑郁症病人的自杀念头。当阴雨天或早晚无阳光时，尽量打开......

肩周炎是很多白领及就现代都市人都会有的小毛病，肩周炎通常疼痛难忍，而且疼痛范围较广泛。白领们要如何预防肩周炎呢?下面介绍几个预防肩周炎的简单方法。1.展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力......